Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Особенно если получение медицинского образования не входит в ближайшие жизненные планы, а ставить на себе бьюти-эксперименты как-то боязно? Выход есть – прочтите эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ...
Самым точным предисловием к этой книге должно стать: “Женщинам 40+ читать обязательно!”.На все вопросы, которые вы хотите задать об “элегантном” возрасте и (да!) о старении – автор отвечает с подкупающей искренностью и достоинством, нежной заботой и неиссякающим французским жизнелюбием. Французское отношение к старению – это уважение и принятие, а постулат “еда – движение – самопознание” приобретёт живые и понятные очертания и в вашей жизни, которая изменится к лучшему, даже если вы просто прочт...
Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лиц...
Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте....
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт....
Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и от того еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, требуется приложить немало усилий. Если вы готовы бороться за свою красоту, эта книга предназначена специально для вас. Здесь вы найдете множество полезных советов по уходу за телом, руками и ногами, а также физические упражнения, массажные техники, рецепты косметических средств.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн....
Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Как сделать так, чтобы ваша молодость, красота и здоровье сохранились надолго? Ответ прост: надо заботиться о себе. В этом вам поможет наша книга. В ней есть все, что должна знать 30-летняя женщина об уходе за телом: методы борьбы с целлюлитом, легкие, но эффективные упражнения для стройной фигуры, правила безопасного загара, секреты здорового питания, ухода за руками и ногами, народные рецепты масок, кремов, масел, скрабов, ван...
Каждая новая морщинка способна испортить настроение всерьез и надолго, и пусть даже все вокруг утверждают, что она заметна только вам. Тем не менее появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать правилам ухода за лицом, о которых мы и поговорим далее.Ежедневный уход, народные рецепты красоты, гимнастика для лица и салонные процедуры – вот неполный перечень того, о чем пойдет речь на страницах нашей книги.В фомате PDF A4 сохранён издательский дизайн....
Каждому возрасту соответствует особая программа ежедневного ухода. Если вам 20 лет, вы молоды и красивы, но поддержание красоты – это целое искусство, постигнуть которое вам поможет эта книга.Здесь вы найдете практические рекомендации по ежедневному уходу за собой, познакомитесь с основными принципами заботы о лице, теле и волосах, прочитаете о здоровом питании, физических упражнениях и узнаете, как сохранить красоту, не навредив при этом нежной юной коже.В формате PDF A4 сохранён издательский д...
Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства.Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущ...
Елена Умнова – дипломированный врач – косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи.Из «Руководства» вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота – не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильн...
В мире макияжа скрыты множество тайн, и книга "Искусство макияжа: Путь к успеху" раскрывает их для вас. Автор, опытный визажист, делится не только методами и техниками, но и собственным вдохновением, историей успеха и секретами, которые сделали ее профессионалом в этой области.Книга начинается с истории автора, который открывает перед вами свой личный путь в мире макияжа. Она рассказывает о том, как мечта о красоте привела ее к профессии визажиста, и о том, как она начала свой путь в этой индуст...
Книга "Всё об акне с позиции медицины" представляет собой всестороннее руководство по проблеме акне, предназначенное для тех, кто сталкивается с этим распространенным кожным заболеванием.Автор обращает особое внимание на объяснение причин и механизмов развития акне, а также на факторы, способствующие его образованию. Книга основана на последних научных исследованиях в области дерматологии и предоставляет читателям информацию о различных типах акне, от легкой до тяжелой степени, что позволяет каж...
ЭТО ПОСОБИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: – Избавиться от целлюлита и свисающего живота.– Уменьшить объемы на бедрах, животе и боках. Убрать отеки и уменьшить растяжки.– Устранить сухость, шелушение и дряблость кожи.– Сделать кожу гладкой и упругой, а фигуру стройной.Ты получишь: Инструкцию из 5 шагов к телу мечтыПлан ухода за телом в домашних условияхАнтицеллюлитные комплексы и эффективные средства против отеков и растяжек.15 техник и приспособлений для самомассажа.Рецепты-конструкторы для самостоя...
Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее ухаживать за кожей дома и что скрывается за сложными названиями профессиональных процедур, как помочь коже при определенных сложностях со здоровьем и легче пережить периоды гормональных изменений.Книга, написанная практикующим врачом-дерматологом и косметологом с...
Наполовину ведьмы, наполовину популяризаторы, три канадские экоактивистки, назвавшие себя «Охотницами» (Les Trappeuses), предлагают в этой книге рецепты натуральных средств для ухода за лицом, телом и волосами на основе лекарственных растений и традиционных методов изготовления. Всего из двенадцати натуральных, доступных каждому базовых ингредиентов и с помощью простейшей кухонной утвари вы научитесь создавать свои собственные косметические масла, лосьоны, маски, скрабы, бальзамы, средства для в...
Книга одного из самых популярных российских косметологов Анны Капитановой – продолжение легендарных вебинаров и курсов по уходу за кожей. Книга рассказывает про определение типа и состояния кожи, десятки проверенных схем ухода от лучших мировых брендов на любой вкус и кошелек (от умывания, тоника до масок и патчей) и такие главы как лечение акне, самые эффективные процедуры от старения кожи и многое другое. Неудивительно, что в 2020-м году первая книга Анны Капитановой стала одной из самых скачи...
Фейсфитнес – эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успеват...
Как сориентироваться в многообразии услуг специалистов-косметологов и выбрать подходящую процедуру? Нужно следовать логикеи опираться на знания, получить которые поможет эта книга. Ее авторочень просто и понятно, в приятной доброжелательной манере объясняетсуть и смысл популярных современных методик и процедур длясохранения молодости и красоты кожи. Вы будто побываете наконсультации у опытного специалиста, искренне заинтересованного в том,чтобы помочь вам, и располагающего целым арсеналом эффект...
Светлана Мухтарова – российский предприниматель, основатель бренда Spaquatoria, разработчик профессиональной косметики, руководитель научно-исследовательского центра «Лаборатория Живая косметика-про», наставник по бизнесу в сфере космецевтики и производства косметики.Эта книга – о служении, вере, ценностях и духовном смысле дела, через которое реализуешься в жизни. Только когда за жизненным начинанием (будь то научная деятельность, семья, работа, бизнес) стоит живая идея, миссия, согласующаяся с...
