Книга поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений. Украсят книгу стихи легендарного поэта эпохи Хань – Цао Чжи, фотографии автора.Изучать цигун можно с любой страницы или главы книги....
Прошло почти 100 лет, как состоялась победа над инфекционными заболеваниями. Сейчас на очереди стоит проблема борьбы против хронических и возрастных заболеваний, являющихся причиной преждевременной смерти более 75% людей. Эта книга посвящена методам предотвращения широкого круга заболеваний, сокращающих продолжительность жизни человека на 20 или более лет, и обретению настоящего здоровья посредством восстановления нормальных физиологических процессов в организме....
Эпидемии известны с глубокой древности. Для остановки распространения эпидемий в Средневековье в Италии (центр европейской торговли) вводился карантин (карантин – от итал. quaranta giorni – 40 дней, система мер для предупреждения распространения инфекционных заболеваний), а также выдавался особый документ – паспорт (паспорт – от итал. passaporto, от passare – проходить и porto – гавань, первоначальное значение: разрешение на отплытие из гавани, ныне документ, удостоверяющий личность)....
Монография посвящена проблеме увеличения продолжительности жизни человека. В монографии на основе новейших научных исследований рассматриваются физиологические причины сокращения продолжительности жизни человека и приведены методы предотвращения хронических заболеваний и продления жизни, доступные для освоения каждым человеком....
За последние десятилетия произошло существенное снижение адекватных человеческому организму стрессовых факторов (загрязнение среды из различных источников, различные излучения, чрезмерно интенсивный информационно-коммуникативный поток, отказ от многодетности с нарушением гормонального фона у женщин, неадекватные программы воспитания и образования, нездоровое питание, нездоровый ритм и образ жизни и т. д и т. п.)...
Для кого эта книга? Во-первых, конечно, для тех, кто зависит от сосудосуживающих средств и мечтает избавиться от этой вредной привычки. Во-вторых, для их близких и знакомых, которые считают это ерундой и блажью. В-третьих, для всех остальных, которые даже не догадываются, что существует такое бедствие, от масштабов которого становится просто страшно, когда о нем узнаешь....
Руководство предназначено для населения, медицинских работников (больницы, поликлиники, семейные врачи…), работающего населения, сотрудников лабораторий, персонала домов престарелых, больных людей. В руководстве содержится информация о СИЗ, о защитных масках. Приведены рекомендации для предприятий и больных на самоизоляции. Кроме того, руководство содержит информацию о заборе и хранении биологического материала, приготовлении дез. растворов, утилизации отходов больных и др....
Вирус лишил нас привычной жизни, однако, мы не должны никого в этом винить. Мы должны объединиться, набраться сил, смелости и терпения, сохранять спокойствие и мыслить здраво, помогать тем, кто в этом нуждается. Только так мы сможем победить вирус, только так мы сохраним своё физическое и психическое здоровье. Информация отредактирована и дополнена в сентябре 2021 г....
Каждый из нас мечтает о своих зубах навсегда, но часто мы не задумываемся, что эволюционная теория Дарвина завела медицину в глубокий тупик.Мы привыкли два раза в год ходить к стоматологу, терпеть очередное лечение, а потом через несколько лет удалять все постройки стоматолога, казалось бы, поставленные прочно и на века, и заменять их имплантами и протезами. При этом думаем, что головные боли, остеохондроз, артриты, неврозы – это неизбежность возраста, не связывая ухудшение состояния с недавно п...
После открытия фуллеренов, они были найдены на Земле и в Космосе. Воздух, которым мы дышим, содержит эти молекулы. Лучшие «лекарства от старости» продлевают жизнь животных на 20—30%, фуллерен – на 90%.Долголетие жителей «голубых зон» можно объяснить уникальными антиоксидантными свойствами природной фуллереновой воды. Возможно, в этой воде неживое стало живым....
Альтернативная медицина – это различные системы исцеления, которые не относятся к классическим методам лечения и основы которых не преподаются в высших медицинских учреждениях. Польза их научно до сих пор не доказана, однако больные хроническими или не поддающимися никаким другим методам лечения болезнями часто прибегают к помощи таких специалистов. Существует множество причин, по которым можно соглашаться или не соглашаться с альтернативными методами лечения, но пациенту целесообразно руководст...
В книге представлен опыт экспериментальной работы детского сада компенсирующего вида для ослабленных и часто болеющих детей №733 г. Москвы. Авторы попытались выстроить систему оздоровительных и воспитательных мероприятий с детьми. Комплексы занятий будут интересны педагогам-практикам. Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, работающих в экспериментальном режиме....
В книге представлен опыт работы замечательного коллектива детского сада №2456 г. Москвы. Детский сад в течение нескольких лет выстраивал комплексную модель развития, оздоровления и воспитания детей дошкольного возраста. Перспективное планирование развития движений под музыку будет интересно педагогам-практикам.Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, работающих в экспериментальном режиме....
В книге представлен опыт экспериментальной работы коллектива МДОУ «Центр развития ребенка – детский сад №63» города Воркуты по организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста в условиях Заполярья. Особый интерес вызывает система закаливающих процедур.Методические рекомендации предназначены для педагогов, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей....
В книге представлен опыт экспериментальной работы коллектива детского сада №733 города Москвы по организации оздоровительно-воспитательной работы с детьми дошкольного возраста. Коллектив детского сада №733 разработал сюжетно-оздоровительную развивающую соревновательную игру (СОРСИ), в которую включены различные формы решения задач речевого, математического, экологического, музыкального и физического воспитания детей.Работа адресована педагогам дошкольных учреждений....
В пособии представлен опыт коллектива детского сада №1050 г. Москвы в работе московской городской экспериментальной площадки по теме: «Построение комплексной модели оздоровления, воспитания и развития ребенка». В течение многих лет коллектив занимался разработкой новых подходов взаимодействия детского сада и родителей. Описываются теоретические основы и содержание эксперимента. Работа адресована педагогам, инструкторам по физкультуре, психологам дошкольных учреждений....
В книге представлен опыт коллектива МОУ «Начальная школа – детский сад компенсирующего вида» №1 г. Воркуты в работе городской экспериментальной площадки. В течение нескольких лет коллектив занимался разработкой новых подходов в организации оздоровительно-воспитательной работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста с нарушениями зрения.Методические рекомендации предназначены для педагогов, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей....
В книге представлен опыт экспериментальной работы муниципального дошкольного образовательного учреждения «Центр развития ребенка – детский сад» №53 («Радость») г. Воркуты. Коллектив детского сада смог выстроить комплексную модель физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы с детьми в условиях Заполярья.Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей дошкольного возраста....
В книге представлен опыт коллектива детского сада №2020 города Москвы в работе городской экспериментальной площадки. В течение долгого времени коллектив создавал максимально благоприятные условия, направленные на всестороннее развитие ребенка в процессе его экологического воспитания, ответственного отношения к окружающей среде и выработке основ здорового образа жизни. Работа адресована педагогам, инструкторам по физкультуре, психологам дошкольных учреждений....
В книге представлен опыт экспериментальной работы коллектива детского сада №733 города Москвы по организации оздоровительно-воспитательной работы с детьми дошкольного возраста, обобщен опыт использования нетрадиционных форм физкультурной работы в детском саду. Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, работающих в экспериментальном режиме, для детских садов, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей дошкольного возраста....
