Телесно-ориентированный подход в психотерапии возник на основе практического опыта и многолетних наблюдений взаимосвязи ментальных, эмоционально-чувственных и телесных процессов в человеке. Телесная диагностика – важнейший этап, с которого начинается работа с клиентом. Автор в своей дебютной книге раскрывает основы диагностики и главные принципы в телесно-ориентированном подходе. Опираясь на 20-летний опыт, он делится собственной диагностической методологией, последовательно описывая зоны, плоск...
Действительно ли существует свобода воли, или это только её видимость. Есть ли кто-то ещё, кто управляет нашими жизнями? Почему одна из главных конспирологических теорий обрастает всё больше фактами и не выходит из головы Паши? Этими вопросами задается главный герой и, пытаясь найти ответы, оказывается в психиатрической больнице. Новые условия, новая влюблённость, размышления о жизни, о времени и о себе помогают ему оставаться на плаву и не утонуть в больничной нездоровой среде. Но вопрос остаёт...
Автор дает инструкции по психологии победы и удовольствию жить, невзирая на предубеждения, ложные предсказания, гадания и прогнозы. Интуиция начинает работать на вас, когда вы действуете, сверяясь с ней. Автор пишет о необходимости отдавать предпочтение вашей первой реакции, когда вы делаете выбор в пользу чего-то. Книга перевернет ваше представление о мире и отношению к жизни и научит не критиковать ваши решения, которые кажутся нелогичными и непонятными. Вы также научитесь ценить интуицию и за...
Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эти страницы одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые препятствия.В основе каждой главы этой книги лежит поэтичное послание, пришедшее к нам из глубины веков. И комментарий У. Дайера, который щедро делится с нами знаниями и практиками, подсвечивая новые грани и новые ...
Эта книга – остроумное и увлекательное руководство, которое поможет укрепить дружбу, возродить любовь и наладить более близкие отношения с людьми, независимо от того, экстраверт вы или интроверт. Эрик Баркер, автор бестселлера «Лаять не на то дерево», исследует известные тезисы из популярной психологии, пытаясь при помощи науки подтвердить или опровергнуть истинность общепринятых представлений о человеческих отношениях. Вы узнаете, какие два фактора необходимы для настоящей дружбы, в чем ошибалс...
Каждый Новый год люди набивают шишки, празднуя, как Бог на душу положит. Как правило, из года в год они одни и те же. Предлагаю посмотреть на них со стороны и найти способ не набивать шишки на "ёлках".Новогодние истории из клиентской практики и из жизненного опыта – своего и чужого....
Эта книга о том, как стать женственной и сексуальной. Быть аутентичной. С техниками и практиками. О роли стыда в проявлении сексуальности.На обложке фото автора книги....
Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог. В этой книге упакованы не только мои знания, но и мой личный опыт, который привёл меня из неудовлетворительной точки "А" в счастливую точку "Б"! Самоанализ является неотъемлемой частью саморазвития, а эта книга подойдёт как тем, кто не имел дел с психологом и с психологией в целом, так и тем, кто проходит регулярную психотерапию. После прочтения книги, вы освоите навык продуктивного самоанализа, лучше узнаете себя, а также откроете в с...
Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными...
Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем "носителя"Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом.Хронический прокрастинатор в...
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.МЫ ЖИВЕМ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего о...
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать...
Если понять ту простую истину, что всё, что происходит с нами, уже заложено в детстве или в жизни родителей, и транслируется теперь в нашу взрослую жизнь, то можно повышать осознанность, находить и менять алгоритмы, тем самым улучшая её.Эта книга поможет наполниться радостью и любовью, обрести новые смыслы и даже крылья. В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита, которые человек использует для своего личного счастья. Здесь рассуждения и практики, притчи и упражнения, рек...
Вы можете стать счастливым, богатым и успешным, любимым и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым счастливым человеком в своём роду, быть первым богатым человеком в своей семье. В ваших силах влиять на свою жизнь, судьбу и будущее. И вы в состоянии сделать это прямо сейчас. Пришло время любить себя!...
Это книга о личном опыте автора в сопровождении умирающего от онкологии человека. Она рассказывает людям, которые сопровождают умирающих близких, с какими чувствами и трудностями им придется столкнуться на этом пути. Это книга – поддержка. В ней есть некоторые практические и психологические идеи по поводу того, как выдержать такой тяжелый период в жизни. Она написана для того, чтобы те люди, кто переживает что-то похожее, почувствовали себя не такими одинокими.Эта книга всесторонне показывает оп...
Моя главная цель состоит в том, чтобы, когда мои читатели читали эту книгу, у них было полное ощущение того, что я их близкая подруга, которая от чистого сердца дает маленькие советы и разговаривает с вами по душам.Я получила в своей жизни богатый жизненный опыт и моральные ценности, которыми я бы хотела поделиться с вами. И поэтому посчитала нужным вылить все, что было дано мне в этой жизни, в книгу, чтобы дать в массу маленькую пользу....
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;– справляться с личностными к...
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из ...
Смерть близкого человека каждый из нас переживает по-своему. Рано или поздно смерть стучится в двери каждого из нас. Тема смерти знакома мне не случайно. Смерть близкого м пережила лично, прошла все стадии горя, обращалась за помощью к психологам, возводила «культ смерти» и т.д. Я не только готова поделиться с Вами своим жизненным опытом, но и предоставить Вам обобщённую информацию, которая касается темы смерти. Мне удалось пройти через все страдания и найти ответы на мучавшие меня вопросы. Как ...
