Однажды я написала книгу о том, как любить жизнь. Не то чтобы у меня были такие планы. Но жизнь решила, что так нужно. В декабре 2022 года как гром среди ясного неба выяснилось: у меня ВИЧ. Давно. Вскоре я сделала свой диагноз публичным. А после смогла сделать самую "стыдную" болезнь нашего времени не только сильной стороной, но и весомой частью личного бренда. Я никогда не думала, что отличаюсь особым жизнелюбием или жизнестойкостью. Но многое о себе мы узнаём неожиданно.Задумка книги "Под знак...
Вам надоело постоянно убираться?Вы хотите навести порядок дома, избавившись от лишних вещей, но сомневаетесь, что выбросить, а что оставить?Вы хотите, чтобы у вас стало больше денег, но у вас не получается продать хлам и тратить меньше?У вас мало времени и сил на разбор ненужных вещей?Вам не подошли популярные системы наведения порядка, но вы все еще не сдались?Эта книга для тех, у кого не получается расхламиться. Написанная для того, чтобы у вас наконец-то получилось....
Для меня “оСознанное ПроЯвление” – это твердое внутреннее решение активно заЯвлять о себе миру различными способами.А если совсем простым языком, то должно быть четкое понимание зачем быть Яркой личностью и желание делать!...
Ты улыбаешься, но внутри – пустота.Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.Эта книга – твой путь к свободе.«Абьюз или свобода» – это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:• Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.• Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.• Восстановишь самооценку и научишься доверять се...
«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» – это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до техник осознанности и эффективного самоанализа – автор подробно объясняет, как превращать эмоциональные реакции из источника проблем в ресурс для личного рос...
«Как мы думаем: Введение в когнитивную науку» – это увлекательное путешествие в глубины человеческого разума, раскрывающее тайны мышления и познания. От основ и истории когнитивной науки до современных открытий в области памяти, восприятия, внимания и воображения, книга предлагает всесторонний взгляд на процесс обработки информации в мозге. Читатель познакомится с влиянием языка, эмоций, мотивации и социальных факторов на формирование мыслей, а также откроет загадки сознания и метапознания. Особ...
«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» – это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником – от близких и коллег до публичной аудитории. Вы научитесь читать невербальные знаки, грамотно задавать вопросы и использовать силу пауз, чтобы сделать разговор содержательным и комфортным. Благодаря принципам эмпатии и ассертивности, рекомендации по преодолению...
«Слушай и влияй: Искусство слышать и быть услышанным» – это глубинное путешествие в мир настоящего диалога, где звук слов переплетается с силой внимания и эмпатии. Эта книга откроет вам секреты активного слушания, научит распознавать скрытые сигналы тела и управлять внутренним монологом, чтобы создавать искренние, доверительные отношения в личной и профессиональной жизни. Вы узнаете, как молчание становится мощным инструментом, как преодолевать внутренние барьеры и манипуляции, а главное – как н...
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое! Ведь я сама прошла огромный путь от «ничего не радует» к тому, что просто идешь весь из себя такой – и любишь, потому что счастлив.Я расскажу вам о том, что быть счастливым – единственный способ прожить собственную жизнь интересно! В книге вы найдете много ...
Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге автор исследует поведение животных – кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей – и показывает, как в их инстинктивной мудрости спрятаны ключи к душевному восстановлению современного человека. Через простые, но пронзительные примеры она мягко возвращает читателя к себе: к праву на отдых, к телесной честности, к эмоциональной свободе, к внутреннему «я».Э...
"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения....
Ты устал молчать, когда тебя незаслуженно обижают? Мир полон преград, унижений и недопонимания, но я здесь, чтобы сказать тебе: хватит быть жертвой! Эта книга – твой боевой манифест, вызов всем, кто пытается сбить тебя с пути. Здесь нет места жалости – только дерзкий настрой и бескомпромиссное движение вперёд, несмотря ни на что. Ты научишься превращать обиды в топливо для мощного роста, ломать систему и играть по своим правилам. Забудь о правилах чужих игр – создай свои! «Незаслуженно обидели –...
Меня зовут Лис. Ушастый. Рыжий. Думающий. Пока другие гонятся за курицами, я гоняюсь за мыслями. Эта книга – не просто о лисенке, а о том, как выжить, не потеряв душу. Как слушать тишину, убегать от страха и возвращаться к себе после каждого нападения мира. Я был в курятнике, я слышал, как дышит лес, я бежал от волков и чуть не погиб в городе. Я знал заботу человека и одиночество норы. Я размышлял о добре, свободе, страхе и покое – и теперь делюсь этим с тобой. Эта книга – след от моей лапы на т...
Эта книга – глубокое философско-психологическое исследование древних славянских образов, которые веками окутаны мифами, легендами и стереотипами. В книге раскрывается, кто на самом деле Кащей и Баба-Яга, как их истинный смысл и архетипы отражают наши внутренние страхи, желания и поиски вечной жизни.Книга приглашает читателя выйти за пределы привычных представлений, навязанных массовой культурой и экранами, и погрузиться в мудрость первородных символов, заложенных в сказках и мифах. Здесь бессмер...
Статья посвящена вопросам медицинской реабилитации бойцов СВО, ставших инвалидами в результате боевых действий. Рассматриваются основные типы повреждений, приводящих к инвалидности, и детально освещены этапы реабилитации: от экстренной медицинской помощи до социальной интеграции. Освещаются ключевые методы и подходы, применяемые на каждом этапе, включая хирургическое вмешательство, физиотерапию, психологическую поддержку, эргономические приспособления и современные технологии протезирования.Подр...
Как найти свою книгу?Почему критика не всегда помогает.И почему красивая обложка – ещё не гарантия качества.Это книга о книгах – да, ещё одна. Но без филологических терминов, спойлеров и длинных рецензий. Здесь вы не найдёте разбора сюжетной арки в третьем акте или сравнения автора с постмодернистами Балкан. Только честный ответ на главный вопрос: читать или не читать.Я читаю много – иногда с восторгом, иногда скрипя зубами. И если мой вкус вам подойдёт, вы получите надёжную навигацию в книжном ...
Данная статья посвящена рассмотрению психологических аспектов реабилитации участников специальной военной операции (СВО), вернувшихся к гражданской жизни. Автор акцентирует внимание на специфических трудностях, с которыми сталкиваются военнослужащие после возвращения домой, таких как гипервозбуждение нервной системы, чувство вины выжившего, нарушение идентичности и посттравматическое стрессовое расстройство.В тексте подробно рассматриваются этапы реабилитационного процесса, включающие медицинску...
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А....
Статья посвящена актуальным вопросам лечения и профилактики алкогольной зависимости, представляющей собой серьезное хроническое заболевание. Рассматриваются ключевые аспекты реабилитации пьющих и алкоголиков, такие как детоксикация, медикаментозная терапия, психотерапия, социальная реабилитация и новейшие методы лечения, включая нейромодуляцию, биологическую обратную связь и киберреабилитацию. Особое внимание уделено профилактическим мерам, направленным на предупреждение развития зависимости, вк...
Книга от мамы двоих подростков-музыкантов, которая 15 лет посвятила их воспитанию. Здесь вы найдете истории, лайфхаки, формулу здоровья и алгоритм принятия сложных решений. Чудес не будет – их придётся создавать самим....
