Галина Дубинина – президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, практикующий тренер с 1991 года, автор более 30 программ по фейсфитнесу. В своей книге она рассказывает, как сохранить и восстановить молодость и красоту лица естественным и безопасным способом – с помощью гимнастики для лица.В книге вы найдете простые действенные упражнения и комплексы, техники самомассажа, благодаря которым сможете избавиться или уменьшить возрастные изменения на лице, такие как морщины, темн...
Пост в Рамадан – отличный повод устроить себе «перезагрузку» и отказаться от сладкого и мучного, совместить практику голодания с переходом на низкоуглеводный рацион.Эта книга – полноценная инструкция по посту, которую составили специалистки по питанию, проверили врачи и духовные наставники....
Книга встряхнет любого, вдохновит на раскрытие потенциала, разбудит истинный интерес к жизни. А самое главное – вернет к себе. Нам так много внушали установок и обязательств с детства, что мы уже не помним зачем мы тут и какие мы на самом деле. Книга на раз-два вытащит Вас настоящего. Яркого, уникального и грандиозного! Больше никаких депрессий, стресса, скуки и напряжения. Проблемы превратятся в игровые задачи и постепенно исчезнут из жизни. А в Ваших глазах поселится азартный огонек....
Пособие «Самомассаж в культуре здоровья семьи» в рамках программы-проекта «Экология здоровья семьи» рекомендовано слушателям для дополнительного образования по использованию приёмов самомассажа с целью повышения результативности применяемых в семье правил здорового образа жизни.Такой подход, с учётом своевременной консультации у врача остеопата по поводу обратимых функциональных проявлений «предболезни», позволяет формировать в семье культуру здоровья, что важно и для будущих поколений....
Когда мы хотим стать сильнее, мы идем к фитнес тренеру. Когда мы хотим стать богаче, мы идем к финансовому специалисту. К кому идти, если мы хотим стать счастливее? Эта книга – практическое руководство по улучшению своей жизни. В ней вы найдете ответы на вопросы: как получать больше радости от работы? Как улучшить отношения с семьей? Как перестать беспокоится и меньше уставать? Читайте, узнавайте, пользуйтесь....
Автор не дает советов по применению лекарственных препаратов и строит из себя гуру по техникам оздоровления. Он рассказывает о своих проблемах со здоровьем и о тех способах лечения, которые применяет сам исходя из собственного опыта. То, что автор до сих пор жив и с успехом занимается творческой работой, подтверждает правильность применяемых им приемов и образа жизни....
В книге даны простые рекомендации о том, как снизить воздействие аллергенов на организм. Ее цель – помочь читателю самому подобрать необходимый холистический инструмент (диета, йога, гомеопатические препараты) и оказать первую помощь в домашних условиях....
Во второй книге трактата раскрывается сущность и дается полноценное определение здоровья, болезней и проблем; проанализированы главные – духовные – первопричины более двадцати самых сложных и распространенных заболеваний, описываются основные исцеляющие секреты и действия, раскрываются тайны панацеи, приводится «формула» исцеления и «молитва надежды», даются советы мудрых – с чего начать и как построить Путь своей жизни, исцеления и благополучия. Читать нелегко, но не читать – нельзя....
Благочестивый читатель! Перед Вами не совсем обычная книга. Здесь предлагается комплекс физических упражнений и различных методов для укрепления телесного здоровья. Авторы книги еще раз напоминают нам, что тело наше есть творение Божие, предназначенное быть храмом Святого Духа (1Кор. 6.19). А значит мы обязаны должным образом заботиться о себе: и в духовном, и в душевном, и в физическом планах.Православный христианин стремится прославлять Творца и душою, и телом. И поэтому здравием телесным нель...
В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что – миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать....
Коронавирус отнимает тысячи жизней по всему миру. Половина населения Земли закрыты в своих домах на самоизоляции. Главный вопрос сейчас – что нас ждет в недалеком будущем?Кто понимает масштабы коронавирусной безработицы?Как работает массовое сознание в период катаклизмов?Зачем американцы «топят» КНР, вбрасывая информацию о том, что это Китай придумал этот вирус? Возможно ли, что операция «Коронавирус» – это подготовка к реальной войне между США и Китаем. Если это так, что делать – нам?..Как буде...
Су-джок – удивительно простой и доступный метод воздействия на состояние наших органов. Массируя определенные точки ладоней и стоп, можно вылечить больной орган! Это не фантастика, это древнее знание, которое опирается на тысячелетний опыт врачевания на Востоке. На ладонях и стопах берут начало все энергетические каналы, по закону подобия ладони и стопы повторяют строение нашего тела. И поэтому, воздействуя на нужную точку, вы влияете на определенный орган в своем теле!Метод су-джок легко освоит...
В этой книге собраны чудесные рецепты из коллекции Григория Михайлова – автора множества книг о целебных растениях, в том числе – бестселлера «Целительные свойства имбиря».Целебные свойства меда, мумие, сосновых шишек и хвои применяются не только народной, но и официальной медициной! Эти продукты назначают для укрепления иммунной защиты организма в сезон простуд, во время эпидемий гриппа и других вирусных инфекций, для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, для рег...
Коронавирус COVID-19 (2019-nCov) – новая очень опасная коварная вирусная инфекция. Рекомендации изложены в книге популярно, но на научной основе. Учитывая и правильно применяя 12 имбирных тестов вы сможете избежать 13 опасных ошибок! А правильно используя 409 полезных советов диетолога Скачко Бориса смогут правильно подготовиться все. Особенно 20 групп высокого риска! И восстановиться после болезни. Книга не пособие для самолечения. Но будет полезна врачам различных специальностей. А также каждо...
Книга возникла как итог наблюдений автора за работой десятков целителей и знахарей Минской области Беларуси, Клинского района Московской области России, Донецкой области Украины.Автор предлагает широко использовать абсолютно безвредные методы лечения (массаж, акупрессуру, иглотерапию, мануальную терапию и др.), которые не требуют применения медикаментов. В книге описаны методы лечения около 150 болезней внутренних органов при помощи массажа....
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят...
Имбирь – одна из самых полезных специй. Укрепите здоровье в период эпидемий и ускорьте выздоровление с помощью этого древнейшего средства! Аюрведа называет имбирь «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует его для лечения различных болезней. Такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, как у имбиря, не найти ни в какой другой специи, и даже признанные лекарственные растения порой уступают имбирю пальму первенства. Из этой книги вы узнаете об уникальных свойствах имбиря, о т...
Тибетский молочный гриб – уникальный продукт, обладающий целебным, косметическим и омолаживающим действием. Это незаменимое средство, ежедневно поддерживающее иммунитет, превращается в настоящее лекарство в период сезонных простуд и эпидемий вирусных заболеваний.Включите в свой ежедневный рацион продукты, приготовленные на основе тибетского гриба, и вы очень скоро начнете отмечать изменения к лучшему в своем здоровье. Кроме того, повысится и жизненный тонус, останутся в прошлом уныние и бездеяте...
Имбирь – одно из самых полезных растений для укрепления иммунитета и защиты во время эпидемий. Такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, как у имбиря, не найти нигде!В книге рассказано об уникальных свойствах имбиря, даны рецепты лечения имбирем более чем от 50 заболеваний (чаи, настои, натирания). Рассказано, как применять эту специю в пище, чтобы сделать ее целебной.Данное издание не является учебником по медицине.Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом....
Кофе достаточно распространен во всем мире. Но какую пользу он несет, есть разные, достаточно противоречивые сведения. Многие из исследований, которые оплачиваются производителями кофе, не дают ясного понимания о его вреде или пользе для здоровья. Гипертония, внутриглазное давление, боль в мышцах или их напряжение, выведение кальция из организма, учащенное сердцебиение, влияние на тестостерон, воздействие на микроциркуляцию и мн. др. Это все заслуживает внимания, но не освещается должным образом...
