Кто включил автопилот? Осознание, что ты живешь не свою жизнь
Ты просыпаешься от звука будильника, который ненавидишь. Ты идешь в душ, завтракаешь тем, что под рукой, и отправляешься по тому маршруту, который знаешь как свои пять пальцев. На работе ты решаешь знакомые задачи, общаешься с одними и теми же людьми, а вечером, уставший, листаешь ленту соцсетей, наблюдая за чужой, яркой жизнью. Потом ты ложишься спать, чтобы завтра все повторилось сначала.
Если присмотреться, в этом цикле нет тебя. Есть набор привычек, обязанностей и реакций. Это и есть автопилот. Ты не принимаешь решений, ты просто выполняешь программу, загруженную в тебя годами. Кто-то другой когда-то сказал, что это хорошая работа. Кто-то объяснил, что так надо жить. И ты согласился, потому что это был самый простой путь.
Включить автопилот – это наша базовая защита. Мозг так устроен: он старается минимизировать усилия, превратить повторяющиеся действия в рутину, чтобы не тратить энергию. Но проблема в том, что однажды рутина поглощает все. Ты перестаешь замечать оттенки дней. Они сливаются в одно серое пятно. Ты перестаешь чувствовать. Ты просто функционируешь.
Первый сигнал – это смутное чувство пустоты где-то внутри, под грудью. Оно появляется в самые тихие моменты, когда ты остаешься наедине с собой. Ты смотришь в окно и понимаешь, что прожил день, но не почувствовал его. Ты многое сделал, но ничто не принадлежит тебе по-настоящему. Ты как актер, который годами играет не свою роль, и уже начал забывать, каков он на самом деле.
Второй сигнал – это зависть. Но не та мелкая и злая, а глубокая, щемящая. Ты видишь, как кто-то бросает работу и уезжает в кругосветное путешествие, а у тебя сжимается желудок. Ты читаешь, как другой человек открыл свое дело, следуя за старой мечтой, и чувствуешь укол. Это не зависть к человеку. Это зависть к его смелости. Это тоска по своей несмелой мечте, которую ты в себе задавил. Это твое собственное «я» подает тебе знак из глубины.
Третий сигнал – это вопрос «а что, если?». Он приходит ночью, перед самым сном, или в пробке, когда ты на несколько минут выпадаешь из реальности. А что, если бы я тогда поступил иначе? А что, если я все еще могу? Этот вопрос пугает, и ты быстро его прогоняешь, потому что за ним следует лавина других вопросов, на которые у тебя нет ответов. Страшно признать, что ты не там, где хотел бы быть. Еще страшнее – признать, что сам не знаешь, где это место.
Жизнь на автопилоте – это жизнь без риска. Ты не ошибешься, потому что не пробуешь ничего нового. Ты не получишь отказ, потому что не просишь. Ты не потерпишь неудачу, потому что не ставишь больших целей. Но ты также не узнаешь вкус настоящей победы. Не почувствуешь дрожь азарта от своего пути. Не испытаешь гордость, оглядываясь назад и понимая, что прошел через трудности и стал сильнее.
Осознание того, что ты живешь не свою жизнь, – это не приговор. Это момент пробуждения. Это щелчок, после которого ты уже не можешь смотреть на все прежним взглядом. Ты замечаешь паутину чужих ожиданий, в которой запутался. Ты видишь, как часто твои поступки продиктованы страхом или желанием кому-то понравиться. Ты понимаешь, что многие твои «хочу» на самом деле являются «должен».
Это осознание болезненно. Оно похоже на резкий свет, который бьет в глаза после темноты. Ты видишь все трещины и пыль в собственной жизни. Ты начинаешь сомневаться в каждом своем выборе. Эта боль – не враг. Это симптом. Так твое истинное «я» заявляет о себе. Оно требует внимания. Оно говорит, что задыхается в рамках готового сценария.
С этого момента начинается твой настоящий путь. Путь назад, к себе. Тебе предстоит разобрать на части конструкцию, которую ты когда-то принял как данность. Тебе придется задавать себе неудобные вопросы и честно на них отвечать. Тебе нужно будет научиться отличать свои желания от навязанных. Это не быстрый процесс. Это работа. Но это единственная работа, которая имеет смысл.
