100 легких рецептов блюд на каждый день. для поддержания энергии и здоровья

Лили, оставшись одна с маленьким сыном, пытается наладить личную жизнь и исполнить мечту детства – приступает к изучению французского языка. Это помогло ей познакомиться с молодым ученым Джозефом и заняться научной работой. Лили прилетает в лабораторию, но там возникает пожар. Материалы их работы таинственным образом исчезают, погибает один из сотрудников. Детектив Гарсия пытается найти убийцу, но все ниточки уводят к фрегату «Санта Мария», мифическому кораблю из родовой истории Джозефа....

Практическое руководство к здоровому похудению и улучшению общего благосостояния. Автор предлагает читателям не просто систему питания, но и образ жизни, основанный на балансе, умеренности и заботе о себе. Книга раскрывает секреты успешного похудения, включая психологическую подготовку, поддержку окружающих и создание мотивации для достижения поставленных целей. Читатель найдет в ней не только рецепты здоровых блюд, но и вдохновение для создания собственной истории успеха в достижении желаемой ф...

«Средиземноморская диета при жировом гепатозе» – это книга, предлагающая комплексный подход к лечению жирового гепатоза через применение принципов средиземноморской диеты. Авторы рассматривают влияние питания на здоровье печени и предлагают конкретные рецепты и стратегии, основанные на этой диете, для улучшения состояния печени и общего здоровья. Книга предлагает читателям информацию о том, как правильное питание может стать ключом к борьбе с жировым гепатозом и поддержанию здоровья печени. Треб...

В этой книге вы найдете увлекательное путешествие от истории открытия картофеля до его глубокого влияния на кулинарию различных культур. Автор раскрывает разнообразные способы приготовления картофеля, предлагая как традиционные, так и современные рецепты. От классических пюре и жареного картофеля до экзотических кулинарных экспериментов....

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот сп...

Озвученный автором промежуток истории кажется близким к нам, о нем сохранилось множество документов и воспоминаний, еще живы свидетели той поры, о ней идет немало споров. И в частности: была ли эта эпоха, исключая, разве что военные годы, периодом невиданного изобилия? Или, напротив, – для народа это было время лишений, а все «сливки» снимала лишь партийная элита?В этой книге мы дадим слово неподкупным свидетелям – кулинарным книгам и меню 1880—1930-х гг., и они расскажут нам, как менялось предс...

Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и традиции Средиземья соединились в этом гастрономическом путеводителе. Исследуйте ароматы и вкусы Греции, Испании, Италии и других земель, узнавайте уникальные рецепты от закусок до десертов. Насладитесь кулинарным путешествием, где каждая страница – это новое гастрономическое приключение. Погрузитесь в культуру Средиземья и привнесите в свой дом волшебство его вкусов!...

Эта книга – ваш путеводитель в мир Средиземноморской диеты, созданной специально для тех, кто сталкивается с диабетом. Исследуя влияние оливкового масла, свежих овощей, рыбы и других ключевых компонентов диеты на уровень сахара в крови, она предлагает практические советы и вдохновляющие рецепты. Заботьтесь о себе и своем здоровье с уникальным руководством по питанию, адаптированным для борьбы с диабетом. Требуется консультация специалиста....

Средиземноморская диета при повышенном холестерине – это практическое руководство, которое поможет вам снизить уровень холестерина и улучшить общее здоровье, следуя принципам средиземноморской диеты. В книге вы найдете разнообразные рецепты, основанные на свежих овощах, фруктах, орехах, зернах цельного зерна, рыбе, оливковом масле и других основных компонентах этой диеты. Автор также предоставляет план питания, и домашние средства для снижения холестерина. Требуется консультация специалиста....

В озере неподалеку от знаменитого курортного города Бат находят труп Джеральдин Джекман, в прошлом – звезды популярного телесериала, впоследствии – просто супруги респектабельного ученого.Но кто же убил Джеральдин? Муж, уставший от ее истерик и нервных срывов? Влюбленная в ее мужа одинокая женщина, мечтающая о браке с ним? Наркодилер, которому жертва крупно задолжала? Или кто-то, кого невозможно даже заподозрить в столь жестоком преступлении?..Суперинтенданту Питеру Даймонду предстоит расследова...

Из-под пера члена Союза писателей России Владимира Ноговицына вышла дюжина поэтических и прозаических книг. Его литературные произведения переведены на ряд европейских языков, публиковались в журналах, литературно-художественных альманахах (например, «Родина Ломоносова», «Белый пароход», «Двина» (Архангельск), «Вель» (Вельск), «Рабоче-крестьянский корреспондент» и «Пограничник» (Москва), «№ 66» (Хапаранда, Швеция) и сборниках в России, Польше, звучали в эфире Радио России и Польского Телевидения...

Приключения в Ромашковой долине никогда не заканчиваются! В этом выпуске у Кроша появляется новый друг, правда, Ёжик сомневается в его существовании. Бараш с головой уходит в шахматы, Копатыч отправляется в незабываемый полёт, а Лосяш привозит интересный сувенир из индейского племени. И это далеко не всё! Вас также ждут истории о невероятных спортивных успехах, варианты полезного завтрака и удивительные журналистские эксперименты. А ещё Смешарики поделятся рецептом счастья – изобретением самой ф...

В Ромашковую долину возвращается малыш Биби. Как же Пин по нему скучал! Но не успевает изобретатель насладиться общением с сынишкой, как остальные Смешарики принимаются воспитывать маленького робота и окружают его чрезмерной заботой. Даже без погремушки не обошлось. Но это ещё что! Крош пытается поймать Лунного зайца, который исполняет желания; Кар-Карыч находит своего ангела-хранителя; а Нюша раскрывает секрет тайного мужского общества и затапливает всю Долину своими слезами! Запрыгивайте на сп...