3 минуты 48 секунд

3 минуты 48 секунд

Образцовая уважаемая семья, которую, кажется, знают все в небольшом городке в Молдавии: отец занимает высокие должности, мать имеет собственный бизнес, старший брат работает в полиции.

Что же могло пойти не так у маленькой Тонечки, которой только исполнилось восемь?

Насилие на протяжении двух бесконечных лет, домогательства разной степени тяжести, долгие семь лет замалчивания происходящего во благо репутации семьи, разрушенная самооценка, полное отсутствие личных границ и права сказать свое твердое «нет».

Все это отложило отпечаток на уже повзрослевшую Тоню и превратило самые лучшие моменты – рождение и первые несколько лет двух дочек – в огнеопасную смесь из любви, злобы и страха.

Книга «3 минуты 48 секунд» – это правдивая исповедь, рассказанная жертвой детского насилия. Здесь много боли, но еще больше света, любви, искренней веры в будущее на пути к исцелению длиной в тридцать лет.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Биографии и мемуары
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн 3 минуты 48 секунд


Пролог


В моей голове – горы «душевных камней». На теле – броня, буфер между внешним и внутренним миром. Одно происходит из другого: тело знает, что значит нравиться мужчинам. Знает последствия, те самые «камни», а потому защищается как может.

Я выкидываю камни из головы один за другим, но ничего не могу сделать с телом, напуганным сильнее меня: в нем все еще живет восьмилетняя девочка.


Операция кажется единственным выходом: я хочу отрезать живот – убрать защиту, которая, кажется, больше не нужна. Он большой. Он мешает. Он мне не нравится. Он напоминает о травме каждый раз, как я смотрю в зеркало.


– Знаешь, мама, не надо резать живот, – говорит Дилара, моя дочь, умоляет меня оставить все как есть. – Отрежешь живот, а голова-то останется.

– А при чем тут голова? – удивляюсь я.

– Ты когда улыбаешься, она тоже большая.


Смеюсь, и только спустя время понимаю, что голосом моей дочери говорит со мной Творец.


Мой живот – только защита. Травма – в моей голове.

Если нельзя отрезать голову, зачем мучить живот?


От автора


Хочется начать книгу со слов благодарности и любви детям – моим девочкам. Именно с их рождения в октябре 2013 года начался большой путь трансформации. Пока я была беременна, я не очень понимала, что происходит и с чем я столкнусь, но это событие перевернуло жизнь. Разнесло в клочья, оставив один на один с единственным вопросом к Творцу: «За что мне, прошедшей через насилие, даровали двух девочек?»

Появилось множество вопросов к себе.


Как я смогу вырастить их?

Как я смогу их уберечь?

Как я смогу им помочь не столкнуться с тем, с чем столкнулась я сама?


Как будто мало было той несправедливости, через которую мне пришлось пройти! Неужели нужно проживать опыт материнства именно через девочек?


Я помню, как родила первую дочку – Лару. Через четырнадцать минут появилась вторая – Дилара. Никогда не забуду тот взрыв эмоций – момент рождения. Когда из моего живота, из моего тела вышли два человечка. Этот ядерный взрыв внутри все смешал, оставив меня захлебываться от страха и благодарности.

Рождение дочек стало самым лучшим, что происходило со мной за всю жизнь, но в то же время оно все изменило. Из глубин души поднялись страх, злость, обида на родных: маму, братьев, невестку. На них я выплескивала все, что так долго копила в себе.


Я много говорила о боли. Я столько писала, кричала, плакала… И сейчас у меня внутри продолжает болеть, но вулкан уже не кипит.


Моя боль – это принятие.

Моя боль такая, словно я тихо плачу о маленькой Тоне.

Моя боль такая, что хочется обнять ее – себя – и никого не подпускать.

Моя боль такая, как если бы мать потеряла ребенка и качает его бездыханное тело на руках.

Моя боль такая, будто я не смогу больше обнять яркого и смешного малыша.

Моя боль такая, когда не дали проститься, а просто оставили растерзанным на обочине, и я нашла, что осталось.


Остались куски. Куски души. Их надо собрать вместе и жить дальше.


Мне часто хотелось выразить все пережитое в книге. Но каждый раз, когда я думала об этом раньше, во мне кипела злость и хотелось всех наказать, обличить. Выступить из позиции жертвы, готовой растерзать обидчиков. Но нести в мир эмоции разрушения не для меня, поэтому я не писала.


Снова желание описать свой опыт появилось после того, как я начала работать с энергиями. Ко мне на сеансах стала часто приходить бабушка. Я знала о ней немного: появилась на свет в 1925 году, родила моих папу и дядю, их уже тоже с нами нет. Бабушка прожила всего двадцать пять лет, но, учитывая, что успела за это время дать начало целому поколению: я, мои братья, дети, – кажется, не так уж и мало. Я не знала ее при жизни, но после сеансов задавала себе вопрос: «Кто она?» И вдруг осознала, что когда-нибудь потомки могут посмотреть на мою фотографию или услышать мое имя, а потом спросить:


Вам будет интересно
Данное пособие разработано для проекта «Здоровье лиц старшего возраста», реализуемого при поддержке Гранта Губернатора Кубани, направленного на развитие гражданского общества.В пособии сосредоточены 30 основополагающих правил духовного и физического благоденствия, которые помогут каждому их прочитавшему преодолеть и разрешить внутренний конфликт, тревогу, агрессию. В сборнике нет четкого алгоритма и руководства к действию, но есть подсказки, читая которые вы самостоятельно найдете причину вашего...
Читать онлайн
Чакры – это энергетические центры, работа которых влияет на эмоциональное и физическое здоровье человека, гармонию и состояние сознания. Чакры принимают, накапливают и преобразуют энергию Вселенной.Учение о чакрах известно людям уже множество столетий, но только избранные обладают секретными приемами и способами работы с чакрами.В книге вы найдете Знание Мастера: самые эффективные упражнения и медитации, которые отточены многолетней практикой и глубинными знаниями о чакрах и энергиях. Тайные тех...
Читать онлайн
Лишь 5% ваших решений принимаются сознательно, в то время как 95% действуют на уровне подсознания. В своей новой книге исследователь мозга Йоханнес Фрайтаг раскрывает, как запрограммировать свой разум так, чтобы сложные нейронные процессы стали вашими союзниками. С помощью его методики вы сможете с легкостью справляться с неприятными задачами, находить радость в общении с токсичными людьми и получать удовольствие от изнуряющих тренировок.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Эта книга – настоящий путеводитель по исполнению желаний, способный преобразить вашу реальность. Автор, коуч и миллионер Раймон Самсо, не просто рассказывает о составлении списков благодарностей и манифестации, а объясняет, на каких условиях Вселенная будет отвечать на ваши запросы.Кроме того, автор раскрывает принцип Двенадцати сил, познание которого позволяет управлять своей и чужой судьбой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Руководство по достижению целей и исполнению желаний от бизнес-ангела Индии.Анкур Варику:– автор бестселлера «Эпическая сила»;– один из главных контент-мейкеров Индии, с аудиторией более 7 миллионов;– бывший генеральный директор компании Nearbuy;– соучредитель компании Accentium Web.Что отличает эту книгу по самопомощи от других? Акцент на действиях. Это большая шпаргалка к жизни. Автор предлагает стратегии преодоления препятствий и призывает взять ответственность за свой успех на себя.«Когда уч...
Читать онлайн
Эта книга – сборник коротких психологических новелл. В основу новелл легли истории обычных людей. Личные истории автора, истории, рассказанные автору другими людьми, и истории, которые автор непосредственно наблюдала в жизни.Каждая новелла в отдельности и вся книга в целом – они про то, как не терять оптимизма и присутствия духа в жизни, которая столь неоднозначна, бывает черно-белой, приносит трудности и испытания. Книга о том, как проживать и трансформировать не простые чувства, например, таки...
Читать онлайн
Зависимость от порнографии и онанизма – это проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру, разрушая их жизнь, взаимоотношения и самооценку. В эпоху цифровых технологий, когда порнография стала доступной как никогда, всё больше людей попадают в ловушку зависимости, не осознавая её серьёзных последствий.Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению зависимости. Она помогает читателю понять природу зависимости, её влияние на мозг, тело и душу, а также предлагает проверенные мет...
Читать онлайн
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвра...
Читать онлайн
Герои «Ста и одной ночи» – отважные рыцари и коварные злодеи, бедуины и великие визири, драконы и прекрасные девы – перенесут вас на Древний Восток, в его чарующую атмосферу. Вместе с Шахразадой и ее завораживающими историями вы заново откроете для себя удивительный мир сказок....
Читать онлайн
- Что так смотришь, Таня? Думала, скажешь, что залетела, и я женюсь? Нет, девочка, этого не будет. Семья не для меня. Тем более дети. Да и в целом, все уже между нами. Погуляли и хватит. - Но я думала, что у нас все серьезно! Что ты любишь меня! - Люблю? Это что-то из твоих глупых книжек? Любви не существует, девочка. Надеюсь, хоть теперь ты это поймешь. Ты мне нравилась. Я тебе делал красиво, ты - мне хорошо. Все по-честному. И дальше будет. Идем-ка. - Куда? - Я тебя на аборт отвезу. ***** Про...
Читать онлайн
Я умерла в своем мире, чтобы возродиться в чужом. Здесь повсюду властвует красный туман. А в нем обитают беспощадные демоны, разящие каждого, кто попадется в их когтистые лапы. И только красному дракону под силу истребить монстров. Но для победы ему нужна я - его "душа". А вернее моя смерть. Огромный меч палача уже занесен над головою и сверкает надеждой в глазах обездоленного врагом народа. Что выберет дракон? Любовь или долг? Смерть или жизнь? Что ему дороже? Моя жизнь или жизнь целого мира? П...
Читать онлайн