Неделя 1 | История Михаила
Миша был довольно здоровым человеком. В детстве и юности футбол был главным увлечением в свободное время. Став взрослым, он продолжал оставаться активным благодаря ежедневным прогулкам по окрестностям и посещению местного спортзала.
Во вторник, 6 июня 2016 года, Миша попал в серьезную автомобильную аварию. Шесть серьезных операций и пять месяцев, проведенных в больнице, приковали его к инвалидному креслу, и возможность ампутации ног была вполне реальной. Многие вокруг него не были настроены оптимистично, но Миша надеялся, что если он сможет двигаться, то сможет спасти свои ноги и, возможно, снова бегать.
Через двенадцать месяцев после аварии Миша приехал в реабилитационный медицинский центр в инвалидном кресле. В течение следующих нескольких месяцев он всем сердцем посвятил себя ходьбе и, в конечном итоге, бегу. С помощью физиотерапевтических процедур и регулярных физических упражнений Миша постепенно восстанавливал силу и гибкость ног. Он снова обретал свободу движений.
В последующие четыре месяца Миша активно занимался восстановлением своего здоровья. Он посещал тренировки пять дней в неделю. Он перешел от велосипедов к стоянию и, в конце концов, к ходьбе в течение нескольких минут на беговой дорожке. Воодушевленный результатами, он работал еще усерднее, чтобы добиться прогресса.
Сегодня он продолжает восстанавливаться. Физические последствия аварии служат лишь мотивацией для поддержания его здоровья. После вечерней смены на работе он проходит не менее пяти километров в день. В нашем оздоровительном центре вы, скорее всего, увидите его на одной из беговых дорожек, побуждающим кого-то другого пройти еще несколько шагов. Многие из его окружения не были настроены оптимистично, но Михаил был полон надежд.
Начало работы
Утренние размышления
Начало путешествия всегда трудное. Перемены часто происходят медленно, и наш разум и тело могут неохотно предпринимать необходимые шаги для осуществления позитивных изменений. Даже начало Божьего творения было несколько хаотичным – начинать нелегко. Но точно так же, как Бог сотворил мир, Он также сотворил наши тела, и Он будет сопровождать нас, когда мы начнем путешествие к здоровью.
Жизнь в вере
Вера – важная часть общего оздоровления. Вы молитесь перед едой? Если нет, начните сегодня. Когда мы находим минутку, чтобы поблагодарить Того, кто дал нам пищу, прежде чем приступить к ней, мы осознаем, что вкладываем в свой организм.
Медицина
Составьте список ваших медицинских проблем. Например, если у вас в анамнезе было высокое кровяное давление, запишите это. Это поможет вам сосредоточиться и поставить цели на ближайшие недели.
Движение
Сегодня отправляйтесь на прогулку. Не истощайте себя и разрешите себе остановиться, когда почувствуете, что это необходимо. Запишите, где вы останавливаетесь, чтобы по ходу путешествия отмечать свой прогресс.
Работа
В чем заключается ваша работа? Это может быть ваша профессиональная деятельность, участие в благотворительных проектах, уход за садом, воспитание детей или любое другое занятие, которое наполняет вашу жизнь смыслом и придает ей организованность. Сегодня составьте список как можно большего количества вещей, которые, по вашему мнению, составляют вашу «работу».
