У каждого из нас свое представление о времени, оказывающее влияние на наш образ жизни.
Что такое время: влекущая куда-то высшая сила или полезный ресурс, которым мы можем распорядиться по собственному разумению?
Интересно, что для одного и того же человека время тянется по-разному. Правда, что вам кажется длиннее:
• Пять секунд, на протяжении которых пальцы вашей руки оставались защемленными дверью, или пять минут под душем комфортной температуры?
• Ночь любви или полчаса ожидания перед кассой?
Существует огромное различие между реальным и «ментальным» временем. Некоторые характеристики, такие как удовольствие, умственная напряженность, насыщенность прошедшего периода событиями или личное отношение придают времени разную размерность.
Упражнения, содержащиеся в первой части книги, помогут вам лучше осознать к нему свое отношение.
Упражнение 1. Прошлое, настоящее или будущее?
Прежде чем начать, определимся. В каком времени вы живете чаще всего? «Будущее нас мучает, прошлое держит, а потому настоящее ускользает от нас»[1].
Применительно к каждой из описанных ниже ситуаций проанализируйте все предложенные позиции, оценив их от трех до десяти баллов в зависимости от того, насколько часто вы поступаете подобным образом.
1. Утром вы ждете автобус, чтобы уехать на работу, но он запаздывает:
а) вы говорите себе, что могли бы еще поспать минут пять;
б) вы уже представляете замечания своего начальника в случае опоздания;
в) вы оглядываетесь и прислушиваетесь к долетающим до вас разговорам, радуетесь малейшему лучику солнца, расслабляете плечи…
2. Во время обеденного перерыва у вас есть немного свободного времени:
а) вы съедаете бутерброд, продолжая готовиться к выступлению, намеченному на вторую половину дня;
б) вы жертвуете обедом, чтобы закончить начатое дело;
в) вы наслаждаетесь вкусом еды, смакуя блюдо и его различные ингредиенты.
3. Вы недавно влюбились, и предмет вашей страсти мимоходом ненадолго забежал к вам:
а) вы полностью отдаете себя в его распоряжение;
б) вы не дождетесь, когда он наконец уйдет;
в) вы сравниваете его поведение с поведением своего(ей) бывшего(ей).
4. Вы только что приехали в отпуск на море:
а) вы устремляетесь на пляж, чтобы увидеть море и вдохнуть полной грудью;
