Эта книга о том, почему менять свою жизнь к лучшему так сложно и как преодолеть трудности на своем пути, даже если кажется, что у вас совсем нет возможностей.
Приветствую, дорогой мой читатель!
Если вы держите в руках эту книгу, вероятнее всего вам хочется что-то изменить в своей жизни. Возможно, вы уже пробовали начать жить по-другому, но что-то пошло не так.
Спешу обрадовать, вы не одиноки. Миллионы людей во всем мире задумываются над тем, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но не всем это удается. И дело не только в лени, отсутствии денег, связей или навыков, как думают большинство. Существует целый клубок психологических, поведенческих проблем, который мы будем распутывать в этой книге.
Консультируя клиентов, я поняла, как много людей мечтают о положительных изменениях, но что-то мешает, останавливает, тянет их назад.
Мне очень захотелось помочь. Причем не только тем, кто приходит на консультации, но гораздо большему количеству людей. Так родилась идея написать эту книгу.
Я решила поделиться своим личным опытом, знаниями в области коучинга, психологии и историями реальных людей. Дать в этой книге практические советы, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки, стать счастливее и успешнее. Вы сможете понять причины, которые мешают изменить вашу жизнь. Книга поможет вам начать действовать. Здесь собраны ценные советы, которые заставят посмотреть на себя и свои проблемы с другой стороны.
Это пособие для самостоятельной работы над собой и контролю над своими мыслями, чтобы ваш гениальный мозг перестал быть помехой на пути к счастливой жизни и вашим мечтам.
Чем эта книга отличается от других? Она соединяет в себе теоретический знания и мой личный и практический опыт коуча. Чем отличается коуч от психолога или тренера? Тем, что он не дает клиенту готовых решений. Он задает такие вопросы, которые позволяют клиенту увидеть ситуацию с разных сторон и найти собственное решение, которое не вызывает внутреннего сопротивления и приводит к отличным результатам.
Сильные и интересные вопросы, которые есть в каждой главе, позволят самостоятельно разобраться в себе. Вы научитесь лучше понимать себя, свои потребности и сильные стороны. Поймете, почему в вашей жизни все так, а не иначе. Сможете впустить в свою жизнь перемены, сделать ее интереснее и получать удовольствие от каждого нового дня. Узнаете основные причины, которые мешают вам изменить жизнь. Зная врага в лицо, его легче победить.
Если есть желание, человек ищет возможности, если желания нет – отговорки. Эта книга – отличная возможность изменить свою жизнь. В ней собраны простые, но эффективные техники, методики, советы и рекомендации, чтобы понять, что мешает двигаться вперед. Вы получите максимальную ясность «на какие кнопки необходимо нажать», чтобы запустить двигатель позитивных перемен.
Конкретные приемы помогут внедрить изменения легко и постепенно. К концу чтения книги, при условии выполнения простых заданий, у вас на руках будет готовый план действий. Если вы начнете действовать по нему, перемены к лучшему неизбежны.
Главное условие – заведите блокнот или тетрадь для выполнения заданий и ответов на вопросы. Она понадобится вам, чтобы чтение было максимально эффективным. Читать – мало, важно делать! Вы будете делать записи в своем блокноте, отвечая на простые, но глубокие вопросы.
Не пугайтесь, здесь не будет скучной теории. Книга написана для того, чтобы принести пользу людям.
Я обязательно подарю ее своим детям, потому что верю в ее ценность. Всё описанное в книге в буквальном смысле пропущено мной через себя, и я с уверенностью заявляю, что все это работает.
