Айкидо. Работа с ощущениями

Айкидо. Работа с ощущениями

Путь боевых искусств предполагает полную самоотдачу, которая довольно быстро теряет былую мощь без ответов на возникающие вопросы и чёткого понимания, куда ты, собственно говоря, движешься. Книга призвана стать фундаментом для начинающих занятия айкидо, а также поможет открыть множество неизвестных до этого граней боевого искусства для опытных спортсменов. Отдельные главы окажутся полезны и для тех, кто не имеет отношения к айкидо, но стремится постоянно расти над собой и достигать новых вершин!

Жанры: Общая психология, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Айкидо. Работа с ощущениями


© Артём Маньков, 2020


ISBN 978-5-0051-7654-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

.

Автор выражает особую благодарность

Гатауллину Рашиту Мугалимовичу,

Каланчину Алексею Владимировичу,

Соколову Дмитрию Владимировичу,

Лиференко Сергею Николаевичу

Подлесному Александру Владимировичу

за бесценный опыт в постижении айкидо,

мудрые советы и вдохновение,

без которых эта книга не состоялась бы


Отдельная признательность

Гречишкину Александру Владимировичу,

который привёл меня в айкидо и показал путь,

которым я следую до сих пор

Введение

Обучение, самосовершенствование и развитие навыков – это всегда длительные процессы, многоэтапные, с головокружительными успехами и крутыми падениями из-за неудач. Вряд ли можно назвать хоть одного успешного в определённой сфере человека, который достиг своих вершин, пройдя по спокойному пути, без разочарований, сомнений и ошибок. Поэтому перед любыми начинаниями крайне важно осознавать, что серьёзные достижения просто невозможны без трудностей, а также системного планирования и кропотливой работы над собой. И работа эта должна производиться не только понятиями теории, логики и умозаключений, но и на уровне ощущений, личного восприятия, интерпретации и воспроизведения.

Айкидо – особое боевое искусство. На мой взгляд, в ряду современных Будо оно чётко обособленно и, несмотря на свою достаточно высокую популярность, мало кем понято. Немногие задерживаются в секциях айкидо, прозанимавшись всего несколько месяцев исключительно из любопытства или для того, чтобы проявить хоть какую-то спортивную активность. Конечно, интересы и способности у каждого свои, возможно айкидо действительно подойдёт не всем. Однако даже способные и заинтересованные ученики в определённый момент могут разочароваться в выбранном спортивном пути и завершить тренировки, так и не добившись сколь угодно различимых результатов. В этом смысле очень важна роль тренера в поддержании постоянного интереса в глазах подопечных, в ответах на возникающие вопросы и создании систематизированного тренировочного плана. Только в таких условиях ученик сможет спокойно расти, совершенствовать свои навыки и точно понимать, зачем всё это нужно, как это применять и к чему необходимо стремиться. И только так можно зарядиться необходимым энтузиазмом, чтобы постигать путь Айки не только в тренировочном зале, но и в самостоятельной работе, не считая такой факультатив чем-то, что тратит твоё драгоценное время.

Уходя с тренировки, каждый уважающий себя боец обязан продолжать постижение выбранной боевой системы, ведь практика – это хорошо и полезно, но, вместе с тем, категорически недостаточная штука. Так же как у любого дерева помимо визуально различимых ствола, ветвей и кроны имеется скрытая в недрах земли массивная корневая система, так и у практического приложения должна быть глубокая теоретическая и понятийная основа, а также постоянная пища для размышлений и экспериментов. Особенно, если речь идёт о таком духовно и теоретически богатом боевом искусстве, как айкидо.

Без грамотной теории и знакомства с опытом уже достигших определённых вершин айкидок, практика становится хаотичной и спонтанной, т.е. без конкретной цели. Конечно, вы можете оказаться уникальным бойцом и постичь реальность эффективности айкидо самостоятельно. Однако при наличии грамотного и конкретного объяснения непонятных сегодня вещей, вы можете уже завтра выполнять всё те же действия, но уже более осознанно, с глубоким пониманием конечной цели. Можно тысячу раз пытаться бросить более массивного и сильного уке, но так и не добиться эффективности в движениях, ведь нет ориентира, и далеко не все тренеры спешат доходчиво объяснить нюансы того или иного броска, не говоря уже о великом множестве странных для новичка упражнений, практическое приложение которых долго остаётся непонятным.


Вам будет интересно
Данная книга посвящена психомифологическому разбору восточнославянского змееборческого повествования, содержащегося в восточнославянских сказках. Сказки – это зеркало народной души, летопись её становления. Познавая сказки – мы познаём себя, ведь наша душа является порождением народной души и мы в своём душевном становлении проходим те же ступени, что и наши далёкие предки. Мифологические и сказочные первообразы продолжают жить в нас и оказывать незримое влияние на нашу жизнь....
Читать онлайн
С конца 50-х годов XX столетия в Лондоне стали находить тела убитых женщин. Как и знаменитый Джек-Потрошитель, неизвестный серийный убийца убивал только проституток. Среди особенностей убийств было то, что все тела оказались обнаженными. Отчасти из-за этого убийца и получил своё прозвище, а именно – Джек-Раздеватель, а сами нападения на проституток вошли в мировую криминалистику как Хаммерсмитские обнажённые убийства....
Читать онлайн
Книга философских размышлений молодого Терентия Травника. Самые сложные и самые трудные вопросы, которые человек способен себе задать – это вопросы к самому себе. Кто я? Что я? Зачем я пришел в эту жизнь?Накопление опыта проходит в бесконечной борьбе с самим собой, со своей усталостью, неправильностью. Идет борьба за принятие себя, даже такого неправильного. Важно понять, что каким бы ты ни был, что бы с тобой не происходило, надо себя узнавать и принимать на разных страницах книги своей жизни....
Читать онлайн
В данном методическом пособии автор делится своим обширным опытом и показывает как правильно, легко, эффективно и экологично использовать метафорические карты при проведении трансформационных психологических игр.Пособие будет интересно не только ведущим трансформационных игр и специалистам, работающим с таким инструментом как МАК, но также коучам, проводящим индивидуальные и групповые занятия, бизнес-тренерам и арт-терапевтам, желающим усилить и разнообразить свою практику....
Читать онлайн
Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное – эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации....
Читать онлайн
История отношений наших героев подобна небрежно сшитому лоскутному покрывалу из обрывков чувств, слов и воспоминаний, из переплетённых сюжетных швов. И если меня спросят, какого цвета это покрывало, я непременно отвечу – оно красное. Красное, как цвет вина, как цвет любимых губ и любовной печали, как цвет крови на руках…...
Читать онлайн
В новой книге автор рассказывает, как «приручить» свои гнев, ярость. Правильно «выпущенный» гнев улучшит здоровье, наладит отношения, заработает вам деньги! Автор говорит: «Свои чувства надо любить и грамотно с ними работать. Гнев – это же прекрасно! Это катарсис, очищение! Я научу вас работать с энергией и вибрациями гнева»....
Читать онлайн
Книга является продолжением серии «Оракул Ленорман» и содержит детальное описание свойств каждой из 36 карт малой колоды Ленорман. Материал книги включает уникальную информацию, основанную на практическом опыте автора....
Читать онлайн
Fashion-бизнес с каждым днем становится все доступнее и популярнее. Многие открывают небольшие производства и собственные магазины в социальных сетях. Вы встретите множество пособий и курсов, которые подскажут вам, как открыть свое дело. Однако никто не расскажет, как НЕ НАДО делать, чтобы не прогореть.Это книга про маленький бизнес, который был создан автором и ее лучшей подругой, про мечты, что он станет большим, а авторы идеи – если не великими, то точно известными и богатыми. Про то, как это...
Читать онлайн
Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь.Автор делится собственной системой омоложения «Новая Надежда», которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможе...
Читать онлайн
Индейцы племени майя напророчили человечеству Конец Света в 2012 году. И что остается делать маленькой хрупкой женщине, живущей в доме на природе, в тепле и уюте, когда именно этот 2012 год на носу и вот-вот все случится?Маленькая хрупкая женщина не теряет оптимизма. Она достает свой любимый ноутбук, садится перед экраном и всю ночь напролет, пока дети и муж спят, вспоминает и записывает самое важное, самое бесценное.А вдруг – силой памяти и любви – удастся остановить трагедию? Новая книга Мариа...
Читать онлайн
Истории этой книги западают в душу, будят решимость, учат и вселяют надежду! Она рассказывает о предназначении и судьбе, о любви и одиночестве, о решении казалось бы неразрешимых проблем и исцелении от неизлечимых болезней. У этой книги уже тысячи поклонников. И каждому она дает что-то свое: верный путь в жизни, возможность создать семью, найти свою вторую половинку, добиться успеха, стать здоровым, выбраться из депрессии и полюбить жизнь.Эту книгу вам захочется читать снова и снова....
Читать онлайн