Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Ещё читая эту книгу, вы сможете открыть свой интернет-магазин. А прочитав её, вы будете знать, как действовать дальше. Почему начинают многие, а получается у единиц? Почему одни потеряли кучу денег, а другие – заработали?Вы-то хотите заработать? Мы пройдём с вами простыми шагами «за руку», посмотрим и попробуем, узнаем и научимся.Вместе мы сделаем простую и надёжную «машину». Когда она заработает, можете делать с ней все, что угодно. А сейчас главное – правильно начать. Приступаем....

Что делать, если вы не обладаете горой железных мышц и не являетесь мастером восточных единоборств, а спасти свою драгоценную и горячо любимую личность от воздействия агрессивного человеческого фактора очень хочется? Об этом вы узнаете, прочитав эти краткие рекомендации, как вести себя в тех или иных опасных ситуациях, возникающих на улицах города…...

Как получать удовольствие от жизни? Как стать по-настоящему счастливым человеком? Я решила не грузить вас тоннами теории, которой в интернете и так предостаточно, и создала практическую тетрадь, работая с которой вы сможете разобраться в себе, и изменить жизнь в соответствии с вашими целями, не опираясь на мнение большинства....

Книга представляет собой уникальное издание, сочетающее в себе как туристский путеводитель, так и пособие по рыбной ловле. Авторы делятся с читателем сокровенным – в книге не только указаны рыбные места Подмосковья, но и даны рекомендации по выбору времени года для рыбалки. Здесь же даны советы по подбору снастей и насадок. Не ограничиваясь описанием водохранилищ, озер и рек Подмосковья, авторы вводят читателя в сказочный мир легенд, мифов и сказаний, связанных с историей наших водоемов....

Данное руководство – это набор простых базовых практик управляемой интуиции. При ответственном подходе к их применению можно за один-два месяца значительно усилить свои возможности в интуитивном прогнозировании. Автор метода создавал его более 10 лет. Практики доступны для любого уровня подготовки....

Главной доминантой в 21 веке для человека остается вопрос успеха и реализации себя. Подавляющее большинство людей живет в тех рамках, к которым привел их прошлый опыт. Среднестатистический человек зарабатывает около тысячи долларов в месяц и проживает скучную, серую жизнь. Но мы это исправим. Из этой книги вы узнаете конкретные формулы и алгоритмы, как добиться успеха в любой сфере и то, как стать ферзем по жизни....

Первая в России книгу по финансовому PR. Книга основана на практическом опыте автора в данной сфере и обобщённых практиках других участников рынка.Издание предназначено для студентов, изучающих маркетинг, связи с общественностью, банковское дело, финансы и кредит; специалистов по PR и руководителей финансовых организаций....

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужн...

Даже в самом далеком уголке есть свой «тихий омут», в котором водятся грехи и пороки. Преодолеть их дано не каждому, зато каждый может убить их в себе… или в ком-то другом.Майор Святослав Соколов назначен заместителем начальника УВД в далеком сибирском городке. Не успел он принять дела, как в городе стали совершаться страшные преступления. Сначала жестокое убийство мэра, потом странная, почти ритуальная расправа над монахом местного монастыря и молодой парой. И вот – казнь криминального авторите...

Я ПРИЗЫВАЮ КРОВЬ! Это были последние слова, которые услышал семнадцатилетний золотой мальчик Клэй Tейт от своего отца, когда обнаружил его умирающим на полу хлева. Теперь, в первую годовщину трагедии в Мидленде, штат Оклахома, весь город смотрит на Клэя, будто тот проклят. Парень хочет вернуться к нормальной жизни, но сыновья и дочери Общества сохранения старины мешают ему. Он должен перестать задавать неудобные вопросы, вот только как это сделать, если подозреваешь местных жителей в поклонении ...

Мир, каким мы его знали, рухнул под натиском безумия Третьей Мировой Войны. Земля превратилась в Великую Пустошь. Уцелевшие люди противостоят диким животным, мертвым зонам и междоусобным войнам.В одном из сохранившихся бомбоубежищ обитает Олег – презираемый всеми за грехи отца изгой, обреченный вечно скитаться по темным коридорам в поисках ценностей минувших лет. Он влюбляется в девушку из благородной семьи, которая становится ему единственным другом. Но ее похищают бойцы из фракции дикарей.Тогд...

Джафаров Гулам Нурадин-оглы – кто он такой, мелкий жулик или неуловимый серийный маньяк? Полиция города сбилась с ног в поисках этого преступника, который сорок лет безнаказанно совершал преступления. Удастся ли поймать маньяка в этот раз?Автор надеется, что читателям, которым понравилась повесть "Алимчик", должна понравиться новая повесть "Моя шляпа, мое пальто".Уважаемые читатели, не стесняйтесь, читайте новую повесть, и не забудьте её оценить. Автору очень важно знать ваше мнениеБлагодаря ваш...