Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

«Дневник влюблённой женщины» – книга о том, как найти свой собственный путь к счастью, легкости и радости каждого дня.Алёна поделилась реальными историями из своей жизни и жизни знакомых, а не глянцевыми историями успеха.Как и в реальной жизни, в этой книге будут слезы, тревоги и переживания.Как в реальной жизни, в этой книге будет радость встреч, мурашки от предвкушений и бабочки в животе. А еще простые и понятные упражнения, как изменить свою жизнь и зажечь огонь.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник


© Алёна Аксёнова, 2022


ISBN 978-5-0056-5929-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

5.45 СМС от МТС (что-то типа «не забудьте пополнить счёт на

такую-то сумму, иначе мы вас отключим). 6.00 СМС от СБЕРБАНКА (уведомляем вас о том, что сегодня мы

проведём за вас оплату услуг МТС во избежание…)

7.30 ММС от ITunes о списании платы за хранение данных в облаке.

Как правило я не беру телефон с собой в спальню, сегодня ожидала важное сообщение, которое все никак не приходило…


Я задумалась о том, что в современном мире ощущение контроля призрачно, эфемерно, но мы упорно за него держимся. Вы ведь не выверяете поминутно, посекундно свои разговоры с распечатками, или банковские платежи, мы же не сохраняем каждый-каждый чек.


Или вот это хранилище iCloud. Оно существует в какой-то виртуальной реальности, ведь там все наши фото и видео, контакты и размышления за долгие годы… И ведь это сплошная иллюзия, иллюзия контроля.


Тема контроля для меня всегда была важной, вероятнее всего, в силу особенностей профессии. Я была тщательна и ответственна, по несколько раз перепроверяя и анализируя свои выводы и выводы коллег, рассматривая ситуации с разных точек зрения.


Эта же дотошность и тщательность наложила отпечаток на мою личную жизнь, я никому особенно не доверяла. Применяла принцип: «Хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай сама. Не успеваешь сделать сама, 100 раз проверь, потому что никто не сможет сделать лучше тебя. Не успеваешь сделать сама или проверить, лучше и не берись. ВСЁ, ВСЕГДА и ЗА ВСЕХ ПРОВЕРИТЬ и ПЕРЕПРОВЕРИТЬ».


Особенно часто в моих мыслях доставалось мужчинам. Они уж точно не обращали внимание на столь важные мелочи и нюансы, как лавандовый или фиолетовый оттенок краски, вишня или черешня, я не говорю о других вещах, таких как размер одеяла или наволочки или заказать такси за 3 часа в аэропорт. Организация праздников, поездок, ремонт, списки вещей, списки продуктов, списки дел – Я и ТОЛЬКО Я.


Чем старше и ответственнее я становилась, тем сильнее был мой контролёр, тем чаще я физически ощущала дискомфорт и напряжение в теле. Обратившись к врачам, я была огорчена и напугана, обнаружив, что все эти обиды, недосказанности и недоверие миру выросли миомными узлами внутри меня. Стремясь быть «хорошей, серьезной и ответственной», я потеряла контакт со своим телом.


Врачи меня «успокаивали»: «С такими заболеваниями сталкиваются 85 процентов женщин, живущих в городах».


Я стала читать книги по теме и пришла в ужас.

Я и эти 85 процентов женщин старше 30 лет не доверяем ни миру, ни мужчинам. Я и они пытаемся контролировать ВСЕ и ВСЯ, держа свое напряжение в сакральном центре, отрицая свою женственность и развивая мужественность


На уровне гормонов эти заболевания отличаются низким уровнем эстрогена и высоким уровнем тестостерона.


Когда ситуации достигла пика, врачи предложили мне избавиться от матки полностью: просто «отрезать» источник беспокойства.


Я благодарна Высшим силам, что нашла другое решение, но и оно было связано с оперативным вмешательством.


Придя в себя после 8-часовой операции, я увидела у своей постели пожилого доктора: «Вы же понимаете, что нужно обязательно что-то изменить в вашей жизни? Кардинально! Начните жить по-другому, иначе мы можем к вам не успеть», – сказал он и дематериализовался.

Ни в этот, ни в последующие дни я его не видела.


Я ушла из офиса, поменяла профессию, стала учиться доверять миру и себе, отслеживая своего критика-контролёра, стала учиться расслабляться.


Сегодня и сейчас я – эстетический коуч, арт-терапевт, счастливая женщина, дочь, мама и бабушка. Я путешествую по миру, рисую, веду занятия для женщин и мужчин из разных уголков мира, каждое утро я начинаю с благодарности за каждое яркое мгновение моей жизни.


Вам будет интересно
Вы все еще курите, но уже держите в руках мою книгу? Вам несказанно повезло. Готовый план и практические рекомендации из собственного опыта – все это вы найдете здесь....
Читать онлайн
У человека уровень его самооценки строится на основе 8 категорий в жизни. Если он добьется успеха хотя бы в паре – здоровая самооценка обеспечена. Но депрессии и негативные мысли не отпустят, пока не создашь гармонию в каждом пункте. Именно с этими категориями мы и будет работать в данной книге. Это не просто психология самооценки – это психология качественной жизни! Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Медитации и сосредоточение на цветовых мандалах – это древний метод исцеления. Автор рассматривает именно эти методики, объясняется, что такое дух, душа, страхи. Есть ли возможность стать счастливым? Ответ на этот вопрос – в книге....
Читать онлайн
Эта книга подходит тем представителям эзотерики, которые хотят эффектно заявить о себе, привнести свою лепту в развитие эзо-сообщества, зарабатывать большие и очень большие деньги, помогая людям и занимаясь любимым делом. В каждой главе есть практическое задание для закрепления материала и развития вашего эзотерического проекта....
Читать онлайн
Как вы думаете, есть ли мужчины, с которыми семейное счастье невозможно? И что делать женщине, оказавшейся перед сложным выбором в отношениях: уйти или остаться? Книга, которую вы держите в руках, поможет разобраться с этими непростыми вопросами. Здесь вы найдете множество примеров из жизни, ценные наблюдения автора и возможность овладеть новым навыком: находить третий вариант, если приходится выбирать «из двух зол»....
Читать онлайн
Это древняя мудрость. Облечение чувств в слова оказывает целительный эффект. Если мой друг грустит, и я могу поговорить с ним об этом, он скорее всего почувствует облегчение.Мэтью Либерман...
Читать онлайн
Жанр – мемуары. В этой книге описана жизнь автора, она дана как исповедь. Автор связал свою болезнь с тем, что неправильно смотрел на мир с точки зрения целостности этого мира. Дано описание того, как медленно и постепенно автору удалось излечиться от своей болезни. В целом наша жизнь рассматривается как некая Школа, в которой мы постигаем свои уроки, которые даются бесплатно, но, к сожалению, которые очень дорого стоят....
Читать онлайн
Прочитав книгу, вы…1. Узнаете, как твердо расставлять личные границы и вовремя сбрасывать психологическое давление.2. Узнаете, как уверенно управлять проблемными отношениями и грамотно воздействовать на сложных людей.3. Научитесь твердо отстаивать свою точку зрения и эффективно защищать свои интересы.4. С вашим мнением всегда будут считаться. Окружающие не смогут в одностороннем порядке действовать в ущерб вашим целям и желаниям.Эта книга содержит десятки полезных советов дипломатов, приемов и с...
Читать онлайн
Порой самый незначительный шаг способен полностью изменить всю нашу жизнь, стать началом большого путешествия и привести нас к цели. Вопрос, наверное, в том, чем ты готов пожертвовать на пути к своей цели. А возможно, и цель твоя ложная, возможно, все те будущие блага останутся пустыми и чуждыми. Возможно, все то, о чем ты действительно мечтал, всегда было рядом. Тогда к чему этот путь, к чему все эти жертвы? Но если нет другого способа научиться ценить, тогда и жертвы, возможно, оправданны....
Читать онлайн
На Дне рождении Петра Натали хорошо повеселилась, – так хорошо, что даже глазки с трудом открывает. Его брат Павел очень ей нравится, ведь он красивый, сильный и накачанный. Она обнимает, целует его, и он начинает к ней приставать. Натали радуется и с удовольствием позволяет раздевать себя, только вот утром оказывается в постели с его братом....
Читать онлайн
Эллинистический скептицизм, представленный не только пирронизмом, характеризуясь прежде всего «внутренней эмиграцией», своеобразным «экзистенциальным» поворотом философской мысли, индивидуалистической и эвдемонистической направленностью, во многом предвосхитил современные эпистемологические, этические и социально-философские идеи, а его представители, рассмотренные в широком историческом контексте обернутся не «маргинальными» мыслителями своей эпохи, а настоящими пророками в мировой философской ...
Читать онлайн
Повести Руне Белсвика о Простодурсене и его друзьях очень популярны в Норвегии. В маленькой приречной стране жизнь героев полна обычных забот: тут рубят дрова и копают канавы, пекут хлеб и сушат башмаки, смотрят в небо и бросают в реку камешки… Но удивительное дело: чуть измени угол зрения – и самые простые вещи наполняются особым смыслом и трогают сердце. Мудрый Ковригсен и добряк Простодурсен, Октава с её песнями и Утёнок с его фокусами умеют радоваться и радовать других так, что заражают этим...
Читать онлайн