Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

«Дневник влюблённой женщины» – книга о том, как найти свой собственный путь к счастью, легкости и радости каждого дня.Алёна поделилась реальными историями из своей жизни и жизни знакомых, а не глянцевыми историями успеха.Как и в реальной жизни, в этой книге будут слезы, тревоги и переживания.Как в реальной жизни, в этой книге будет радость встреч, мурашки от предвкушений и бабочки в животе. А еще простые и понятные упражнения, как изменить свою жизнь и зажечь огонь.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник


© Алёна Аксёнова, 2022


ISBN 978-5-0056-5929-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

5.45 СМС от МТС (что-то типа «не забудьте пополнить счёт на

такую-то сумму, иначе мы вас отключим). 6.00 СМС от СБЕРБАНКА (уведомляем вас о том, что сегодня мы

проведём за вас оплату услуг МТС во избежание…)

7.30 ММС от ITunes о списании платы за хранение данных в облаке.

Как правило я не беру телефон с собой в спальню, сегодня ожидала важное сообщение, которое все никак не приходило…


Я задумалась о том, что в современном мире ощущение контроля призрачно, эфемерно, но мы упорно за него держимся. Вы ведь не выверяете поминутно, посекундно свои разговоры с распечатками, или банковские платежи, мы же не сохраняем каждый-каждый чек.


Или вот это хранилище iCloud. Оно существует в какой-то виртуальной реальности, ведь там все наши фото и видео, контакты и размышления за долгие годы… И ведь это сплошная иллюзия, иллюзия контроля.


Тема контроля для меня всегда была важной, вероятнее всего, в силу особенностей профессии. Я была тщательна и ответственна, по несколько раз перепроверяя и анализируя свои выводы и выводы коллег, рассматривая ситуации с разных точек зрения.


Эта же дотошность и тщательность наложила отпечаток на мою личную жизнь, я никому особенно не доверяла. Применяла принцип: «Хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай сама. Не успеваешь сделать сама, 100 раз проверь, потому что никто не сможет сделать лучше тебя. Не успеваешь сделать сама или проверить, лучше и не берись. ВСЁ, ВСЕГДА и ЗА ВСЕХ ПРОВЕРИТЬ и ПЕРЕПРОВЕРИТЬ».


Особенно часто в моих мыслях доставалось мужчинам. Они уж точно не обращали внимание на столь важные мелочи и нюансы, как лавандовый или фиолетовый оттенок краски, вишня или черешня, я не говорю о других вещах, таких как размер одеяла или наволочки или заказать такси за 3 часа в аэропорт. Организация праздников, поездок, ремонт, списки вещей, списки продуктов, списки дел – Я и ТОЛЬКО Я.


Чем старше и ответственнее я становилась, тем сильнее был мой контролёр, тем чаще я физически ощущала дискомфорт и напряжение в теле. Обратившись к врачам, я была огорчена и напугана, обнаружив, что все эти обиды, недосказанности и недоверие миру выросли миомными узлами внутри меня. Стремясь быть «хорошей, серьезной и ответственной», я потеряла контакт со своим телом.


Врачи меня «успокаивали»: «С такими заболеваниями сталкиваются 85 процентов женщин, живущих в городах».


Я стала читать книги по теме и пришла в ужас.

Я и эти 85 процентов женщин старше 30 лет не доверяем ни миру, ни мужчинам. Я и они пытаемся контролировать ВСЕ и ВСЯ, держа свое напряжение в сакральном центре, отрицая свою женственность и развивая мужественность


На уровне гормонов эти заболевания отличаются низким уровнем эстрогена и высоким уровнем тестостерона.


Когда ситуации достигла пика, врачи предложили мне избавиться от матки полностью: просто «отрезать» источник беспокойства.


Я благодарна Высшим силам, что нашла другое решение, но и оно было связано с оперативным вмешательством.


Придя в себя после 8-часовой операции, я увидела у своей постели пожилого доктора: «Вы же понимаете, что нужно обязательно что-то изменить в вашей жизни? Кардинально! Начните жить по-другому, иначе мы можем к вам не успеть», – сказал он и дематериализовался.

Ни в этот, ни в последующие дни я его не видела.


Я ушла из офиса, поменяла профессию, стала учиться доверять миру и себе, отслеживая своего критика-контролёра, стала учиться расслабляться.


Сегодня и сейчас я – эстетический коуч, арт-терапевт, счастливая женщина, дочь, мама и бабушка. Я путешествую по миру, рисую, веду занятия для женщин и мужчин из разных уголков мира, каждое утро я начинаю с благодарности за каждое яркое мгновение моей жизни.


Вам будет интересно
Вы все еще курите, но уже держите в руках мою книгу? Вам несказанно повезло. Готовый план и практические рекомендации из собственного опыта – все это вы найдете здесь....
Читать онлайн
У человека уровень его самооценки строится на основе 8 категорий в жизни. Если он добьется успеха хотя бы в паре – здоровая самооценка обеспечена. Но депрессии и негативные мысли не отпустят, пока не создашь гармонию в каждом пункте. Именно с этими категориями мы и будет работать в данной книге. Это не просто психология самооценки – это психология качественной жизни! Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Медитации и сосредоточение на цветовых мандалах – это древний метод исцеления. Автор рассматривает именно эти методики, объясняется, что такое дух, душа, страхи. Есть ли возможность стать счастливым? Ответ на этот вопрос – в книге....
Читать онлайн
Эта книга подходит тем представителям эзотерики, которые хотят эффектно заявить о себе, привнести свою лепту в развитие эзо-сообщества, зарабатывать большие и очень большие деньги, помогая людям и занимаясь любимым делом. В каждой главе есть практическое задание для закрепления материала и развития вашего эзотерического проекта....
Читать онлайн
Как вы думаете, есть ли мужчины, с которыми семейное счастье невозможно? И что делать женщине, оказавшейся перед сложным выбором в отношениях: уйти или остаться? Книга, которую вы держите в руках, поможет разобраться с этими непростыми вопросами. Здесь вы найдете множество примеров из жизни, ценные наблюдения автора и возможность овладеть новым навыком: находить третий вариант, если приходится выбирать «из двух зол»....
Читать онлайн
Это древняя мудрость. Облечение чувств в слова оказывает целительный эффект. Если мой друг грустит, и я могу поговорить с ним об этом, он скорее всего почувствует облегчение.Мэтью Либерман...
Читать онлайн
Жанр – мемуары. В этой книге описана жизнь автора, она дана как исповедь. Автор связал свою болезнь с тем, что неправильно смотрел на мир с точки зрения целостности этого мира. Дано описание того, как медленно и постепенно автору удалось излечиться от своей болезни. В целом наша жизнь рассматривается как некая Школа, в которой мы постигаем свои уроки, которые даются бесплатно, но, к сожалению, которые очень дорого стоят....
Читать онлайн
Прочитав книгу, вы…1. Узнаете, как твердо расставлять личные границы и вовремя сбрасывать психологическое давление.2. Узнаете, как уверенно управлять проблемными отношениями и грамотно воздействовать на сложных людей.3. Научитесь твердо отстаивать свою точку зрения и эффективно защищать свои интересы.4. С вашим мнением всегда будут считаться. Окружающие не смогут в одностороннем порядке действовать в ущерб вашим целям и желаниям.Эта книга содержит десятки полезных советов дипломатов, приемов и с...
Читать онлайн
Порой самый незначительный шаг способен полностью изменить всю нашу жизнь, стать началом большого путешествия и привести нас к цели. Вопрос, наверное, в том, чем ты готов пожертвовать на пути к своей цели. А возможно, и цель твоя ложная, возможно, все те будущие блага останутся пустыми и чуждыми. Возможно, все то, о чем ты действительно мечтал, всегда было рядом. Тогда к чему этот путь, к чему все эти жертвы? Но если нет другого способа научиться ценить, тогда и жертвы, возможно, оправданны....
Читать онлайн
На Дне рождении Петра Натали хорошо повеселилась, – так хорошо, что даже глазки с трудом открывает. Его брат Павел очень ей нравится, ведь он красивый, сильный и накачанный. Она обнимает, целует его, и он начинает к ней приставать. Натали радуется и с удовольствием позволяет раздевать себя, только вот утром оказывается в постели с его братом....
Читать онлайн
Легко ли открыть цветочный салон? Стоит ли заниматься подобным делом? Из книги вы узнаете, как создать не только красивый, но и прибыльный бизнес, не обладая ни опытом, ни знаниями, ни связями, ни первоначальным капиталом. В издании подробно описано, как грамотно организовать слаженную работу салона, откуда привозить цветы, как их хранить, как выгодно преподносить товар клиенту, где брать клиентов, как вести активные продажи, какие акции проводить, как готовиться к тематическим праздникам. Матер...
Читать онлайн
«Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям», – говорил Чарльз Дарвин. Ицхак Адизес продолжает эту мысль: «Мы перестанем сталкиваться с проблемами только при полном отсутствии изменений, а это произойдет, лишь когда мы… умрем».Книга посвящена процессам принятия управленческих решений в условиях постоянных изменений, происходящих как внутри, так и снаружи организации. Проблемы, возникающие вследствие изменений, по мнению Адизеса, не т...
Читать онлайн