От всего сердца благодарю мою маму, Зою Николаевну, за ее бесконечную любовь и поддержку. За пример мужества, стойкости и радости, которую она испытывает ежедневно, находясь в преклонном возрасте. За то, что вырастила и воспитала меня такой, какая я есть.
Хочу поблагодарить своих дочерей Марину и Елену. Вы наполняете мою жизнь смыслом, ежедневной заботой и веселыми поездками. Вы самые удивительные и талантливые девочки из всех, кого я знаю. Желаю вам здоровья и женского счастья.
Спасибо моему мужу Анатолию, который сыграл важную роль в наших достижениях, личных и профессиональных.
Хочу высказать благодарность Анне Сёмке, актрисе, режиссеру и моей подруге, за мотивацию и советы в период написания книги.
Благодарю вас, мои дорогие читатели, за доверие и интерес к моему опыту взросления.
Дорогие читатели!
Если вам от 35 до 50 лет и более, если вы знаете, что такое кризис среднего возраста, страх взросления, синдром опустевшего гнезда, то эта книга для вас. Не ждите каких-то интересных практик – автор сего опуса не психолог, а просто делится своей историей взросления, прихода к зрелости. Я придаю большое значение жизненному опыту, как своему, так и чужому, считаю, что любой из них – ценен. Поэтому взяла на себя смелость поделиться мыслями и приемами, помогающими мне взрослеть и смело смотреть в будущее.
В 1983 году я окончила филологический факультет Краснодарского государственного университета по специальности «Филология. Преподаватель русского языка и литературы». Поступила только потому, что была страстной любительницей этих предметов. По окончании вуза шесть лет преподавала в средней школе, потом был многолетний поиск себя: работала на местном телевидении, в качестве научного сотрудника над созданием словаря, завучем в народном университете, фотографом. Более тридцати лет занимаюсь бизнесом.
Во время работы над своей первой книгой «Живи, детка!» пришла к алгоритму действий, помогающему исцелиться от серьезных болезней. Эта книга – продолжение, в ней другой алгоритм – как избавиться от страха возрастных изменений. Обе они пропущены через сердце и душу. Мое мнение: возраст – это ценнейший опыт. Я бы не взялась за новую книгу, не будь, во-первых, поддержки читателей, во-вторых, интереса знакомых людей к моей истории взросления. Большая заслуга в решении написать эту книгу принадлежит моим дочерям. Мне хочется, чтобы они прожили этот период легко, не испытывая страха.
Множество книг и статей написано на эту тему. Кажется, мы все знаем об этом возрасте, и тем не менее многие испытывают перед ним страх. Какой я буду через 10, 20, 30 лет? Что меня ждет? Одиночество? Забвение? Каким будет качество моей жизни? Как же не потерять себя, сделать этот период осмысленным, счастливым и красивым? Об этом я хочу поговорить с вами. Постараюсь в книге поднять более глубокие темы или те, на которые не всегда обращаешь внимание, – это выражение себя через стиль в одежде, вопросы здоровья и отношений.
Книга будет полезна тем, кто осознанно относится ко всем периодам своей жизни. Полагаю, мои читатели – это женщины после сорока лет, задумывающиеся о возрасте и желающие подойти к нему во всеоружии: с наименьшими потерями для здоровья, со стройной фигурой, ясным умом и красивой внешностью. Личностью, интересной себе и окружающим.
Книга первоначально задумывалась как описание моего восприятия и размышления о возрасте, но постепенно переросла в рассказ о красоте человека в так называемом третьем периоде жизни, которого многие боятся.
