«Как перестать жить на автомате» – это глубокое, честное и вдохновляющее путешествие к самому себе.Автор, Лилия Любимова, проводит читателя через состояние внутреннего сна – туда, где жизнь превращается в цепочку повторений, и обратно – к осознанности, живому присутствию, тишине, благодарности и внутренней целостности.Эта книга – не набор советов и техник, а мягкое напоминание о забытом искусстве быть: чувствовать, дышать, замечать, любить без спешки.Она не призывает менять мир, она помогает всп...
Эта книга – не просто слова на бумаге. Это прямое послание тебе, той, что всегда знала о своей исключительности. Ты – избранная, и этот манифест создан, чтобы пробудить твою истинную силу. Хватит соглашаться на компромиссы и жить по чужим правилам. Пришло время заявить о себе и взять то, что принадлежит тебе по праву рождения: роскошь, признание, безграничное счастье. Внутри ты найдешь не советы, а ключи к кодам твоей уникальной реальности, сакральные знания, которые откроют перед тобой все двер...
«Жизнь в потоке: искусство доверия» – это книга о возвращении к естественности, внутренней тишине и подлинному присутствию. Она приглашает читателя замедлиться, перестать бороться с жизнью и вновь научиться слышать её дыхание. Через глубокие размышления о доверии, простоте, принятии и внутренней гармонии автор раскрывает путь человека к состоянию потока – к жизни без сопротивления, где каждое мгновение наполнено смыслом. Эта книга – не набор советов, а мягкое напоминание о том, что всё, что мы и...
Ты устала от непрошеных советов и сочувствующих взглядов? Тебе говорят, что «часики тикают» и пора бы «остепениться»? Забудь. Эта книга – не очередное руководство по поиску «того самого». Это манифест твоей независимости и уникальности. Ты не одна, потому что с тобой что-то не так. Ты одна, потому что твой уровень – это «королевский тариф», который по карману далеко не каждому. Мы живем в мире, где нас убеждают снижать планку, быть удобной и покладистой. Но что, если твое одиночество – это не пр...
Вы держите в руках не книгу, а зеркало, отражающее самые темные уголки мужского отчаяния. Это исповедь, манифест и приговор одновременно. Автор проводит читателя по лезвию ножа между ядовитой обидой на мир, обвиняющий во всем женщин, и сокрушительным самоанализом, который заставляет усомниться в каждом собственном убеждении. Это не сборник правил, а карта минного поля современной маскулинности. Она научит вас понимать язык ненависти, чтобы никогда на нем не говорить. Она покажет вам бездну, чтоб...
Открой для себя путь, где желание перестает быть просто инстинктом и становится ключом к глубочайшему исцелению. Эта книга – твой проводник в мир, где близость превращается в священный ритуал, способный возродить твою душу из пепла старых ран и разочарований. Ты узнаешь, как превратить телесное влечение в мощный инструмент самопознания и восстановления, как для себя, так и для твоего партнера. Здесь нет места стыду или запретам – только чистое исследование своей природы, эмоций и энергии, что др...
Тревога может вызывать множество различных симптомов. Она может влиять на ваше физическое и психическое самочувствие, а также на поведение.Не всегда легко распознать, что именно тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете по-другому....
Книга «Как перестать быть чужой для самой себя» – это глубокое путешествие вглубь женской души, к её истокам, боли, утратам и исцелению. Это не просто текст о самопознании – это мягкий, но честный разговор с собой, в котором автор помогает женщине вспомнить, кто она есть без ролей, ожиданий и масок. Через темы внутреннего критика, стыда, страха быть собой, утраченного доверия к телу и голосу, книга бережно ведёт читателя к внутренней свободе, целостности и любви к себе. Это история возвращения д...
Книга «Освобождение от страха близости» – это глубокое путешествие в самую сердцевину человеческих чувств. Она рассказывает о том, как страх быть открытым, уязвимым и по-настоящему видимым мешает нам строить подлинные отношения – не только с другими, но и с самим собой. Через осознанные размышления, психологические наблюдения и философскую глубину книга ведёт читателя к пониманию того, что близость невозможна без свободы, а любовь – без доверия. Это не просто текст о любви, а руководство по внут...
Моя система упражнений называется «Психонейрофитнес». Она объединяет психологические методы и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Этот ворк-бук (рабочая тетрадь) объединяет практики из других моих книг: «Улучшаем память после болезни», «40 упражнений на разных стадиях деменции», «Простые способы борьбы с бессонницей. Рабочая тетрадь», «Гормоны счастья. Психологические методики для улучшения настроения и качества жизни» и «50 привычек для хорошей памяти». В последней главе вы...
«Ты имеешь право на счастье» – это книга о внутренней свободе, принятии и осознанной жизни. В ней раскрывается истина о том, что счастье не нужно искать – оно уже живёт внутри каждого из нас. Через глубокие размышления, примеры и мягкие философские наблюдения автор ведёт читателя от иллюзий внешнего успеха к подлинной радости – к умению быть собой, любить без условий, принимать несовершенство мира и жить сердцем.Эта книга – не о том, как изменить жизнь, а о том, как научиться видеть её свет в ка...
«Искусство доверять себе» – это глубокая, вдохновляющая книга о внутреннем взрослении, принятии и возвращении к себе. Она ведёт читателя через тонкие состояния сомнений, страха и поиска, помогая шаг за шагом восстановить утраченное доверие к своей интуиции, телу и чувствам. Это не просто книга о психологии – это путешествие к подлинности.Автор раскрывает, как перестать искать ответы вовне, научиться слышать свой внутренний голос и жить в согласии с собой. Через размышления, жизненные примеры и ф...
«Искусство быть мягкой и сильной одновременно» – это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней гармонии, самоуважении и зрелости. Она раскрывает, как мягкость может стать источником силы, а сила – опорой для мягкости. Автор ведёт читателя через размышления о самопринятии, уязвимости, лидерстве, прощении, свободе и тишине, показывая, что подлинная мощь не в борьбе, а в осознанности, любви и внутреннем равновесии. Эта книга – не просто философское рассуждение, а практическое руководство к более ...
«Радость несовершенства» – это глубокая, живая и мудрая книга о том, как перестать бороться с собой и начать по-настоящему жить. Она рассказывает о принятии, уязвимости, свободе и человеческой хрупкости как источниках внутренней силы. Автор мягко и философски ведёт читателя через темы самопринятия, подлинности, благодарности и внутренней гармонии, раскрывая идею, что несовершенство – не ошибка, а естественная форма красоты и зрелости.Это книга не о том, как стать лучше, а о том, как вспомнить, ч...
«Рисунок криком» – это книга о том, как первые месяцы и годы жизни ребёнка становятся настоящей школой для взрослых. Здесь крик превращается в живопись, падения – в скульптуры, а первые жесты и слова – в язык, который учит родителей внимательности и ответственности.Каждая глава – это наблюдение за тем, как младенец открывает мир, а вместе с ним и взрослые учатся видеть в хаосе – искусство, в случайности – смысл, в беспорядке – красоту. Автор показывает: слова, сказанные рядом с ребёнком, становя...
Книга «Перестань бояться перемен» – это глубокое психологическое путешествие к самому себе, к внутренней свободе и осознанности. Она помогает понять, почему страх перемен управляет нашей жизнью, как внутреннее сопротивление мешает росту, и почему разрушения часто становятся началом нового пути. Через последовательные главы раскрывается процесс внутренней трансформации – от страха к доверию, от контроля к принятию, от боли к осознанности. Эта книга не учит избегать трудностей – она помогает научи...
Книга «Перестань гнаться – начни жить» – это глубокое и честное размышление о современном человеке, потерявшем себя в бесконечной спешке. Автор приглашает читателя замедлиться, услышать собственное дыхание и вспомнить, что значит быть живым. Через философские размышления, реальные примеры и мягкое повествование книга раскрывает темы осознанности, внутренней свободы, благодарности, принятия и гармонии. Это не руководство, а путь – от внешней гонки к внутреннему покою, от тревоги к доверию, от «на...
Эта книга – не про оборотней. Она не сделает из вас другую сущность. Она – вернёт вас к себе.Почему Волчица? Это – метафора. Символ той свободной, цельной и мудрой женщины, которой вы являетесь в своей глубине, но образ которой замутнили страхи, долги и чужие ожидания.Вы можете проглотить её за один вечер – и это будет подобно глотку свежего воздуха после долгого заточения. А потом… вам захочется вернуться. Читать медленно. Вдумчиво. Выполнять простые, но необходимые практики после каждой главы....
Эта книга – глубокое путешествие к самому себе. Она ведёт читателя от осознания своих социальных ролей и внутренних ограничений к состоянию внутренней свободы, целостности и подлинности. На страницах книги раскрываются темы самоидентичности, страха, доверия, зрелости и искренности – всего того, что делает человека живым и настоящим. Это не учебник и не философский трактат, а тихий разговор с душой, пробуждающий к осознанию: ты – больше, чем твои роли. Книга учит слышать свой внутренний голос, жи...
Что сильнее: долг или страсть? Разум или чувство? И что остается, когда оба выбора ведут в пропасть?Успешный аналитик Евгений, «архитектор систем», привык просчитывать все до мелочей. Его жизнь – это проект, построенный на контроле и логике. Встреча с Софьей становится для него не просто искушением, а землетрясением, которое рушит фундамент его существования. Она – его интеллектуальное отражение, женщина, которая видит его насквозь....
