Достигая совершенства. Истории о становлении сильнейших мировых атлетов

Достигая совершенства. Истории о становлении сильнейших мировых атлетов

Эту книгу написал известный тренер по кроссфиту, помогавший становлению сильнейших спортсменов мира. Здесь вы найдете истории атлетов, однако книга не только и не столько о спорте – она рассказывает о формировании характера и воспитании в себе психологической устойчивости. Образ мыслей и методология, которые создали чемпионов в самом изнурительном виде спорта, могут одинаково хорошо работать для игроков в гольф, юристов, художников, предпринимателей – всех, кто готов полностью посвятить себя тому, чтобы стать лучшим из лучших.

Читать онлайн Достигая совершенства. Истории о становлении сильнейших мировых атлетов


Перевод с английского выполнила Ирина Зинкевич по изданию:

Ben Bergeron. Chasing Excellence: A Story About Building the World’s Fittest Athletes. – Lioncrest Publishing.


Original English language edition published by Scribe Media 507 Calles St Suite #107, Austin Texas 78702, USA.

Arranged via Licensor’s Agent: DropCap Inc. All rights reserved.


Предисловие Кэтрин Дэвидсдоттир


Copyright © 2017 Ben Bengeron

© Перевод, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

Предисловие

2 МАЯ 2014 ГОДА

КОПЕНГАГЕН, ДАНИЯ

Теперь это трудно себе представить, но когда-то Бен Бержерон не был моим тренером.

В 2014 году, во время Европейских региональных игр по кроссфиту, у меня вообще не было тренера. Мне уже дважды доводилось участвовать в Играх. Я стою на стартовом мате, ожидая начала пятого события, и готова вернуться на Игры в третий раз. Сейчас я на первом месте, но именно этого соревнования мне не хочется. При взгляде на канаты, свисающие с дальнего конца площадки, меня охватывает непреодолимое чувство страха. Это именно то событие, которое или увеличит, или уничтожит мой шанс на успех.

Пятое событие – это десять подъемов по канату на время без помощи ног. Это оно. Негде спрятаться. Я сильная, в хорошей форме. И с энтузиазмом отношусь ко всем региональным соревнованиям… кроме этого. Подъем по канату всегда давался мне с трудом. Когда я практиковала его дома, то не укладывалась в одиннадцатиминутный лимит времени. Затем, к своему ужасу, увидела, как большинство женщин в предыдущих трех заходах перед моим легко финишировали. И поняла: если не выиграю это мероприятие, то не попаду на Игры по кроссфиту в этом году.

Я стою на стартовом мате, и мой желудок скручивается в узел.

Раздается сигнал, и на мгновение уходит страх, когда начинает бушевать адреналин. Я бегу к своему канату, поднимаюсь по нему, и… какой кайф! Великолепное ощущение! Спрыгиваю… и раньше, чем думала, что смогу, совершаю еще один подъем. Пока все идет хорошо: я двигаюсь намного быстрее, нежели предполагала. Завершаю третий и четвертый подъемы! Может быть, я даже преуспею в этом соревновании.

Но во время пятого подъема напряжение в бицепсах и хватка в предплечьях начинают ослабевать. Приходится напрягаться все сильнее и делать все меньшие рывки. К шестому подъему я чувствую, что мне конец – этот подъем забирает все мои силы. Приходится все больше и больше отдыхать между подъемами, и это только подпитывает растущее чувство паники; я оглядываюсь на других атлетов и вижу, что все по-прежнему непрерывно двигаются. Знаю, что мне нужно больше отдыхать, но не могу остановиться. Кажется, я слишком сильно отстану.

Тогда я не знала, что седьмой подъем изменит ход всей моей жизни.

Я проделываю почти весь путь… нахожусь не более чем в футе от верха. Все горит, но мне необходимо туда добраться, ведь каждый подъем на канате так ценен! Нельзя провалить это дело. Я так близко, мне нужно лишь отпустить одну руку и коснуться перекладины. Чувствую, что ее там нет, но… она должна быть там! Пожалуйста, будь там! Отпускаю руку и тянусь всем телом, но у меня ничего не получается. Я соскальзываю вниз по канату. Ладони будто жжет огнем, на пальцах моментально появляются волдыри.

Я падаю на колени, закрываю лицо руками и начинаю плакать. Прямо там, на площадке. До конца турнира еще больше трех минут, но я чувствую, что уже потерпела неудачу. В голове хаос. Я знаю, что если не совершу этот подъем и не выиграю соревнование, то провалюсь с квалификационной позиции на Играх по кроссфиту. Мысль настолько разрушительная, что кажется, будто это уже произошло. Я знаю, что у меня ничего не выйдет, я повержена. Я сдаюсь. После этого события я опускаюсь с первого места в таблице лидеров на шестое – и выбываю из Игр по кроссфиту.


Вам будет интересно
Путь к свободе и материальному изобилию начинается с вашего сознания. Самый большой актив любого человека – здравый ум, с помощью которого можно формировать собственную судьбу. Поэтому первое, что необходимо сделать, – следить за своими желаниями и верой. Цель философии успеха и этой книги – объяснить, как овладеть своим сознанием, помочь создать и автоматически поддерживать позитивный психологический настрой и разумно использовать его для получения всего, что принесет вам счастье и удовлетворен...
Читать онлайн
В продолжение своих международных бестселлеров «Хорошие вибрации – хорошая жизнь» и «Исцеление нового уровня» Векс Кинг предлагает руководство по построению значимых, осмысленных, наполненных любовью отношений. Здесь вы найдете полезные практические упражнения и дельные советы, благодаря которым научитесь строить и поддерживать здоровые отношения с самим собой и окружающими, а также привлекать и выбирать подходящих партнеров, что в итоге откроет перед вами путь к настоящей любви....
Читать онлайн
Таиса, логичная инженер-химик родом с острова Эльба, работает в Милане и верит лишь в то, что можно доказать. Случайно Таиса оказывается на игре Лила, но, не желая её закончить, попадает в место, существование которого всегда ставила под сомнение. У Таисы есть ровно год, чтобы закончить игру, перейти на восьмой уровень и понять свой смысл нахождения на Земле. История пропитана морским воздухом Средиземного моря и роскошью частных коллекций, укутана загадками алхимиков и мистицизмом того невидимо...
Читать онлайн
Это не просто книга. Это возвращение домой – к себе. В эпоху ментального шума, цифровых перегрузок и хронической усталости мы всё чаще теряем контакт с собственным телом, с ощущениями, с живым «я». Эта книга – мягкий, но глубокий проводник в мир телесной осознанности. От первых признаков жизни «в голове» до практик, которые возвращают нас в настоящий момент, – каждая глава открывает путь к внутренней опоре, ясности и целостности. Здесь нет эзотерики и абстрактных теорий. Только живая психология,...
Читать онлайн
В эпоху искусственного интеллекта самый важный вопрос – не «как творить быстрее», а «зачем творить вообще». Эта книга – навигатор для тех, кто хочет сохранить человечность в цифровом шуме. Вы узнаете, как использовать ИИ как союзника, а не конкурента: развивать глубину внимания, отстаивать творческий суверенитет и принимать этичные решения. Это манифест для лидеров, творцов и искателей, готовых стать архитекторами смысла, а не потребителями алгоритмов. Не бойтесь будущего – создавайте его....
Читать онлайн
«Гипотезы гипнотизируют» – провокационная и тёплая книга Игоря Леванова (Мудрец, равный северному сиянию), предлагающая антитезу эпохе информационного убаюкивания. Современные сети и искусственный интеллект умножают и усиливают гипотезы, превращая удобные объяснения в автоматические убеждения. Леванов показывает, как эти когнитивные «сновидения» лишают нас гибкости и ответственности – и предлагает иной путь: антигипноз на основе космической пары‑архетипа солнечного ветра и северного сияния. Солн...
Читать онлайн
Пятьдесят лет поисков, наблюдений и испытаний – и перед вами результат: книга Игоря Леванова, Мудреца, равного Северному сиянию. «Семь ящиков счастья» предлагает не догму, а рабочую карту: семь архетипических сосудов памяти – три прошлых, один настоящий и три будущих – которые, заполняясь осознанно, перестраивают нашу оперативную память и освобождают место для радости. В основе – диалог Солнечного ветра (импульса, действия) и Северного сияния (образа, смысла), подкреплённый современными представ...
Читать онлайн
Вы когда-нибудь задумывались, что мешает вам жить на полную мощность, опережая время и достигая невозможного? Это не просто книга, это манифест для нового типа сверхсущества: Человека-Ракеты.Забудьте о бесконечных списках дел и мимолетной мотивации. Эта книга предлагает революционный подход к скорости, энергии и продуктивности, основанный на глубоких принципах: от гиперфокуса и квантового предвидения до сверхчеловеческой адаптивности и этического использования силы. Вы научитесь генерировать без...
Читать онлайн
Роман Ландер дожил до экватора своей жизни, купаясь в приключениях. Работа у него такая. Приключения занимали столько времени, что он даже жениться не успел. А потом он попал в очередную заваруху и… умер. Вернее, едва не умер, спасшись буквально чудом. И тем не менее, остался на нем отпечаток потустороннего мира, из-за которого Ландер уже никогда не сможет считать себя обычным человеком…...
Читать онлайн
Освобождение из лагеря в Советском Союзе не означало восстановления в правах. Бывшие заключенные не имели права селиться и даже появляться в 17 главных городах, а там, где можно было проживать, их не брали на хорошую работу. Выйдя из заключения в 1952 году, Дёмин получил направление на три года ссылки в Абакан, но, собираясь заняться литературой, в нарушение всех предписаний поехал в Москву. Бывшему блатному не так легко было стать советским писателем. Хотя Дёмин заявлял, что всего хотел добитьс...
Читать онлайн