Самотерапия через искусство самонаблюдения
Симптомы эмоциональных запоров:
• Мы разучились любить, зато умеем ненавидеть и делать вид, что любим других.
• Мы позволяем себе злиться по любому поводу и делать вид, что мы умнее всех.
• Мы перестали быть искренними и погрузились в лицемерие.
• Мы забыли, как быть настоящими, зато научились улыбаться всегда, когда надо.
• Мы не можем отдать лишний рубль нищему, зато умеем изящно рассуждать о тонких материях.
• И мы погрязли в эмоциональном болоте своей меркантильности.
У этой книги нет начала, середины или конца. Ее даже не надо читать целиком. Можно бегло перелистывать и просматривать по одной странице за раз или по виньетке перед сном. Не открывайте книгу, только когда у вас хорошее настроение. Делайте это, когда грустно, тревожно или в сердце снова поселился червячок.
Попробуйте сыграть в такую игру. Закройте глаза, ткните пальцем в любую страницу книги и прочитайте то, что там написано.
После того как прочитали, загляните внутрь себя и спросите, задели ли вас мои слова. Может, вы как раз об этом сегодня думали или даже что-то вспомнили из своей личной жизни.
А вдруг это было написано для вас?
С вами произойдут изменения, не обязательно сразу, но произойдут. Какие-то вещи изменятся мгновенно, какие-то незаметно. Появится чувство опоры и принадлежности к прекрасному. Некоторые перестанут бояться одиночества. Вы начнете смотреть на себя по-другому. Не изменится жизнь, но, возможно, поменяется отношение к каким-то вещам в ней.
Читайте сердцем и прислушайтесь к телу… Почувствуйте, где скрывается боль в вашем теле, и растопите ее в любви, которая и есть основа женской природы…
Предисловие
«Я ЖЕНЩИНА…
Сегодня мне исполнилось 43.
Мне плохо.
Мне больно.
Мне одиноко.
Я загнана в угол.
Я в тупике. Впереди ничего нет.
Я больше не могу договориться с собой ни о чем.
И мне страшно… Очень…
О чем я думаю? Ни о чем. И обо всем.
Почему я так всегда переживаю за все?
Почему я все время боюсь кого-то обидеть?
Почему я чувствую, что должна всем нравиться?
Почему я чувствую, что всегда что-то должна?
Почему я должна планировать и рассчитывать каждый свой шаг?
Почему я себе вечно не доверяю и боюсь допустить ошибку?
Я боюсь, что меня никто на самом деле не любит. Неужели поэтому я и стараюсь всем понравиться? Это и есть низкая самооценка? Моя низкая самооценка – болезнь. Разновидность паранойи. Я подозреваю и обвиняю себя во всех своих проблемах.
Даже если это правда, неужели я должна всю жизнь платить за свои ошибки?
Помогите мне… Я не знаю, что делать. Я уже все перепробовала.
Я должна перестать так думать. Я должна перестать себя мучить.
И вдруг… Пришел. Появился. Он. Откуда? Не знаю. Из будущего? Может быть… Он – МИМОДА ДЖАЗЗО.
Я вздрогнула от потока энергии, который охватил меня мгновенно, и прошептала: „Здравствуй, молодость! Здравствуй, свобода! Здравствуй, счастье!” Он раскрыл. Разбудил. Пробудил. Сердце. Душу. Тело…
Откуда он ЗНАЕТ, о чем молчат женщины? Разные женщины… Женщины разные… Молчат о многом. И в каждом молчании своя истерика…
Он говорит, что нигде не учился понимать людей и их боль, нигде не учился любви к людям. Он родился таким и обязан этим своей матери, которая всегда жила только сердцем. Может, Мимода Джаззо так чувствителен к чужой боли, потому что он посланник Бога? Или пришелец из будущего? Или он представитель нашего подсознания?»
