Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе

Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе

Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим себя человеком в целом.

Данное произведение построено таким образом, что 21 день читатель будет открывать и познавать аспекты любви к себе пошагово, каждый новый день – один аспект из тематики эгоизма и любви к себе, знакомство с теми, кто учит тебя этому, даже несмотря на их негативное проявление (манипуляции, энергетический вампиризм, абьюз, газлайтинг), раскрываются психотипы человека для понимания основ общения в обществе.

В каждой главе есть стихотворения на заданную тему, теоретическая и практическая часть с заданиями на закрепление материала. В приложении подробно даны пояснительные материалы по психосоматике и методам самоисцеления.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психологические тренинги
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе


Эгоистка

«За» и «Против»

Любить себя важней всего!

Ты сомневаешься? Напрасно!

Любить и верить лишь себе,

А не оглядываться часто

На взгляд чужой исподтишка.

Пытаясь уколоть и ранить,

Как часто говорят они лишка,

Что сразу хочется забанить.


Но не спеши, услышь себя

И их, что молвить попытались,

Быть может обижать тебя

Они и вовсе не старались?

Возможно зависть или боль

Лежит под этим словом грубым,

Они, насыпав в рану соль,

Лишь ранили себя…


Воспринимать в том взгляде и словах

Необходимо только смысл,

Быть может есть там то зерно,

Что сам тот человек не знает,

Не ведает, что говорит,

Лишь только ту лишь суть,

Что правдою зовется!


Ведь так давно заведено,

Что нам в глаза порой не скажут,

Что да, хорош, прекрасен ты,

Успешен мил, богат и счастлив,

Что рады за тебя и все дела.


Да, я сейчас не о друзьях и близких,

А о тех, кто глубоко несчастен, неудачник,

Но хочет быть другим, но лень,

Поэтому им проще поглумиться,

Чем встать на путь Себя,

На сложный путь, но жутко интересный!


На том пути лишь только ты и он,

Тот неизведанный, но и такой манящий,

Извилистый, порой тернистый он,

Но тайною, загадками искрящий!


Пройдет лишь тот весь путь всегда,

Кто верит в свою чуйку, душу, сердце!

Кто оптимист и эгоист в хорошем смысле,

Тот верный путь отыщет сразу

И, яростно расправив крылья, взлетит,

Пусть даже неуверенно, но цепко

Держась за хвост своей мечты,

Не упуская шанса, вознесëтся вверх!


В пути к своей мечте и цели можно

Включить как раз напор и эгоизм,

Тогда все невозможное возможным

Вдруг станет враз, поверь!

Екатерина Лелькина

(31 января 2025 года)



Об авторе

Здравствуй, дорогой мой читатель! Давай знакомиться с тобой. Расскажу о себе сейчас поподробнее.

Я – энергоцелитель, массажист, дипломированный педагог, психолог. В своей работе я делаю основной акцент на работе с подсознанием, ведь всё, весь наш опыт заложен именно там. Наш организм работает на подсознательном рефлексах. Например, мы же не думаем, когда идем, как поднять ногу, куда ее поставить, как жевать, моргать – много в нашей жизни происходит бессознательно.

Подсознание вообще играет очень важную роль в нашей жизни:

– Оно через нервную систему управляет всем, что происходит в нашем организме, освобождая нашему сознанию время изучать, познавать, развиваться и наслаждаться этой жизнью. И если происходит какой-то сбой в нашем здоровье, среднестатистическая причина всегда лежит в нашем подсознании, и моя цель – помочь пришедшим с запросом отыскать еë в глубинах бессознательного.

Как я это делаю? Инструментов для этого предостаточно:

– Энергосессии, где я тоже использую не один инструмент, помогают мне в основном в этом деле. Почему инструментов много? Потому что каждый человек индивидуален, его восприятие не похоже на других, поэтому к каждому нужен свой подход и свои методы работы с ним;

– Использую в работе практики ясновидения, работу с родом, так как многое у нас закладывается с детства от родных, их модель поведения, установки и многое другое, использую на практике различные методы работы с энергоинформационным полем, если это бывает необходимо, коучинговые методы и вопросы порой тоже дают свой результат;

– Очень помогают в работе мак-карты (Метафорические Ассоциативные Карты) и трансформационные игры, которые тоже нацелены на работу с подсознанием. С помощью вопросов и картинок мозг невольно выдает то, что было ранее скрыто от клиента,помогая решить многие жизненные проблемы;

– Звукотерапия (поющие чаши, колокольчики, шаманский бубен дают очень интересный и удивительный эффект балансировки энергетики человека в целом, он успокаивается, депрессии уходят, и тогда мозг начинает работать с новой силой разума;

– Ароматерапия так же влияет на глубокие изменения через наше подсознание. Ароматы, распознаваемые мозгом, настраивают на нужный нам лад и мотивируют к положительным изменениям в жизни;


Вам будет интересно
Наша жизнь – это энергия. В данной книге вы узнаете о том, что такое чакры, для чего они нам и как научиться их чувствовать, слышать сигналы своего тела и регулировать эти центры, чтобы быть здоровыми.Книга построена в форме недельного тренинга, где дается основное понятие о чакрах и их характеристиках, почему они именно так называются.Здесь вы можете ознакомиться подробнее с влиянием дней недели и планет на каждую чакру, познакомиться с методами их диагностики и корректировки.Каждый день вы буд...
Читать онлайн
«Формула эмоционального интеллекта. Как управлять своими чувствами» – это практическое и глубокое руководство по развитию эмоциональной зрелости, которое поможет вам научиться осознавать, понимать и направлять свои эмоции во благо себе и окружающим. Книга раскрывает, почему эмоциональный интеллект важнее IQ в современном мире, и предлагает конкретные инструменты для саморегуляции, эмпатии, устойчивости и выстраивания зрелых отношений. Это путь к внутренней свободе, целостности и способности быть...
Читать онлайн
«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее секреты работы мозга и глаз, преодоления внутренних барьеров и формирования полезных привычек. Вы научитесь концентрироваться, расширять поле зрения, управлять вниманием и осваивать эффективные методы поиска ключевой информации. Пошаговые упражнения и практиче...
Читать онлайн
«Слово за тобой: Риторика в жизни и бизнесе» – это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет овладеть искусством убеждения и стать мастером коммуникации. Эта книга раскрывает силу слова, показывая, как риторика влияет на каждую сферу нашей жизни – от деловых переговоров до публичных выступлений и личного роста. Читатель научится создавать впечатляющие речи, управлять вниманием аудитории, искусно работать с возражениями и эмоциями, а также избегать распространённых ошибок. Практические упражнен...
Читать онлайн
«Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости» – это практическое руководство для тех, кто хочет обрести гармонию и контролировать свои эмоции в современном мире. Каждая глава раскрывает мощные и доступные инструменты: от осознанного дыхания и медитативных прогулок до создания индивидуальных ритуалов и управления внутренним диалогом. Вы научитесь распознавать тревожность, преодолевать стресс, выстраивать здоровые границы и превращать малые привычки в источник силы. Эта книга вдохновляет...
Читать онлайн
«Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» – это ваш надежный проводник в мире внутренней гармонии и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны эффективного управления эмоциями и вниманием, показывая, как осознанность и сосредоточенность становятся ключами к успешной и сбалансированной жизни. Вы узнаете, как распознавать свои чувства, справляться с внутренним критиком и стрессом, развивать эмоциональный интеллект и создавать личные психологические границы. Практические методы самоуспоко...
Читать онлайн
«Слушай и влияй: Искусство слышать и быть услышанным» – это глубинное путешествие в мир настоящего диалога, где звук слов переплетается с силой внимания и эмпатии. Эта книга откроет вам секреты активного слушания, научит распознавать скрытые сигналы тела и управлять внутренним монологом, чтобы создавать искренние, доверительные отношения в личной и профессиональной жизни. Вы узнаете, как молчание становится мощным инструментом, как преодолевать внутренние барьеры и манипуляции, а главное – как н...
Читать онлайн
«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» – это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником – от близких и коллег до публичной аудитории. Вы научитесь читать невербальные знаки, грамотно задавать вопросы и использовать силу пауз, чтобы сделать разговор содержательным и комфортным. Благодаря принципам эмпатии и ассертивности, рекомендации по преодолению...
Читать онлайн
«Как мы думаем: Введение в когнитивную науку» – это увлекательное путешествие в глубины человеческого разума, раскрывающее тайны мышления и познания. От основ и истории когнитивной науки до современных открытий в области памяти, восприятия, внимания и воображения, книга предлагает всесторонний взгляд на процесс обработки информации в мозге. Читатель познакомится с влиянием языка, эмоций, мотивации и социальных факторов на формирование мыслей, а также откроет загадки сознания и метапознания. Особ...
Читать онлайн
Рожденные в разных частях света, герои книги жили в своих мирах, но им было суждено встретиться. Моя история о судьбоносных встречах, которые, как ветер, меняют направление наших парусов, и о людях, которые обладают даром прикосновения к нашей душе....
Читать онлайн
Эта книга является своеобразным путеводителем, позволяющим проследить эволюцию парусных кораблей – от тростниковых лодок древних египтян до быстроходных британских клиперов. Более ста пятидесяти цветных рисунков позволяют сразу оценить, в чем состоят различия между триерой и пентерой римского флота, между каравеллой и галеоном. Вы узнаете, что такое пентеконтера и корбита, шебека и пинасса. Какое судно считалось наиболее украшенным в мире? Какие корабли называли черепахами? Ответы на эти и множе...
Читать онлайн
Одиннадцать лет назад в сумрачном лесу в доме ведьмы на Круче был жестоко убит успешный и состоятельный бизнесмен Геннадий Елисеев. В этом страшном преступлении обвинили его несовершеннолетнего сына. Минули годы, Серафим вырос и нашел в себе силы вернуться в родной город, где его когда-то прозвали Волчонком, чтобы снять с себя клеймо убийцы. И найти настоящего хитрого, изощренного, безжалостного преступника-невидимку!Одному ему подобное не по силам! Вместе с ним приезжают Екатерина и Гектор Борщ...
Читать онлайн
Частному детективу Татьяне Ивановой на этот раз пришлось действительно нелегко: предстояло расследование дела ее соседа Вадима, знакомого с ней всю жизнь. Теперь парень оказался главным подозреваемым в убийстве Алексея Соломина, с которым у него произошел конфликт на дороге. Ссора привела к ужасным последствиям…Марина Серова – феномен современного отечественного детективного жанра. Выпускница юрфака МГУ, работала в Генеральной прокуратуре. Участвовала в оперативных мероприятиях. Автор ряда остро...
Читать онлайн