Данная книга является переизданием двух пособий:
1. Физическая культура. 1 класс: система уроков по учебнику А. П. Матвеева / авт.-сост. А. Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель, 2012.
2. Физическая культура. 1 класс: рабочая программа по учебнику А. П. Матвеева / авт.-сост. А. Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель, 2012 г.
Несмотря на то, что первое издание вышло в 2012 году, содержание уроков остается актуальным и по сей день. И даже если вы не собираетесь третьим часом физической культуры в неделю проводить гимнастику, то весь объем информации вполне можно использовать для оформления своих поурочных планов и рабочих программ.
Надеюсь, что каждый найдет в этом планировании что-то полезное для себя.
Уроки физической культуры в начальных классах являются важными в общей системе образовательного процесса в школе. Возраст детей 6—8 лет является сенситивным для развития большинства физических качеств – быстроты, ловкости, гибкости, координации движений.
Занятия сориентированы на работу как с обычными детьми, так и с детьми с различными нарушениями речи. Задача педагогического коллектива школы заключается в адаптации таких детей по возможности к общим требованиям по физической подготовке общеобразовательной школы.
Основная трудность в построении урока для данной категории детей состоит в том, чтобы совместить циклические упражнения, которые помогают концентрироваться и сосредоточиваться на определенных предметах, с другими упражнениями, направленными на формирование основных физических качеств.
Большая роль отводится упражнениям, связанным с развитием координации движений, помогающим развивать у детей «чувство собственного тела», взаимосвязь правого и левого полушарий головного мозга, что играет важную роль в формировании правильной речи. Упражнения, направленные на развитие координации движений, не следует заучивать. Задача ребенка – научиться правильно располагать тело и управлять им во времени и пространстве. Поэтому упражнения на координацию следует чаще видоизменять.
Координация движений – емкое понятие, в него входит огромное количество элементов, например:
– способность к ориентации – удержание произвольных и непроизвольных движений в нужном направлении;
– способность к ориентированию в пространстве – умение определять, своевременно изменять положение и осуществлять движение в нужном направлении;
– способность к реакции (реактивные способности) – быстрая реакция на раздражитель – способностью к быстрому началу целенаправленного двигательного акта, соответствующего определенному сигналу;
– способность к равновесию – удержание тела в равновесии или восстановление его равновесие (динамическое и статическое), или статокинетическая устойчивость – способность точно, стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных раздражений);
– способность к ритму (чувство ритма) – выполнение движений в соответствующем ритме, или ритмическая способность – определение и реализация характерных динамических изменений в процессе двигательного акта, основу которой составляет переработка слуховой, зрительной, двигательной и кинетической информации;
– способность к дифференцированию – осуществлениие безопасного, точного, экономичного движения. При этом важную роль играет дозирование силового участия;
– мышечное чувство, точность и тонкость ощущений;
– способность к произвольному мышечному расслаблению (оптимальное согласование напряжения и расслабления) и быстрота перехода. Эта способность является одним из показателей координационных способностей;
