Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей

Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей

В книге предельно кратко и ёмко изложены основы позитивного мышления, лежащего в основе всех великих достижений, начиная с самых простых изобретений и заканчивая многомиллионными состояниями успешных предпринимателей. Из книги читатель узнает о том, как преодолевать ограничивающие убеждения, избавляться от стрессов, поддерживать стабильно хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.

Жанры: Книги по философии, Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей


© Владимир Сергеевич Лавров, 2017


ISBN 978-5-4485-5124-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

В последнее время много говорят о власти эмоционального интеллекта, о том, что невозможно добиться социального и финансового успеха без умения контролировать свои эмоции. При этом о практике развития эмоционального интеллекта рассказывается как-то вскользь, не вдаваясь в подробности. Действительно, умея контролировать свои эмоции, можно многого добиться в жизни. Но как развить свой эмоциональный интеллект? Как научиться проявлять нужные эмоции в нужное время? Как научиться всегда быть в хорошем настроении и не зависеть от настроения других людей?

Считается, что эмоциональный интеллект складывается из четырёх составляющих:

– умение понимать свои эмоции

– умение контролировать свои эмоции

– умение понимать чужие эмоции

– умение влиять на чужие эмоции

Но при этом базовая, самая важная составляющая эмоционального интеллекта – это хорошее настроение. Мало понимать свои эмоции. Мало их контролировать. Нужно ещё уметь сохранять в любых условиях хорошее расположение духа. Это навык, который также как и эмоциональный интеллект в целом, легко тренируется. Развитию именно этого навыка и посвящена данная книга.

Глава 1. Каждая ситуация – это новая возможность

У каждого человека в голове есть какое-то представление о том, каким он является, каким он хотел бы быть и каким его видят окружающие люди. Эта совокупность представлений человека о самом себе как личности, специалисте и члене общества, называется Я-концепцией. Это главная программа человеческого мозга, подобная операционной системе компьютера, определяющая, что и как человек воспринимает, думает, говорит и делает.

Я-концепция складывается из четырёх составляющих:

– самовосприятие (то, как человек сам себя воспринимает)

– восприятие других людей (то, каким человека видят окружающие люди)

– самоубеждение (то, в чём человек убеждает сам себя)

– убеждение других людей (то, что другие люди внушают человеку).

По большому счёту, если Я-концепцию свести к двум ключевым факторам, – негативу и позитиву, – то получится, что существует негативная Я-концепция (негативное мышление) и позитивная Я-концепция, основой которой является позитивное мышление.

Все успешные люди обладают позитивной Я-концепцией и придерживаются позитивного мышления. Среди успешных людей нет нытиков! В каждой ситуации успешные люди видят открывающиеся возможности! Они умеют правильно реагировать на трудности, которыми изобилует жизнь. Например, американский предприниматель и филантроп Уильям Клемент Стоун, который на протяжении долгого времени был учеником и партнёром известного философа и писателя Наполеона Хилла, независимо от того, что произошло, неизменно говорил: «Это хорошо!». Что бы ни случилось, он неизменно повторял: «Это хорошо!» Именно поэтому он многого добился в жизни, пройдя путь от продавца газет до миллионера, владельца крупной страховой компании. И прожил 100 лет.

Что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление – это умение извлекать пользу из любого поворота событий и не терять при этом хорошего настроения; умение видеть в трудностях и невзгодах ступени к успеху.

В основе позитивного мышления лежит 5 фундаментальных вещей:

– полноценное питание

– полноценный сон

– полноценное движение

– полноценное общение

– созидающее мышление



Без этого фундамента вы всегда будете чувствовать неудовлетворённость, а следовательно не сможете радоваться жизни и позитивно мыслить. Но кроме фундамента важно также иметь постоянный настрой на позитив и испытывать постоянное чувство благодарности.

Ключевые принципы позитивного мышления

1. Ищите во всём плюсы


Вам будет интересно
Небольшая, но очень мощная книга, которая в корне изменит ваше представление о такой привычной ценности, как деньги. Из книги вы узнаете о 16 законах, которые управляют миром денег, о стратегиях мышления и привычках богатых людей, а также о том, как из 1 доллара сделать миллион, а из миллиона – миллиард....
Читать онлайн
Деньги тянутся к деньгам. Многие думают, что это просто красивая метафора, но далеко не все знают, насколько это выражение близко к реальности! Если вы хотите узнать, каким образом деньги притягиваются друг к другу, образуя денежные потоки, к каким людям они стекаются и почему богатые люди богатеют, а бедные беднеют, – то эта книга для вас!Узнайте из этой книги, где на самом деле скрываются ваши деньги и почему они вас избегают! Прокачайте свой финансовый интеллект сразу на 8 пунктов!...
Читать онлайн
Как обуздать свои эмоции и научиться принимать верные решения? Как изменить свою судьбу и осуществить свои мечты? Всё это легко, если навести порядок в своей голове! Простая, но эффективная методика, позволяющая растормошить ваш спящий потенциал и пробудить ваше внутреннее могущество! Станьте тем, кем вы действительно хотите быть!...
Читать онлайн
В книге подробно описывается уникальная система личностного роста, благодаря которой можно полностью изменить свою жизнь и добиться небывалых высот в работе, бизнесе, спорте или творчестве. Разбудите в себе спящий потенциал, взрастите своего внутреннего Исполина и начните жить той жизнью, о которой мечтаете!...
Читать онлайн
Придумать что-то такое, чего ещё никто не догадался придумать, и добиться признания – это возможно, если не ограничивать себя рамками шаблонного мышления. Из этой книги вы узнаете о том, как генерировать массу перспективных идей, преодолевать ограничивающие рамки, решать творческие задачи и создавать оригинальные, уникальные, неповторимые продукты....
Читать онлайн
Небольшая, но очень мощная книга, которая в корне изменит вашу жизнь. Пошаговая технология, изложенная в книге, позволит вам взять свою жизнь под контроль и выйти за пределы своих нынешних возможностей. Вы научитесь превращать проблемы в задачи, ставить цели и добиваться своего в любых обстоятельствах....
Читать онлайн
«Катехизис традиционалиста» – это два текста, написанные итальянской организацией Raido в 2010 году. Данный труд является наиболее полным и кратким введением в теорию и практику философии традиционализма. Концептуальную основу «Катехизиса традиционалиста» составляют идеи Юлиуса Эволы, Рене Генона и Корнелиу Кодряну. Русскоязычный перевод публикуется впервые. Публикуется с разрешения сообщества Raido. Перевод – Никита Глазунов Редакция – Александра Смирнова Издатель – Сообщество Postbellum...
Читать онлайн
Является 2-й книгой в «Энергетической серии» и отделением общих философских алхимических рассуждений в направлении чистой энергетичности, разнящейся с Физикой и желающей подменить собою Магию, которая до сего момента лидировала в этой новой установленной и устанавливаемой Науке. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
В книге исследуется феномен тоталитаризма как социально-политической системы. Особую роль в управлении человеком в тоталитарных режимах ХХ в. – эпохи индустриального общества – играла физическая культура и её соревновательное выражение – спорт, так как именно они давали возможность биомеханического контроля человеческих тел в соответствии с ньютоновской физикой и механистической картиной мира, преобладавшей в социально-политической практике того времени. Для тех, кто хочет разбираться в политике...
Читать онлайн
«Теория всего, чего нет» – размышления о мире, Боге, человеке. Попытка создать теорию мироздания, не принимая в расчёт современные теории....
Читать онлайн
Дополнения оказавшиеся 6\7-х всей науки Чувственности – Хиромантии. Чтобы те, кому претит почти бранное слово, были охвачены, выпускается сигнальное продолжение с иным ведущим словом в названии. Но вообще-то другая часть книги является сигнальной для всей серии книг по «Чувственности»....
Читать онлайн
Люди забыли про книги прошлого. Они забыли про древнюю книгу «Библию». Именно потому была написана эта книга, чтобы передать людям законы прошлого для современных людей....
Читать онлайн
Гейдар Джемаль – известный философ, общественный деятель, Председатель Исламского комитета России. Он известен своими яркими статьями и выступлениями на сайтах «Поистине» и «Контрудар» и канале YouTube.«Разговоры с Джемалем» составлены на основе бесед автора с Олегом Дружбинским на радио Медиаметрикс. Эти беседы посвящены как жизни общества, социума, вопросам современной политики («Противостояние Востока и Запада», «Конец левой и правой идеи», «Кто заменит пролетариат в роли гегемона», «Невозмож...
Читать онлайн
Исторически сложилось так, что следуя за Платоном, философия попала в лабиринт рассудочного мышления, из которого без революционного скачка не может перейти в зрелую науку. Разделяя и объединяя в определенном порядке аристотелевские виды противолежания (в нашей терминологии – это сравнительные понятия), мы получаем новый метод умственного развития людей, позволяющий восходить от рассудка к разуму и мудрости. Тогда как философам так и не удалось освоить ни разум, ни тем более мудрость – Софию....
Читать онлайн
Каково это – внезапно осознать, что живешь с тираном? Испытать животный ужас от первого удара и ощущения абсолютной зависимости? Что делать, если жизнь превращается в настоящий и беспросветный ад? Конечно, бежать без оглядки! Но что делать, если прошлое постоянно настигает? Как выбраться из этой зависимости? Как научиться доверять?История о настоящей дружбе и любви, ненависти и предательстве. История о людях, которым не все равно. Остросюжетный роман, который заставит смеяться и плакать. А еще –...
Читать онлайн
Из любой ситуации есть выход. Из заточения – побег. Из одиночества – любовь. Из нищеты – решимость. Удачная или нет, попытка принесёт результат. Даже бездействие может оказаться выходом. Но может и усугубить то, для чего раньше потребовалось бы всего пара слов. Тяжесть принятых решения может сгибать, уродовать, но в тоже время и приносить облегчение. Пока живой, всегда есть шанс. Содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Ехала я домой, никого не трогала. Вдруг, дорогу затянул непроглядный туман и какой-то мужик выдернул меня практически из-за руля собственной машины. Грубиян, надо сказать, и какой-то псих. Все что-то бормотал про магию и прочий бред. Потом из леса… Откуда он тут взялся не ведаю, на дороге-то! На нас напали жуткие волчары. Психованный парняга замочил одного и тот рухнул наземь голым мужиком, дела. Я еще немножко постояла, но, когда посреди поляны появился огромный дракон, прыгнула за руль моей ст...
Читать онлайн
Любимый папочка нагадил, навязав брак со школьным врагом?.. Не беда! Устроить подрывную деятельность на работе мужа, станцевать стрип перед его партнёрами и завести любовника – глядишь, сам окосеет и отвяжется! Не отвязался?.. Стоп-стоп, зачем ввязываться в странную игру-квест, из-за которой погибла танцовщица?.. Узнать правду и найти убийцу?.. Ну, если и после такого муж останется – можно и не разводиться! Главное, чтобы он не оказался замешан в этой истории!...
Читать онлайн