Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения – взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком.
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других.
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Для кого эта книга
Для людей, которые стремятся отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
На русском языке публикуется впервые.
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Зарубежная психология |
Цикл: | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
Год публикации: | 2022 |
- Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
- Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания
- Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
- Любовь на всю жизнь: практика
- Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
- У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
- Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях