Как перестать предавать себя и начать новую жизнь? Теория и практика

Как перестать предавать себя и начать новую жизнь? Теория и практика

Книга «Как перестать предавать себя и начать новую жизнь» представляет собой практическое руководство по самопознанию и достижению целей.Книга включает в себя теоретическую часть, где автор объясняет причины наших страхов и сомнений, а также практическую часть, состоящую из упражнений, заданий и программ трансформации: 90-дневную программу «Путь к настоящему себе», 21-дневный марафон «Возвращение к себе» и 9-дневный интенсив «Прорыв к мечте».

Жанры: Руководства, Общая психология, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как перестать предавать себя и начать новую жизнь? Теория и практика


© Константин Савкин, 2025


ISBN 978-5-0065-4884-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Савкин Константин Сергеевич / консультант, корпоративный тренер /

Автор и ведущий корпоративных тренингов для руководителей.

В настоящее время проводит корпоративные тренинги и индивидуальные консультации; пишет публицистические книги и ведет экспертный блог и телеграмм-канал.

Обладает более чем 20-летним опытом в бизнес-консалтинге и корпоративном обучении, провел свыше 1000 семинаров, тренингов и консультаций.

Предлагает нестандартные идеи для изменения мышления, трансформации возможностей, созидания смыслов.

Взаимодействует с Российской академией Народного Хозяйства и Государственной Службы при Президенте РФ (РАНХиГС) и Российским Экономическим Университетом им. Плеханова (РЭУ).


Вся информация, содержащаяся в книге, публикуется исключительно с ознакомительной целью; читатель самостоятельно несет полную ответственность за любые действия, совершаемые им на основании полученной информации.


Цитаты, которые приводятся в книге, носят более адаптивный и смысловой характер и на претендуют на истину в первой инстанции.

© 2025 / Константин Савкин /

АННОТАЦИЯ

Знания без действий – это иллюзия. Используйте дневники из книги, чтобы превратить инсайты в привычки. Начните с малого: 5 минут в день для мечты, одна страница книги, звонок потенциальному наставнику. Помните: мозг запоминает незавершенные задачи («эффект Зейгарника») – поэтому каждый шаг, даже крошечный, приближает вас к цели.

Книга «Как перестать предавать себя и начать новую жизнь» Константина Сергеевича Савкина представляет собой практическое руководство по самопознанию и достижению целей. Основная идея книги заключается в том, что каждый человек может изменить свою жизнь, если научится преодолевать внутренние барьеры и правильно использовать свои ресурсы.

Структура книги построена так, чтобы максимально эффективно донести материал до читателя. Она включает в себя теоретическую часть, где автор объясняет причины наших страхов и сомнений, а также практическую часть, состоящую из упражнений, заданий и программ трансформации (например, 90-дневную программу «Путь к настоящему себе», 21-дневный марафон «Возвращение к себе» и 9-дневный интенсив «Прорыв к мечте»).


В процессе изучения книги читатель сможет приобрести следующие практические навыки:

– Анализировать свои страхи, сомнения и ограничивающие убеждения.

– Разрабатывать четкие SMART-цели и составлять планы действий для их достижения.

– Использовать методики визуализации и медитации для усиления мотивации.

– Находить поддержку в окружении и создавать систему поощрений для себя.

– Формировать полезные привычки и заменять вредные.


Уникальность подхода автора заключается в том, что он сочетает глубокое понимание человеческой психологии с практичными инструментами для изменения жизни. Книга адресована не только тем, кто хочет просто прочитать о саморазвитии, но и тем, кто готов взять на себя ответственность за свою судьбу и активно работать над своей мечтой.

Книга «Как перестать предавать себя и начать новую жизнь» затрагивает глубокую и распространённую проблему, с которой сталкиваются многие люди в современном мире – предательство себя. Это состояние, когда человек отказывается от своих истинных желаний, ценностей и целей, поддаваясь внешнему давлению, страху или сомнениям.


Автор поднимает вопросы, которые касаются каждого из нас:

– Почему мы часто идём на поводу у обстоятельств, а не следуем своему призванию?

– Какова цена компромиссов, на которые мы идём, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих?

– Почему так сложно услышать собственный внутренний голос и встать на путь, который действительно приносит удовлетворение и счастье?


Вам будет интересно
Эта книга – практическое руководство по человечному маркетингу, созданию сильного бренда и выстраиванию отношений с аудиторией. Мы объединили в ней академические знания, практические кейсы, элементы психологии, драматургии и игровые механики, чтобы дать вам гибкие и нестандартные инструменты. Если вам важно не просто продавать, а строить долгосрочные связи, вдохновлять и вовлекать – эта книга станет вашим надежным компасом в мире маркетинга и брендинга. Мы хотим, чтобы ваш бренд стал успешным....
Читать онлайн
Многим знакома ситуация, когда купленная несколько недель назад невероятной красоты орхидея вдруг начинает терять свое великолепие, тускнеет и становится вялой, и как вернуть ей прежнюю роскошь – не всегда понятно. Эта книга поможет вам разобраться во всех тонкостях ухода за орхидеями: что делать с цветоносом после цветения, нужно ли пересаживать растение сразу после покупки, чем и когда подкармливать и как создать для орхидеи все условия, чтобы она цвела как можно дольше. Авторская методика поз...
Читать онлайн
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок заговорил правильно и красиво. Но что делать, если малыш картавит, путает буквы или совсем молчит? Вам не обязательно сразу бежать к логопеду – в этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вашему ребенку развить правильную речь в домашних условиях. Веселые игры, артикуляционная гимнастика и проверенные методики специалистов сделают занятия легкими и интересными. Подходит для детей от 2 до 7 лет....
Читать онлайн
В книге более 113 денежных обрядов и ритуалов под различные запросы и желания!Благодаря книге вы:– проведете ритуалы на деньги, работу, бизнес, исполнение конкретных желаний;– овладеете Искусством Денежных Аффирмаций;– сможете реализовать дела в свою пользу, благодаря специальному денежному лунному календарю;– будете знать, что в жизни притягивает деньги, а что их отталкивает— сделаете Личный Денежный Магнит, притягивающий и оберегающий в вашем доме деньги и материальные блага и др.!...
Читать онлайн
Это руководство для тех, кто хочет освоить различные способы заработка в Интернете. В ней собраны проверенные методы и стратегии, которые помогут читателям начать зарабатывать. Более 100 конкретных вариантов заработка в Интернете без вложений позволят вам выбрать подходящее занятие и начать зарабатывать уже сегодня!...
Читать онлайн
Познакомьтесь с Алисой и её удивительным другом – светлячком по имени Фонарик! 12 волшебных сказок откроют вашему ребёнку самую важную тайну: как наши мысли и чувства создают мир вокруг нас. Вместе с героями маленькие читатели научатся превращать мечты в реальность, находить радость вкаждом дне и верить в себя. К каждой сказке прилагаются творческие задания и вопросы для обсуждения, превращающие чтение в увлекательное приключение.Идеально для семейного чтения с детьми 5—9 лет!...
Читать онлайн
Как работать с людьми, не испытывающими эмпатию? Эта книга раскрывает методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при диссоциальном расстройстве личности (ДРЛ), включая коррекцию импульсивности, агрессии и антисоциального поведения. Практические техники, исследования и стратегии помогут психологам, психотерапевтам и всем, кто сталкивается с психопатией и нарушением социальных норм. Эффективные подходы к терапии ДРЛ в доступном формате....
Читать онлайн
Хотите зарабатывать на ставках и обыгрывать букмекеров? Эта книга научит вас анализировать матчи, как эксперт, применять эффективные стратегии и правильно управлять банкроллом, чтобы минимизировать риски. Вы узнаете, как выбирать надежных букмекеров, избегать ловушек и использовать финансовые стратегии для стабильного заработка. Ставки – это не азарт, а расчёт! Если вы хотите сделать прогнозирование прибыльным, эта книга станет вашим надёжным проводником в мире успешных ставок....
Читать онлайн
В конспекте лекций рассмотрена сущность домоведения с теоретической и практической стороны, даются основные понятия и терминология. Домоведение как наука изучения домашней среды и окружающего социума, отечественный и зарубежный опыт домоведения, семья как социальный институт общества, домашнее хозяйство и семейный бизнес – основные темы конспекта лекций....
Читать онлайн
Содержание сборника отражает основные результаты аспирантов и молодых ученых в области химических наук и наук о материалах....
Читать онлайн
Взлететь на крыльях восприятия? Ощутить ветер свободы? Сместить точку сборки и увидеть другие миры? Открыть врата осознанного сновидения? Легко!Эта книга раскроет тайну личности Кастанеды, познакомит с путем воина и миром энергии.Тональ и нагуаль, точка сборки, острие светимости, неорганоиды, перепросмотр, сталкинг, сновидение, три загадки магов, история дона Хуана, тенсегрити, намерение, истории женщин-магов – все это есть на страницах книги. Путь в бесконечность начинается прямо сейчас!...
Читать онлайн
Мир мёртв, но что-то всё ещё шевелится в его останках.Надя и Стрежень возвращаются туда, откуда всё началось – в сердце забытой клиники, давно поглощённой тишиной. Она – королева среди тех, кого никто не смог остановить. Он – уже не тот, кем был. Их связь крепка, но в нем нарастает что-то чужое, как трещина, по которой проступает иной голос.Он слышит зов. Не её. И не свой.Что-то древнее, неустанное, голодное медленно пробуждается под слоем времени и плоти. Что-то, что не спрашивает – только берё...
Читать онлайн