КАК ПОКОРИТЬ СВОИ СТРАХИ?
И
– начать заниматься своим любимым делом;
– легко общаться с новыми людьми;
– раз и навсегда начать быть собой и только собой;
– улучшить отношения с близкими;
– достигать своих истинных целей;
– признаться в любви;
– попросить прощения.
Привет! Меня зовут Арсения! Я работаю со страхами очень давно, около 10 лет.
Это началось после того, как я стала заниматься маунтинбайком, который на 100 % состоит из экстрима, умения контролировать свое тело, координацию, баланс и, конечно же, мысли.
Там происходит все быстро и нужно быстро принимать решения.
Если не покоришь свой страх – тебя ждет падение, боль или, как минимум, не самые лучшие результаты.
У меня было много падений, много травм, много мыслей «А не послать ли все это в *опу», но и очень много удовольствия. Ведь, как правило, мы получаем самое концентрированное удовольствие именно тогда, когда преодолеваем страх и все получается. Согласны?
И эти практики мне помогли и в обычной жизни. Чем дольше мы оттягиваем принятие решения и первые шаги, тем сильнее отдаляем себя от удовольствия! А если учесть, что живем мы один раз, то долгое раздумывание убивает наш главный ресурс – время. Грустно, но это так.
За 10 лет у меня случилось многое: серьезные переломы, несколько смен работы, причем совершенно в разных областях, переезд в Москву, возвращение в Пермь, несколько своих дел, множество обучений, неприятные онкологические болезни и 3 операции, соревнования, победы, поражения, высокие доходы, низкие доходы, потеря больших сумм денег, несколько полных обнулений, когда начинаешь жизнь с нуля, ну и, конечно же, огромное количество приятных, счастливых событий.
И если подвести итог, то могу с уверенностью сказать, что за всем этим стояло только одно: преодоление своих страхов.
Когда-то очень давно меня спросил один мой знакомый: «А что для тебя значит прогресс?» Подумав, я сказала: «Прогресс – это значит преодолевать свои страхи каждый день». Возможно, этот разговор стал пророчеством.
Однако, благодаря этому опыту и такому темпу совершенно разных событий, я нашла инструменты, которые позволяют сейчас быстро действовать, принимать решения и двигаться по жизни динамично и свободно. Проработав одно – свое отношение к страхам!
В итоге я:
– занимаюсь своим любимым делом;
– ежегодно прогрессирую и перехожу шаг за шагом на новый уровень жизнь;
– обрела гармонию в отношениях с близкими людьми;
– помогаю и другим налаживать свою жизнь.
Результат: за этот год я выросла в доходе более чем в два раза, в получении удовольствия от жизни – более чем в два раза и, конечно же, во внутреннем ощущении, что я на своем месте.
Ну и я хочу поделиться своими наблюдениями и энциклопедией полезных техник с вами. Чего греха таить, думаю, каждый найдет в ней что-то для своего случая.
И все же, как покорить страхи?
Я сама бы ответила на этот вопрос очень просто: возьми и покори! И все же понимаю, что это целая наука, в которой есть свои нюансы, тонкости и методики, и, конечно, не всем она дается с первого раза, но с третьего – обязательно!
Признаюсь, меня раньше очень нервировали люди, которые долго решались на что-то важное. Для меня это было нонсенсом – как не делать то, чего очень хочется. До тех пор, пока и сама не столкнулась с тем, что мне нужно было решиться просто написать одному важному человеку в моей жизни. Я собиралась с духом целый год, потому что одно лишь это действие полностью разрушало практически всю мою жизнь, как дорожку из домино. Я понимала, что как только я это сделаю, все начнет разваливаться – и, думаю, вы меня поймете, что очень сложно ломать собственноручно то, что долго строил. Страх ошибиться, страх быть уязвимым – довольно мощные по своей силе.
