Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании

Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании

Ты уже почувствовала изменения в своем теле или знаешь, что они вот-вот произойдут? Уже сейчас или совсем скоро тебе предстоит пройти через незабываемое время перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы, сомнения или переживания? Эта книга не зря попала к тебе в руки, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и получишь полезные советы. Например, чего следует ожидать в этот период? Как ухаживать за собой? Как часто мыться и бриться? Что выбрать: прокладку или тампон? Как правильно подобрать размер лифчика? Почему бывают перепады настроения и возникают новые чувства? И что вообще со всем этим делать?

Помни, что знания – это сила. И благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и сюрпризов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании


© Ляшенко О. А., перевод на русский язык, 2021

© Давлетбаева В. В., художественное оформление, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Эта книга посвящается моей двоюродной сестре Ние. Я желаю, чтобы ты и другие девочки жили в мире, где можно без стеснения любить свое великолепное тело!


Предисловие российского специалиста

В современном мире нас окружает очень большой объем информации, но если взрослые люди, как правило, способны отличить зерна от плевел, то детям это сделать очень сложно или даже невозможно. Особенно в тех вопросах, с которыми они сталкиваются впервые. А к ним относятся все, что связано со взрослением, развитием и ростом организма.

При всем этом любую информацию современные дети могут найти без труда. Безграничные просторы интернета – социальные сети, форумы и даже видеохостинги – с лихвой могут покрыть появляющийся интерес ребенка, который неизбежно возникает, когда он сталкивается с изменениями в своем теле или слышит о подобных изменениях у друзей, одноклассников и просто знакомых.

Более того, все проходят через этап «дворового обсуждения», этакого форума, где участники делятся друг с другом личным опытом, разными услышанными или прочитанными где-то историями, передают их из уст в уста, часто интерпретируя или видоизменяя полученные данные на свой вкус. Очевидно, что достоверность такой информации в «дворовых обсуждениях» или в интернете очень низкая, а в последнем случае нередко еще и небезопасная. Потому очень важно не опоздать и даже немного предвосхитить этот интерес ребенка, предоставив своевременно и ненавязчиво грамотный, но при этом легко и доступно изложенный источник информации о половом развитии и воспитании.

С уверенностью могу сказать, что эта книга таковым источником является в полной мере. Вся информация в ней проверена, достоверна, написана простым и понятным языком, не изобилует лишними фактами и подробностями, но самое главное, она очень позитивная. Автор много внимания уделяет принятию себя таким как есть: принятию своего тела, его особенностей, отличий от других или «стандартов» общества, принятию всех происходящих с организмом изменений – от роста груди или волос на теле до перемен в настроении и эмоциях.

Книга написана женщиной, которая тоже когда-то была девочкой, тоже переживала этот быстрый, бурный или даже сумбурный (в эмоциональной сфере уж точно) период своего роста и развития. Так же была окружена рассказами своих подруг о том, что происходит с ними, неизбежно сталкивалась с вопросами: «А все ли со мной в порядке?», «Так и должно быть или что-то у меня не так?», «Почему со мной это происходит иначе или раньше/позже, чем у других?». Так же была наполнена волнением и переживаниями, а еще и в полной мере недовольством своим меняющимся телом, что очень характерно для подросткового возраста в принципе.

Автор постаралась рассказать о переменах, ждущих каждую девочку на пути превращения в прекрасную девушку и женщину, в легкой и непринужденной манере, с хорошей долей юмора, шуток и самоиронии, с элементами приключенческой игры – в виде некого путешествия на поезде по стране Половое созревание.

Путь этот волнительный, часто напоминает «американские горки», насыщен новыми открытиями и знаниями как о себе, так и об окружающих. Временами он может быть тернистым и туманным, непонятным и загадочным, тревожным и даже пугающим, но совершенно точно будет удивительным, неповторимым и неизбежным! И то, насколько легко и благополучно именно ваша девочка пройдет этот путь, зависит в том числе и от того, будет ли она подготовлена, вооружена еще в самом его начале нужными знаниями, информацией, пониманием, что ее ждет впереди, и, конечно же, вашей поддержкой и любовью!


Вам будет интересно
Джозефу всего двенадцать, но уже потерял всё самое дорогое – мать, отца, сестрёнку. А теперь его любимая лошадка Сара, единственное, что у него осталось, оказалась в руках чужого человека. Джозеф должен вернуть её, чего бы это ему ни стоило. Он отправляется в трудный путь, надеясь лишь на советы отца и редкую отвагу, которую унаследовал от родителей.Для детей среднего школьного возраста.Впервые публикуется на русском языке....
Читать онлайн
«Все сложно» – статус в соцсетях у многих, и Лиза Сорокина из повести «Белая сорока» не исключение. Его пишут почти бездумно, не пытаясь понять, что именно «все». А это самое сложное. Взрослеть. Понимать. Любить. Когда голова не успевает за внезапно изменившимся миром. И телом. И ты начинаешь себя ненавидеть. За то, что не такая, как все. Белая, но даже не ворона. Сорока.Алина и Талька из повести «Ладожские тени» не похожи друг на друга: одна живет в 2019 году, другая в 1997-м. У Алины есть ее р...
Читать онлайн
Молодёжная мелодрама для молодых людей и их родителей. Обычный двор городка, где знакомо мучаются герои, парни и девушки. Проблемы с родителями, взаимные претензии. Проблемы со сверстниками, жажда любви и боль непонимания. Кажется – весь мир против, они одиноки. Но в душе подрастает уверенность: «Ты можешь больше». Как матрёшка, от запертой в своём мирке малышки – до самой большой и нарядной. И, постепенно, герои начинают думать и действовать по-новому. Находят друзей в бывших врагах и побеждают...
Читать онлайн
Все знают, что такое школа и какие трудности можно ожидать, но такие события… В средней школе, которая находится в чаще леса, происходят странности. У школьников начинают пропадать вещи. Этим все обеспокоены, а полиция отмалчивается и не хочет никого искать! Это очень странно, полиция ради задержания на многое идет, а тут нет даже энтузиазма. Тогда за дело берутся трое друзей из этой школы, ученики 7-А класса и поиск сдвигается с места. И, кто же стоит за этим? Кому понадобились обычные вещи, пр...
Читать онлайн
Книга рассчитана на детей и подростков. Она была высоко оценена Геннадием Фёдоровичем Хомутовым – русским поэтом, членом Союза писателей России. Книга получила много положительных отзывов среди российских читателей, а также от литературного лондонского агентства "Andrew Mann LTD" в лице Louise Burns. В неё вошли рассказы, написанные с 2005 года по 2007 год. Автор в 16 лет стал лауреатом всероссийской литературной Пушкинской премии "Капитанская дочка" за повесть "Осенний медальон" и рассказ "Я не...
Читать онлайн
Стасик и Владик продолжают свои расследования. И в этом им как всегда помогает их дедушка. Друг дедушки сообщил ему, что при разборке старого здания администрации природного заповедника найдена жестяная банка с запиской на французском языке. В записке указывались географические координаты груза. Дедушка с ребятами выезжают на место с указанными в записке координатами. Это оказалось Тихое озеро расположенное рядом с заповедником. Следопыты предполагают, а не пропавший ли груз с золотыми монетами ...
Читать онлайн
Школьный конкурс талантов – шанс для Вики проявить себя и стать наконец-то заметной. Но кто же ее туда возьмет, если у нее нет никаких способностей? Внезапно у нее появляется возможность воспользоваться чужим талантом. Только вот за такой щедрый подарок придется расплатиться – ведь он принадлежит девочке Ариадне из мира теней, законы которого очень суровы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Ирреель хочет жить как те девочки в соседнем доме, за которыми она подглядывает в щёлочку. Но её хозяйка, мисс Веспер, говорит, что это она создала Ирреель из праха, костей и своего воображения, а значит, долг девочки – служить своей хозяйке. Иначе мисс Веспер развеет её в пыль. Ирреель знает, что она не первое создание мисс Веспер – до неё был мальчик, именем которого хозяйка иногда окликает её. Ирреель думает, что мисс Веспер выполнила свою угрозу и развеяла его в пыль, пока… не встречает этог...
Читать онлайн
Героиня этой книги девочка Таня жила в провинции среди оренбургских степей. Она мечтала когда-нибудь увидеть настоящий лес. А в белорусском селе, затерявшемся среди зеленых лесов, рос паренек по имени Михаил. Судьба много раз испытывала каждого из них на прочность и, казалось, ничего хорошего их не ждет. В жизни было больше бед, чем радостей. В поисках счастья они шли навстречу друг другу сорок лет… и, наконец, встретились....
Читать онлайн
Данная книга написана известными логотерапевтами, которые внесли выдающийся вклад в развитие теории и практики оригинальной логотерапии Виктора Франкла. С момента смерти основателя школы логотерапии прошло более 20 лет, в мире происходят мощные изменения, логотерапия также находится в динамике, стараясь при этом сохранить свои корни. В живой и доходчивой форме авторы рассказывают, как развивалась логотерапия во времени и пространстве, что сейчас является наиболее актуальным и какие новые цели и ...
Читать онлайн
Один из главных исторических мифов Российской империи и СССР – миф о допетровской Руси. Якобы до «пришествия Петра» наша земля прозябала в кромешном мраке, дикости и невежестве: варварские обычаи, звериная жестокость, отсталость решительно во всем. Дескать, не было в Московии XVII века ни нормального управления, ни боеспособной армии, ни флота, ни просвещения, ни светской литературы, ни даже зеркал…Не верьте! Эта ЧЕРНАЯ ЛЕГЕНДА вымышлена, чтобы доказать «необходимость» жесточайших петровских «ре...
Читать онлайн
Известный английский журналист, религиовед, исследователь мистицизма и оккультной философии Пол Брайтон рассказывает о своих путешествиях по странам Востока в поисках контактов с носителями тайного знания. Он жил среди йогов, мистиков и монахов, изучал историю Древнего Египта, вновь и вновь возвращаясь к своему любимому символу этой загадочной страны – каменному гиганту пустыни, лежащему Сфинксу. Обладая несомненным мастерством писателя, Брайтон ярко и увлекательно рассказывает о своих исследова...
Читать онлайн