Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!

Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!

Рецепт – это основа, предложенная для создания одного из вариантов развития жизни по вашему выбору. Использование различных рецептов для жизни значительно отличается от поведения, основанного на принципиальной позиции, упирающейся в единственный и неизменный вариант. Уникальность каждого рецепта в том, что их можно комбинировать как между собой, так и с собственными ощущениями – по вкусу.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!


© Анастасия Мордкович-Кардиакос, 2018


ISBN 978-5-4490-0968-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Меня зовут Анастасия.

Анастасия Мордкович-Кардиакос.


Я – создатель кабинета успеха «DONE», пространства для обретения вдохновения, веры, сил и, конечно, ресурсов для исполнения желаний! Благодаря названию, статьи и рубрики, которые я веду, дружно соседствуют с припиской «done».


Имею сертифицированные квалификации по следующим специальностям:

– практикующий коуч;

– бизнес-тренер;

– расстановщик;

– процессор RPT (1,2 level) «RPT. Reference Point Therapy» – терапия опорных точек. Метод последнего поколения;

– педагог-психолог.


Также являюсь автором программ по коррекции психологической зависимости от еды, психосоматическим откликам, создателем тренингов по женскому самоутверждению и специалистом по проектам женского совершенствования.

Успешный практик-консультант и просто душевный человек.


В своей работе использую знания и опыт, полученные в ходе индивидуальной и групповой практики. Усиливаю имеющийся инструментарий посредством повышения квалификации, посещая различные конференции и семинары по профильным направлениям.

Являюсь супервизором и тренером для начинающих специалистов.

Вдохновлена делом с 2007 года, активно совершенствуя базу знаний и навыков.


Итак, я – автор данной книги, которую написала максимально простым языком, следуя чудесному комплименту одной моей коллеги:

– Настя, как же у тебя получается! Говорить просто о сложном!


Немного познакомились?

Вступление. #рецептыdone

КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЖИЗНИ!


Идея книги посетила меня в 6 лет. Тогда я, конечно же, еще не была психологом и тренером, но писателем в душе – однозначно была!


Детская смелость позволила реализовать идею в нескольких «книгах», раскрашенных карандашами, аккуратно вырезанных и сшитых ниткой. Таким образом до восьми лет я написала 4 тома (взаправду называя «томами» свои творения!) про девушку с суперспособностями, именующую себя Superwoman (о Wonder Woman советский ребенок еще не знал), книги были размером со спичечный коробок, всего в 10 страниц и помещались в ладошке.

Суперлюди должны были читать незаметные секретные книги!


В 10 лет это были 5 «книг» про мышей-друзей, которые жили в шкафу у маленькой девочки. Она с ними общалась через нижнюю часть шкафа, где ножки закрываются деревянной перегородкой.

Вот там и существовал «мышиный дом». Книга была кропотливо раскрашена карандашами и имела размер с тетрадку (раз маленькие книги – для суперлюдей, эта, видимо, предназначалась для более широкого круга читателей).


В 12 лет я прочла «Введение в психоанализ» З. Фрейда. Сама. Зачем? Было интересно! Еще и школьная подруга «увлекалась психологией», мы с ней гадали на праздники, угадывали характеры людей и исходы их отношений (Кристина, привет!).

Ну и началось!


В 13 лет я стала писать КНИГУ «О взаимоотношениях».

Надо ли говорить, что читала эти книги только я? Еще мои творения видела мама и сестра, но в тот момент мне самой было важно ВИДЕТЬ свои же труды, хотелось «потрогать мысли» через написанную книгу. Теперь они были ощутимы и существовали не только в моей голове.


НАВЕРНОЕ, ЭТО БЫЛ МОЙ ПЕРВЫЙ #РЕЦЕПТDONE.


#рецепт 1. Наглядность

Через собственные творения мы можем смотреть на себя. Рисунки, письмо, шитье или даже путь вашего бега в фитнес-приложении смартфона – уже не просто путь, а наглядная иллюстрация. Видели? Когда бег отображается как траектория с километражем?

Когда образ, к которому мы стремимся, можно не только представить, но и увидеть, потрогать, услышать – это увеличивает силы на реализацию желания. И заряжает этой силой будущий итог.


Детство перешло в юность, я менялась, появились новые способы проявления. Но настоящая книга еще была лишь в фантазии. Я отпустила эту идею, но она напоминала о себе приятным чувством «высокой мечты».


Вам будет интересно
Сигарета – наш друг. Курение – наш способ общения с ним. А кто обещал, что все друзья будут хорошими? Отношение с сигаретой одновременно губительны и приятны. Мнимое удовольствие, анестезируя нашу бдительность, заставляет нас снова и снова прикуривать одну из двадцати сестер. Начать курить однажды стало нашим решением. Бросить или нет – это тоже наш выбор. Я предлагаю вам план для размышления над этим....
Читать онлайн
Арина Звонкая, выйдя замуж, через какое-то время встречает друга юности и влюбляется в него. В основу сюжета, казалось бы, заложен банальный любовный треугольник. Но для героини влюблённость становится поводом внимательно присмотреться к себе и к тому, чего ей не хватает в семье. Она ищет выход, как сохранить верность мужу, но и не предать свои чувства....
Читать онлайн
Данный продукт является исключительно практическим. Предназначен стать надежным путеводителем для всех родителей в отношениях с детьми. Рекомендации, предложенные в книге, являются простыми, приятными, а самое главное очень эффективными....
Читать онлайн
Первая книга об истинном устройстве и происхождении Космоса и человека. Суть всех мировых религий и эзотерических учений, природа души, что такое боги, что ждет нас после смерти. Происхождение человечества и всех рас на земле, истинная история России. В книге описаны способы самостоятельного открытия экстрасенсорных способностей, чтобы читатель мог в дальнейшем сам проверить информацию содержащуюся в книге. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Книга написана одним из известных современных психологов и посвящена актуальным проблемам психологии агрессивности и психологической самозащиты личности. На основе достижений современных наук о человеке в книге последовательно раскрываются узловые проблемы человеческой агрессивности: сущность и разновидности агрессии, ее психобиологические и социальные истоки, связи с другими психическими явлениями, в первую очередь – с неагрессивными защитными механизмами личности, и другие. Автор предлагает ря...
Читать онлайн
В первом томе настоящей монографии мы видели, что агрессивность человека и животных имеет биологические – эволюционные, наследственные, физиологические и психологические основы, предпосылки и механизмы. Однако другое дело – приобретение агрессивного поведения, формирование системы его внутренних мотивов, превращение агрессии в другие формы поведения, ее взаимосвязи с другими психическими явлениями, формирование агрессивного типа личности и т. п. Все названное в основном приобретается и формирует...
Читать онлайн
В третьем томе монографии речь пойдет об истоках и формах агрессивности, путях и условиях приобретения ими агрессивных действий и склонностей, и о связях агрессии с другими аспектами их психической жизни, с иными психическими механизмами. Мы попытаемся показать пути формирования агрессивного поведения личности в процессе ее возрастного развития и социализации. Мы обсудим также вопрос о том, какими путями развивается агрессивность как черта характера человека, и сохраняется ли приобретенная в дет...
Читать онлайн
Книга посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной психологии – защитной адаптации личности в условиях фрустрации и стресса, а также последствиям систематического применения защитных механизмов для характера личности. Описываются основные виды стрессоров и фрустраторов. Подробно исследуются ведущие защитные механизмы личности и, частично, социальных групп, их взаимодействия и последствия их динамики как для личности, так и для общества. Выдвигается проблема групповой и этнической п...
Читать онлайн
Сразу две истории про Деда Мороза и его семью. На страницах книги вы найдёте приключения, новогоднее чудо и вечную борьбу добра со злом. Внучки Деда Мороза давно повзрослели. Искорка замужем и подарила Дедушке Морозу правнука. Метелица искрит юмором и встретит своего суженного, а Снегурочка вся в работе, но совершенно случайно попадёт в мир людей. Новогодние приключения ждут вас, открывайте скорее книгу!...
Читать онлайн
В этом сборнике, как и в прошлом, есть несколько баек, которые переплетаются между собой. А также три повести, начинающиеся или имеющие корни в уже далёком прошлом....
Читать онлайн
Интерактивный неучебник по иностранному языку от Анастасии Ивановой – автора бестселлеров МИФа, популярного блогера и преподавателя английского языка со стажем более 16 лет.Английский, немецкий, французский, китайский… Наверняка взрослые твердят, что учить иностранные языки – «это важно и обязательно пригодится в будущем», «поможет получить престижную профессию и стать успешным». И ты вроде бы не против, но грамматика чужого языка такая непонятная, а новые слова порой так трудно запоминаются… Мо...
Читать онлайн
Книга для чтения "Нога мумии" – это новелла известного французского прозаика, поэта, критика и журналиста Теофиля Готье. Писатель часть своих новелл посвятил мистике. «Нога мумии» – одна из таких новелл. В ней искусно переплетается мистическое, сказочное и фантазийное, на фоне событий в высшей степени реалистичных. Обязательно прочтите книжку, чтобы оценить тонкий юмор и бесспорное мастерство писателя, а заодно и усовершенствовать свои навыки владения французским языком....
Читать онлайн