Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!

Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!

Рецепт – это основа, предложенная для создания одного из вариантов развития жизни по вашему выбору. Использование различных рецептов для жизни значительно отличается от поведения, основанного на принципиальной позиции, упирающейся в единственный и неизменный вариант. Уникальность каждого рецепта в том, что их можно комбинировать как между собой, так и с собственными ощущениями – по вкусу.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!


© Анастасия Мордкович-Кардиакос, 2018


ISBN 978-5-4490-0968-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Меня зовут Анастасия.

Анастасия Мордкович-Кардиакос.


Я – создатель кабинета успеха «DONE», пространства для обретения вдохновения, веры, сил и, конечно, ресурсов для исполнения желаний! Благодаря названию, статьи и рубрики, которые я веду, дружно соседствуют с припиской «done».


Имею сертифицированные квалификации по следующим специальностям:

– практикующий коуч;

– бизнес-тренер;

– расстановщик;

– процессор RPT (1,2 level) «RPT. Reference Point Therapy» – терапия опорных точек. Метод последнего поколения;

– педагог-психолог.


Также являюсь автором программ по коррекции психологической зависимости от еды, психосоматическим откликам, создателем тренингов по женскому самоутверждению и специалистом по проектам женского совершенствования.

Успешный практик-консультант и просто душевный человек.


В своей работе использую знания и опыт, полученные в ходе индивидуальной и групповой практики. Усиливаю имеющийся инструментарий посредством повышения квалификации, посещая различные конференции и семинары по профильным направлениям.

Являюсь супервизором и тренером для начинающих специалистов.

Вдохновлена делом с 2007 года, активно совершенствуя базу знаний и навыков.


Итак, я – автор данной книги, которую написала максимально простым языком, следуя чудесному комплименту одной моей коллеги:

– Настя, как же у тебя получается! Говорить просто о сложном!


Немного познакомились?

Вступление. #рецептыdone

КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЖИЗНИ!


Идея книги посетила меня в 6 лет. Тогда я, конечно же, еще не была психологом и тренером, но писателем в душе – однозначно была!


Детская смелость позволила реализовать идею в нескольких «книгах», раскрашенных карандашами, аккуратно вырезанных и сшитых ниткой. Таким образом до восьми лет я написала 4 тома (взаправду называя «томами» свои творения!) про девушку с суперспособностями, именующую себя Superwoman (о Wonder Woman советский ребенок еще не знал), книги были размером со спичечный коробок, всего в 10 страниц и помещались в ладошке.

Суперлюди должны были читать незаметные секретные книги!


В 10 лет это были 5 «книг» про мышей-друзей, которые жили в шкафу у маленькой девочки. Она с ними общалась через нижнюю часть шкафа, где ножки закрываются деревянной перегородкой.

Вот там и существовал «мышиный дом». Книга была кропотливо раскрашена карандашами и имела размер с тетрадку (раз маленькие книги – для суперлюдей, эта, видимо, предназначалась для более широкого круга читателей).


В 12 лет я прочла «Введение в психоанализ» З. Фрейда. Сама. Зачем? Было интересно! Еще и школьная подруга «увлекалась психологией», мы с ней гадали на праздники, угадывали характеры людей и исходы их отношений (Кристина, привет!).

Ну и началось!


В 13 лет я стала писать КНИГУ «О взаимоотношениях».

Надо ли говорить, что читала эти книги только я? Еще мои творения видела мама и сестра, но в тот момент мне самой было важно ВИДЕТЬ свои же труды, хотелось «потрогать мысли» через написанную книгу. Теперь они были ощутимы и существовали не только в моей голове.


НАВЕРНОЕ, ЭТО БЫЛ МОЙ ПЕРВЫЙ #РЕЦЕПТDONE.


#рецепт 1. Наглядность

Через собственные творения мы можем смотреть на себя. Рисунки, письмо, шитье или даже путь вашего бега в фитнес-приложении смартфона – уже не просто путь, а наглядная иллюстрация. Видели? Когда бег отображается как траектория с километражем?

Когда образ, к которому мы стремимся, можно не только представить, но и увидеть, потрогать, услышать – это увеличивает силы на реализацию желания. И заряжает этой силой будущий итог.


Детство перешло в юность, я менялась, появились новые способы проявления. Но настоящая книга еще была лишь в фантазии. Я отпустила эту идею, но она напоминала о себе приятным чувством «высокой мечты».


Вам будет интересно
Сигарета – наш друг. Курение – наш способ общения с ним. А кто обещал, что все друзья будут хорошими? Отношение с сигаретой одновременно губительны и приятны. Мнимое удовольствие, анестезируя нашу бдительность, заставляет нас снова и снова прикуривать одну из двадцати сестер. Начать курить однажды стало нашим решением. Бросить или нет – это тоже наш выбор. Я предлагаю вам план для размышления над этим....
Читать онлайн
Арина Звонкая, выйдя замуж, через какое-то время встречает друга юности и влюбляется в него. В основу сюжета, казалось бы, заложен банальный любовный треугольник. Но для героини влюблённость становится поводом внимательно присмотреться к себе и к тому, чего ей не хватает в семье. Она ищет выход, как сохранить верность мужу, но и не предать свои чувства....
Читать онлайн
Данный продукт является исключительно практическим. Предназначен стать надежным путеводителем для всех родителей в отношениях с детьми. Рекомендации, предложенные в книге, являются простыми, приятными, а самое главное очень эффективными....
Читать онлайн
Первая книга об истинном устройстве и происхождении Космоса и человека. Суть всех мировых религий и эзотерических учений, природа души, что такое боги, что ждет нас после смерти. Происхождение человечества и всех рас на земле, истинная история России. В книге описаны способы самостоятельного открытия экстрасенсорных способностей, чтобы читатель мог в дальнейшем сам проверить информацию содержащуюся в книге. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Книга написана одним из известных современных психологов и посвящена актуальным проблемам психологии агрессивности и психологической самозащиты личности. На основе достижений современных наук о человеке в книге последовательно раскрываются узловые проблемы человеческой агрессивности: сущность и разновидности агрессии, ее психобиологические и социальные истоки, связи с другими психическими явлениями, в первую очередь – с неагрессивными защитными механизмами личности, и другие. Автор предлагает ря...
Читать онлайн
В первом томе настоящей монографии мы видели, что агрессивность человека и животных имеет биологические – эволюционные, наследственные, физиологические и психологические основы, предпосылки и механизмы. Однако другое дело – приобретение агрессивного поведения, формирование системы его внутренних мотивов, превращение агрессии в другие формы поведения, ее взаимосвязи с другими психическими явлениями, формирование агрессивного типа личности и т. п. Все названное в основном приобретается и формирует...
Читать онлайн
В третьем томе монографии речь пойдет об истоках и формах агрессивности, путях и условиях приобретения ими агрессивных действий и склонностей, и о связях агрессии с другими аспектами их психической жизни, с иными психическими механизмами. Мы попытаемся показать пути формирования агрессивного поведения личности в процессе ее возрастного развития и социализации. Мы обсудим также вопрос о том, какими путями развивается агрессивность как черта характера человека, и сохраняется ли приобретенная в дет...
Читать онлайн
Книга посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной психологии – защитной адаптации личности в условиях фрустрации и стресса, а также последствиям систематического применения защитных механизмов для характера личности. Описываются основные виды стрессоров и фрустраторов. Подробно исследуются ведущие защитные механизмы личности и, частично, социальных групп, их взаимодействия и последствия их динамики как для личности, так и для общества. Выдвигается проблема групповой и этнической п...
Читать онлайн
Сразу две истории про Деда Мороза и его семью. На страницах книги вы найдёте приключения, новогоднее чудо и вечную борьбу добра со злом. Внучки Деда Мороза давно повзрослели. Искорка замужем и подарила Дедушке Морозу правнука. Метелица искрит юмором и встретит своего суженного, а Снегурочка вся в работе, но совершенно случайно попадёт в мир людей. Новогодние приключения ждут вас, открывайте скорее книгу!...
Читать онлайн
В этом сборнике, как и в прошлом, есть несколько баек, которые переплетаются между собой. А также три повести, начинающиеся или имеющие корни в уже далёком прошлом....
Читать онлайн
«Путешествие» архидиакона Павла в гражданской и церковной исторической литературе использовано мало в сравнении с тем неоценимым богатством, которое оно представляет. Этот литературный источник известен давно, но он служил в основном справочным материалом для авторов, пишущих о средневековой русской истории. Между тем этот уникальный памятник заслуживает специального внимания.Мы поставили себе задачей постараться выбрать из обширных дневниковых записей архидиакона Павла, где вперемешку собраны с...
Читать онлайн
Протоиерей Митрофан Сребрянский, автор «Дневника», служил на Дальнем Востоке в годы Русско-японской войны, и описывает в нем свои впечатления от увиденного и пережитого на войне.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн