История о доверии, близости и эмоциональном интеллекте.
Научный взгляд и личный опыт клинического психолога, мамы четверых детей.
Это книга о самом важном – о контакте между матерью и ребёнком.
Елена Щепина, клинический психолог и мама четырёх детей, рассказывает о своём опыте материнства без памперсов – без фанатизма, но с вниманием к естественным процессам развития ребёнка.
Здесь нет строгих правил и идеальных схем.
Это история о доверии, наблюдении, интуиции и тепле.
Автор соединяет личный путь и научные основы – идеи Боулби, Эйнсворт, Выготского и современных исследований эмоциональной регуляции.
Книга будет интересна как специалиста по естественному материнству, так и психологам, так и, конечно, подойдет для каждой женщины, которая хочет меньше вины и больше уверенности, тепла и контакта с ребёнком.
Меня зовут Елена Щепина. Я клинический психолог, психотерапевт и мама четырёх детей.
В своей жизни я выбрала естественное материнство – без фанатизма, а через понимание процессов, которые происходят в развитии ребёнка. Я кормила детей грудью до самоотлучения, носила их в слинге, а не в коляске, и с самого рождения практиковала высаживание.
Когда я впервые услышала про высаживание, это прозвучало для меня как нечто странное, будто из далёкой архаики: «Посадить ребёнка на тазик в младенчестве? Как это вообще возможно?» Но жизнь распорядилась так, что именно этот путь оказался самым естественным и бережным и для меня, и для моих детей. Сегодня, спустя годы, я понимаю: за этим стоит не просто бытовая техника ухода, а целая философия контакта и эмоциональной регуляции.
Я часто говорю своим клиенткам и студенткам: материнство – это не про правильные коляски, бренды одежды или количество игрушек. Это про контакт. Ребёнку не нужны «правильные вещи», ему нужна мама, которая чувствует и понимает его сигналы.
Сейчас, когда мои дети подросли, я могу с уверенностью сказать: это был один из лучших подарков, которые я могла им сделать. И дело не в том, что без памперсов жить якобы проще или дешевле (хотя и это правда). Самое важное – это контакт.
Мы часто думаем о материнстве как о бытовых задачах: покормить, переодеть, уложить спать. Но на самом деле оно куда глубже. Материнство – это основа будущего психического здоровья ребёнка. От того, насколько он чувствует поддержку и эмоциональную стабильность рядом с мамой, зависит, каким он вырастет человеком: устойчивым и уверенным или, наоборот, склонным к зависимостям, тревожности и разрушительным отношениям.
Я вижу это и как мама, и как психолог.
Дети, которые получают телесный контакт и поддержку, учатся понимать свои эмоции, считывать сигналы своего тела, регулировать себя. Это и есть фундамент эмоционального интеллекта. А именно он – по данным множества исследований – становится главным фактором успеха, счастья и устойчивости в жизни.
В этой книге я расскажу историю о том, как пришла к высаживанию, как прожила с ним все этапы материнства, и почему уверена: это не только про гигиену, но прежде всего про близость.
Это книга для мам, которые ищут альтернативу, которые хотят глубже понять своего ребёнка, и которые готовы доверять не столько внешним советам, сколько собственной интуиции.
И именно в этой книге я хочу рассказать историю – мою личную, но опирающуюся на исследования, данные психологии развития и клинической практики. Историю о том, как я пришла к материнству без памперсов, и почему это оказалось не просто удобнее, но и глубже связано с эмоциональным здоровьем ребёнка. Хотя, когда я начинала свой путь, я действовала интуитивно и мне очень не хватало бы тогда такой книги, как эта.
