Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Фотографии и иллюстрации в блоке Е. Мамонтовой

Фотография на обложке М. Мамонтовой

© Виктор Мамонтов, текст, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

«Первая из научно-популярных книг доктора медицинских наук, академика Международной академии наук экологии, безопасности человека и природы, травматолога-ортопеда Мамонтова Виктора Дмитриевича – итог его исследования и практической работы в области психосоматических расстройств опорно-двигательной системы. Широкий профессиональный кругозор и знания в ревматологии, психологии, неврологии, психиатрии и философии, подкрепленные опытом практикующего врача, позволили автору не только объяснить причины и механизмы развития психосоматических расстройств органов движения, но и предложить людям простую программу профилактики и лечения этих состояний.

Прочитав книгу, любой человек, находящийся в состоянии длительного или короткого, но сильного эмоционального переживания (стресса), получит руководство к действию в виде конкретных рекомендаций для недопущения развития у него тяжелых расстройств, связанных с психологическим и физическим напряжением. Ссылки на многочисленные иллюстрации психосоматических расстройств у пациентов, а также истории, взятые из жизни великих людей и литературных персонажей, подтверждают актуальность проблемы в современном мире. Это интересная по содержанию и форме книга, и она будет полезна широкой аудитории – от обычных людей, далеких от медицины, до врачей различных специальностей».

В каждой советской семье существуют свои истории про Великую Отечественную войну. Есть такие и в моей семье. Одну из них, имеющую непосредственное отношение к названию и содержанию этой книги, я и хочу рассказать.

По выражению великого русского хирурга Н. И. Пирогова, «война – это травматическая эпидемия». И это не только механические травмы и связанные с ними смерти и увечья – в большей степени это психические расстройства у миллионов людей. Война – это стресс, вызванный перенесением всевозможных лишений, известиями о гибели родных, постоянным ожиданием различных опасностей для себя, своих детей и близких. В 1944 году одна из моих родственниц, Анна, получив извещение о гибели своего мужа, испытала душевное потрясение такой страшной силы, что из молодой 32-летней женщины она в одночасье превратилась в сгорбившуюся старуху – в буквальном смысле слова согнулась пополам. Имея на руках двух маленьких детей и опираясь на материнский инстинкт, чтобы продолжить жизнь и сохранить себя для них, женщина интуитивно нашла необычный способ восстановления душевного и физического здоровья.

У Анны в квартире в глиняном горшке рос цветок аспарагус перистый – неприхотливое и, как оказалось, долгоживущее комнатное растение с раскидистыми тонкими стеблями, которое в семье называли елочкой. Анна ежедневно строила для него лесенку из тонких палочек, которая постепенно выпрямляла свисающие стебли цветка аспарагуса. На строительство этой лесенки ушло несколько недель, а когда работа была закончена и стебли цветка поднялись, выпрямилась и сама Анна.

Дети Анны выросли и подарили ей много внуков, а внуки – правнуков, а сама Анна со своим цветком аспарагусом прожила еще сорок лет. Это пример того, как острый и сильный психологический раздражитель (весть о смерти мужа), с одной стороны, стал причиной острого нарушения осанки и расстройства движения, а мысленная мобилизация организма, создание позитивного настроя и визуализация желаемого, с другой стороны, привели к выздоровлению.