Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека.

Гиппократ, древнегреческий врач и философ

За века, которые существует медицина, человек приблизился к тому, чтобы определять возникновение того или иного заболевания в зависимости от своей конституциональной формы. Занимаясь лечением больных более сорока лет, я убедился в том, что для людей, имеющих схожую соматическую конституцию, то есть определенные внешние особенности, включая размеры, пропорции и форму головы, рук, кистей, грудной клетки, живота, ног, стоп, характерны определенные болезни. Чем сильнее люди внешне похожи друг на друга, тем больше вероятность, что они столкнутся с одним и тем же или несколькими аналогичными заболеваниями. При этом я часто отмечаю, как идентичные лечебные процедуры, назначенные пациентам с одинаковыми заболеваниями, дают разный лечебный эффект, который влияет на возможность рецидивов болезни: одни выздоравливают быстро, достигая устойчивого и длительного положительного результата, для других болезнь превращается в образ жизни. В основе противоположных по эффективности результатов лечения часто лежат особенности типов высшей нервной деятельности, определяющих темперамент человека. Вот почему сангвиник, меланхолик, холерик, флегматик по-разному реагируют на одну и ту же болезнь, что обуславливает как вероятность ее возникновения, тяжесть проявления, так и результат лечения. Кроме того, характер как свойство психики человека определяет его отношение к самому себе, окружающему миру, формирует поведение и влияет посредством эмоций на возможность или невозможность развития болезней, их течение и результат лечения. Таким образом, человек, который знает тип своей соматической конституции, темперамент, характер и перечень заболеваний, к которым предрасположен, может предупредить их развитие, а в случае уже имеющихся у него болезней – добиться полного выздоровления либо облегчения их симптомов