Питание и Творчество: Выпечка

Питание и Творчество: Выпечка

Рецепты варьируются от пирогов и кексов до десертов с фруктами, орехами и шоколадом. Они подходят для различных случаев: от повседневной выпечки до угощений для праздников. Подборка ориентирована как на начинающих, так и на опытных кулинаров, предлагая простые и доступные способы создания вкусной домашней выпечки.

Жанры: Кулинария, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Питание и Творчество: Выпечка


1. Шоколадный Брауни

Ингредиенты:

Шоколад (горький): 200 г

Масло сливочное: 100 г

Сахар: 250 г

Яйца: 3 шт.

Мука: 100 г

Соль: щепотка

Орехи (по желанию): 100 г

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 2200 ккал

На порцию (10 порций): около 220 ккал

Приготовление:

Подготовка: Разогрейте духовку до 180°C и смажьте форму.

Растопите шоколад с маслом на водяной бане или в микроволновке.

Смешивание: В отдельной миске взбейте яйца с сахаром, затем добавьте растопленный шоколад и перемешайте.

Добавление муки: Постепенно вводите муку и соль, хорошо перемешайте. Если используете орехи, добавьте их в тесто.

Выпечка: Вылейте тесто в форму и выпекайте 20-25 минут.


2. Кекс с Цитрусами

Ингредиенты:

Мука: 250 г

Сахар: 200 г

Яйца: 3 шт.

Масло растительное: 100 мл

Апельсиновый сок: 100 мл

Цедра лимона: 1 ч. ложка

Разрыхлитель теста: 1 ч. ложка

Соль: щепотка

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 1800 ккал

На порцию (8 порций): около 225 ккал

Приготовление:

Подготовка: Разогрейте духовку до 180°C и смажьте форму.

Смешивание: В глубокой миске взбейте яйца с сахаром, добавьте масло и сок, перемешайте.

Добавление сухих ингредиентов: Введите муку, разрыхлитель, цедру и соль. Перемешайте до однородности.

Выпечка: Вылейте тесто в форму и выпекайте 30-35 минут.


3. Песочное Тесто для Пирогов

Ингредиенты:

Мука: 400 г

Масло сливочное: 200 г (холодное)

Сахар: 100 г

Яйцо: 1 шт.

Соль: щепотка

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 2500 ккал

На порцию (10 порций): около 250 ккал

Приготовление:

Смешивание: В миске смешайте муку, сахар и соль. Добавьте нарезанное кубиками холодное масло и перетрите в крошку.

Добавление яйца: Вбейте яйцо и замесите тесто. Уберите в холодильник на 30 минут.

Использование: Раскатайте тесто и используйте для пирогов с начинкой по вашему выбору.


4. Сырники

Ингредиенты:

Творог: 500 г

Яйцо: 1 шт.

Сахар: 2-3 ст. ложки

Мука: 4-5 ст. ложек (и немного для обсыпки)

Соль: щепотка

Разрыхлитель теста: 1/2 ч. ложки (по желанию)

Масло растительное: для жарки

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 1200 ккал

На порцию (4 порции): около 300 ккал

Приготовление:

Смешивание: В глубокой миске объедините творог, яйцо, сахар, соль и муку. Хорошо перемешайте до однородной массы.

Формирование: Сформируйте из теста небольшие круглые лепешки.

Жарка: Разогрейте сковороду с маслом и обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки.

Подача: Подавайте горячими со сметаной или вареньем.


5. Кексы с Ягодами

Ингредиенты:

Мука: 250 г

Сахар: 150 г

Яйца: 2 шт.

Масло растительное: 100 мл

Молоко: 100 мл

Разрыхлитель теста: 1 ч. ложка

Ягоды (малина, черника): 200 г

Соль: щепотка

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 1600 ккал

На порцию (10 порций): около 160 ккал

Приготовление:

Подготовка: Разогрейте духовку до 180°C и подготовьте формы для кексов.

Смешивание: В одной миске взбейте яйца с сахаром, добавьте масло и молоко. В другой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.

Соединение: Постепенно добавляйте сухие ингредиенты к влажным, перемешивая до однородности. В конце аккуратно вмешайте ягоды.

Выпечка: Разложите тесто по формочкам и выпекайте 20-25 минут.


6. Пирог с Вишней

Ингредиенты:

Мука: 300 г

Сахар: 150 г

Яйца: 2 шт.

Масло сливочное: 100 г

Вишня (свежая или замороженная): 300 г

Разрыхлитель теста: 1 ч. ложка

Соль: щепотка

Калорийность:

Общее количество калорий: примерно 2000 ккал

На порцию (8 порций): около 250 ккал

Приготовление:

Подготовка: Разогрейте духовку до 180°C и смажьте форму.

Тесто: В миске взбейте яйца с сахаром, добавьте растопленное масло и перемешайте. Постепенно добавляйте муку, разрыхлитель и соль.

Сборка: Вылейте половину теста в форму, распределите вишню, затем добавьте оставшееся тесто.

Выпечка: Выпекайте 30-40 минут до золотистого цвета.


Вам будет интересно
Этот раздел посвящен легким и питательным блюдам, которые идеально подойдут для тех, кто следит за своим рационом или хочет понизить калорийность пищи, не теряя в вкусе. В нем собраны рецепты с низким содержанием калорий, которые легко и быстро готовятся, но при этом насыщают и радуют разнообразием вкусов. Среди них – как легкие закуски, так и сытные основные блюда, такие как запеченная рыба, куриные рулетики с овощами, овощные супы и творожные десерты. Эти рецепты помогут вам разнообразить повс...
Читать онлайн
Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансиро...
Читать онлайн
Деконструктивная кухня – это концепция, основанная на разборе традиционных блюд на их составляющие элементы, с целью создания новых вкусовых сочетаний и уникальных способов подачи. Этот подход ориентирован на нарушение привычных кулинарных форм и текстур, при котором традиционные рецепты разлагаются на отдельные компоненты, которые подаются не как единое целое, а как множество изолированных частей. Это позволяет акцентировать внимание на каждом ингредиенте, раскрывая его индивидуальные вкусовые ...
Читать онлайн
В этой коллекции рецептов собраны умные завтраки, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии, концентрации и когнитивных функций на протяжении всего дня. Эти блюда содержат полезные жиры, белки, витамины и антиоксиданты, которые способствуют улучшению работы мозга, памяти и общего самочувствия. Каждый рецепт сочетает в себе простоту приготовления и питательную ценность, предлагая сбалансированное питание с акцентом на улучшение умственной активности и устойчивости к стрессам. Завтраки,...
Читать онлайн
В данной подборке представлены рецепты, направленные на поддержание здоровья, улучшение физического и психического состояния, а также для улучшения качества сна и повышения выносливости. Все рецепты включают простые и доступные ингредиенты, которые помогают организму справляться с нагрузками, улучшать восстановление после тренировок, снижать уровень стресса и обеспечивать здоровый сон.Особое внимание уделяется натуральным компонентам, таким как имбирь, мята, лаванда, ягоды, авокадо и орехи, кото...
Читать онлайн
Выпечка, приготовленная с учетом принципов правильного питания (ПП), представляет собой не только вкусное, но и полезное лакомство, которое подходит для людей, следящих за своим здоровьем и рационом. В отличие от традиционной выпечки, ПП рецепты используют более здоровые и сбалансированные ингредиенты, что помогает уменьшить калорийность, сахар и вредные жиры, не жертвуя при этом вкусом.ПП выпечка – это идеальный вариант для тех, кто хочет наслаждаться вкусными и полезными десертами, при этом не...
Читать онлайн
Эта книга поможет вам сделать первые шаги к здоровому образу жизни. Она предлагает практичные и простые рекомендации, основанные на принципах постепенных изменений и осознанного подхода к питанию, физической активности и психоэмоциональному благополучию. Вместо радикальных диет и жестких ограничений автор призывает к маленьким, но устойчивым шагам, которые приведут к долгосрочным результатам. Книга научит вас слушать свое тело, менять привычки и с оптимизмом двигаться к крепкому здоровью....
Читать онлайн
Это практическое руководство раскрывает секреты современной технологии приготовления. Вы узнаете, как добиваться идеального результата с любыми продуктами, используя научный подход. В книге: основы метода, выбор оборудования, решение типичных проблем. Подробные инструкции и практические советы помогут освоить технологию как новичкам, так и опытным кулинарам. Издание научит готовить блюда ресторанного уровня с гарантированно превосходным вкусом и текстурой....
Читать онлайн
В данной коллекции представлены разнообразные рецепты выпечки, которые включают в себя как сладкие, так и соленые варианты. Все рецепты основаны на использовании цельнозерновой муки, что делает их более полезными и питательными.Основные категории:Кексы:Кексы с фруктами (яблоки, груши, бананы)Кексы с овощами (морковь, тыква)Пироги:Пироги с ягодами (вишня, черника, малина)Пироги с начинками из творога, мяса или овощейПеченье:Овсяные печенья с добавлением орехов и сухофруктовПесочное печенье с лимо...
Читать онлайн
ПП (правильное питание) торты – это полезная альтернатива классическим десертам, созданная для тех, кто заботится о своём здоровье и фигуре. Эти торты отличаются сниженной калорийностью, сбалансированным составом и отсутствием вредных ингредиентов, таких как рафинированный сахар, белая мука и трансжиры.Особенности ПП тортов:Низкая калорийность – подходит для тех, кто придерживается диеты или ведёт здоровый образ жизни.Полезные ингредиенты – используются цельнозерновая, овсяная, миндальная мука, ...
Читать онлайн
В книге "Умная кухня: Наука о здоровой и вкусной еде" мы раскрываем секреты приготовления вкусной и здоровой еды с помощью научных знаний. Авторы книги, опытные повара и ученые, делятся своими знаниями о том, как использовать принципы физики, химии и биологии для создания идеальных блюд. От выбора ингредиентов до презентации готового блюда, эта книга предоставляет читателям полное руководство по приготовлению еды, которое не только вкусно, но и полезно для здоровья....
Читать онлайн
Эта книга содержит 70 простых и вкусных рецептов смузи на все случаи жизни. Здесь вы найдете фруктовые, овощные, белковые и десертные варианты, а также смузи для особых диет. Каждый рецепт использует доступные ингредиенты и сопровождается полезными советами. Книга поможет разнообразить рацион, получить больше витаминов и наслаждаться полезными напитками каждый день. Подходит для тех, кто следит за здоровьем, придерживается особого питания и просто любит вкусные и свежие коктейли....
Читать онлайн
Лакто-ово-вегетарианство – это один из видов вегетарианства, при котором в рационе сохраняются молочные продукты и яйца, но исключаются мясо и рыба. Такое питание позволяет сбалансировать поступление всех необходимых макро- и микроэлементов, при этом оставаясь этичным и экологически ориентированным.Обеды для лакто-ово-вегетарианцев разнообразны и включают в себя не только овощи, но и молочные продукты, яйца, злаки, бобовые, орехи и семена, что делает их полноценными и питательными....
Читать онлайн
Книга приглашает вас в мир домашней выпечки и кондитерских шедевров. Здесь собраны оригинальные рецепты для тех, кто любит готовить вкусные и полезные десерты. Автор делится секретами, помогающими создавать кулинарные шедевры на кухне.Особое внимание уделено здоровой выпечке без сахара, глютена и молочных продуктов. В разделе «Секреты здоровой выпечки» вы узнаете о замене ингредиентов и выборе качественных продуктов.Книга также содержит практические советы, исторические справки и идеи для особых...
Читать онлайн
«Патриотизм. Это слово подчас используется в ироническом или даже ругательном смысле. Однако для большинства россиян оно сохранило свое первоначальное, полностью позитивное значение. Это чувство гордости своим Отечеством, его историей и свершениями. Это стремление сделать свою страну краше, богаче, крепче, счастливее. Когда эти чувства свободны от национальной кичливости и имперских амбиций, в них нет ничего предосудительного, косного. Это источник мужества, стойкости, силы народа. Утратив патри...
Читать онлайн
Мир рухнул в одночасье. Неизвестный вирус превратил большую часть населения земного шара в алчущие живой плоти машины для убийства. Выжившие шаг за шагом терпят поражение в борьбе с неизвестным врагом. Армия бессильна, вирусологи разводят руками, правительство в панике.Простой бухгалтер, Константин Рогожин, заперт со своими товарищами в офисе на пятнадцатом этаже небоскреба. Объединившись, они предпринимают попытку выбраться из обреченного здания, заполненного чудовищами, которых выжившие окрест...
Читать онлайн
Первый том трилогии «Фернандо Магеллан» рассказывает о подготовке и первых месяцах легендарной кругосветной экспедиции. Португальский мореплаватель, не найдя на родине поддержки своего замысла отыскать пролив из Атлантики в Тихий океан, уезжает в Испанию, где король Карл V и торговцы выделяют деньги на закупку и оснащение кораблей, найм команды. Уже на пути к берегам Южной Америки среди испанских дворян во главе с капитаном Картахеной зреет заговор против Магеллана. Мятеж начался, когда эскадра,...
Читать онлайн
Два мажора, одна разведёнка и слишком много чувств. - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Два мажора, одна разведёнка и слишком много чувств. и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Два мажора, одна разведёнка и сл...
Читать онлайн