Как жаль, что сразу не дано понять, с кем можно счастье обрести, а с кем – лишь время потерять.
Дарья Маковская
В России количество разводов по отношению к количеству зарегистрированных браков ежегодно увеличивается. Если в 2010 году количество распавшихся семей составило 52,6 %, то в 2020 году данный показатель превысил отметку в 73 %. Число зарегистрированных браков в 2018 году показало минимальный уровень с начала века. Самый большой процент разводов приходится на пары, прожившие вместе 5–9 лет.
Минимум половина из тех, кто продолжает жить в браке, чувствуют себя несчастливыми и живут вместе, потому что:
– дети должны жить в полной семье;
– он хороший отец (она хорошая мать);
– проблемы с разделением жилплощади;
– нет перспектив на другие, более счастливые, отношения;
– привыкли друг к другу.
Исходя из полученных данных вероятность того, что ваши отношения в браке будут счастливыми, составляет не больше 20 %.
На прием ко мне как к психологу приходят женщины и мужчины: совсем молодые, взрослые и стареющие, женатые, одинокие и разведенные. И все, абсолютно все хотят быть счастливыми. Счастливыми сами по себе и в отношениях. Но обычно в кабинете находятся те люди, которые чувствуют себя несчастными. В таких парах уже произошел разрыв, а до этого годами уходили любовь и удовлетворенность друг другом, близость и счастье.
Собирать и склеивать разбитые черепки отношений крайне сложно. Лишь единицы пар, пройдя точку невозврата эмоциональной терпимости друг к другу, могут начать отношения заново, не без помощи специалистов.
Гораздо эффективнее предотвратить раскол в паре, ориентируясь на чувство собственного счастья внутри себя и в отношениях. Ощущение удовлетворенности, как лакмусовая бумажка, всегда покажет, куда вы движетесь: к счастью в отношениях или от него.
Принято думать, что хороший психолог тот, который уберег семью от развода. У меня иногда так и спрашивают: «Сколько семей не развелись благодаря вам?»
Я придерживаюсь другой точки зрения. Мне больше нравится вопрос: «Сколько людей после работы с вами стали более счастливыми?»
И неважно, сохранили они брачные отношения или развелись. Бывает, что развод – это единственная дорога к обретению счастья. Но люди, находящиеся в ситуации несчастья, не всегда правильно сами могут определить, что сейчас влияет на их счастье.
Поэтому я и решила написать эту книгу, в которой раскрываю, что влияет на счастье в паре, как можно ежедневно развивать свою чувствительность к счастью и делиться им с партнером. Описываю основные «семейные ловушки», в которые попадают пары и из которых сложно выбираться, если игнорировать их.
Данная книга – путеводитель в мир, где вы собственными руками создаете и бережете свое счастье, разделяя его с партнером. А упражнения и задания поддержат вас в необходимые моменты, помогут лучше узнать себя и партнера, сделать ваши отношения более близкими и глубокими.
Проблема заключается не в том, как найти себе партнера и счастливо выйти замуж или жениться, а в том, как сохранить и ежедневно создавать счастливые отношения в паре.
Если между людьми в паре не складываются отношения, каждый из них по-своему несчастлив. Если хотя бы один человек в паре чувствует себя несчастным, то и другой партнер не будет счастливым.
Чувство счастья и несчастья формируется на разных уровнях восприятия. Я выделяю 3 уровня.
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
Опыт счастья закладывается в жизни каждого человека с рождения до 17 лет. На формирование этого чувства влияют родительская и родовая системы. Были счастливы родители вместе или нет? Был ли каждый из родителей счастлив или нет? Как обстояли дела с чувством счастья у бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек?
