Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» – это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях – вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Жанры: Общая психология, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле


© Валентина Томлинсон, 2024


ISBN 978-5-0064-6772-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле


Большое спасибо моим друзьям

Юлии Вайзель

Ross Tomlinson

Константину Фридланду

Елене Фейгиной

Моим сыновьям – с любовью – Константину и Алексею


Эта книга посвящается двум абсолютно блестящим и непревзойдённым во всех отношениях женщинам: моей маме Ирине Павловне Платоновой-Новиковой и моей духовной маме – изумительной и божественной Алле.

Однажды после занятий моей школы «Баттерфляй», ко мне подошла моя студентка – профессор Йоркского университета с просьбой, которая шокировала своей грубой открытостью и скрытой болью: «как жрать я умею, ты меня как не жрать научи!». Так родилась моя книга.

Если моя книга в твоих руках, то знай, она адресована тебе – женщине, Королеве Вселенной, которая не только вокруг тебя – она, Вселенная – в тебе, в твоём теле.

Предисловие

Так случилось, что вдруг ты увидела и с ужасом поняла, что линии твоего тела не соответствуют ни твоему вкусу, ни твоему видению, ни твоему представлению о себе, и стрелка весов зашкаливает. Паника! Что делать? Советчиков бесчисленное множество – иглоукалывание, Клипсы на уши, раз – и похудеешь! Но почему-то все забыли, что ты не кусок говядины на весах мясника – отрезали кусочек, и ты стала легче.


Похудение – это сложный, длительный, болезненный процесс возвращения форм 18—20 – летней девушки. И не ругай себя за то, что ты не смогла сохранить свои девичьи формы.


Женщина – это очень хрупкое, эмоциональное, творческое сущест- во, которое было создано для украшения мира. Ее предназначение – создавать красоту, привносить в мир уют и любовь.


Как сегодня в жестких условиях бизнеса, конкуренции, зарабатывания денег, оставаться гибкой, легкой, трепетной? Эмоциональные перегрузки и недостаток времени для духовной жизни приводят женский организм к сильнейшим переживаниям, и тогда включается самозащита – «Съем чего-нибудь и лягу спать». Но как только желудок заполняется едой, все силы организма устремляются к нему и включаются в работу распределения и расщепления еды. Сразу появляется усталость, желание лечь и ни о чем не думать. Вот и появился он, чудовищно портящий женскую фигуру, живот, который помогает «держать удары судьбы».


Полная женщина – это больно раненная, обиженная, непонятая женщина, которая в какой-то момент не смогла себя защитить и поддержать. Как вернуть себя, как подтянуться, как стать снова сильной и энергичной, а главное, жизнерадостной, а не потерянной, обреченной на старость женщиной?


Во-первых, надо определить цель и правильно настроиться на ее достижение. Когда ты собираешься в дальнюю дорогу, что ты делаешь в первую очередь? Определяешь зачем, куда, когда, на сколько. И, конечно же, подбираешь гардероб. Продумываешь все до мелочей, не дай Бог, забыть или упустить что-то. Ты настроилась, спланировала, собралась, проверила, подумала, «присела на дорожку» и отправилась в путь.


Цель моей книги – помочь тебе настроиться не на изнурительный, скучный и дорогостоящий процесс потери лишнего веса, а научить тебя быть художником-дизайнером своего тела, научить одному из самых интересных творческих процессов – создавать свое тело. День за днем, неделя за неделей, как вышивание «крестиком» – стежок за стежком, узнавать и видеть крошечные результаты, не торопиться и не делать ничего впопыхах.


Не получилось сегодня – получится завтра. Не останавливаться, иначе не дойдешь до цели. Мало-помалу, весь процесс войдет в привычку держать себя в чистоте, заботиться о себе, следить за собой, быть красивой. Ты полюбишь себя, ведь ты будешь через 2—3 месяца произведением своего труда, терпения и упорства!


Вам будет интересно
Сборник составлен из позитивных прозы и циклов стихотворений, изменяющие реальность жизни, окружающую вас, принося положительные эмоции, удачу, счастье и здоровье.Порядок произведений не рассчитан на выборочное чтение.Может ли пессимист стать оптимистом? Могут ли стихотворения и проза при чтении вслух укреплять, вливая мощь позитивной энергетики слова?Может ли прочтение стихотворения и прозы плохой день сделать хорошим?Не спешите с ответом. Автор книги желает вам сделать правильный выбор....
Читать онлайн
Эскорт – путь, усеянный иллюзиями о легких деньгах и беззаботной жизни. Но цена, которую приходится платить, часто оказывается слишком высокой. Однако есть истории, которые развиваются иначе! Вопрос в том, сможет ли девушка слезть с «иглы», называемой «Отношения и секс с мужчинами ради денег»?Эта книга – не осуждение и не оправдание. Она – отражение реальности, в которой каждая история уникальна, каждая судьба неповторима. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Управлять бизнесом – как управлять автомобилем на сложном и извилистом пути.На этой дороге есть свои правила, регулировщики в виде налоговой и прочих инстанций, запрещающие знаки, неровности, скоростные трассы и ограничения скорости.Эта книга – для начинающих и действующих «водителей бизнеса». А ещё для любителей кофе.Издание содержит две части. Тексты можно также найти в опубликованных ранее книге «Миллион в стаканчике кофе» и «О чём молчит стаканчик? ПДД кофейного бизнеса» (продолжение истории...
Читать онлайн
Разделы II, III включают: обоснование способностей души и знание о духах в общем и души животных. Для Вольфа вполне допустимо, что и животные, обладающие телами с сенсорными органами, имеют души, которые воспринимают мир в соответствии с их положением в нем и с подобными человеческим способностями....
Читать онлайн
Прочитав эту книгу, вы выйдете на новый уровень дохода и вот почему: это практическое руководство, которое поможет вам разобраться в себе, изучить влияние физиологии и генов на деньги, повысить самооценку, противостоять манипуляциям, улучшить мотивацию и избавиться от ограничивающих убеждений.Вы расширите горизонты мышления, откроете новые денежные стратегии бизнеса и карьеры и найдете предназначение, приносящее удовлетворение и финансовую стабильность....
Читать онлайн
Книга «Телепатия» – путь к пониманию и взаимодействию с квантовым полем мироздания, предлагает читателю глубокое погружение в мир психических способностей, исследуя механизмы телепатии, через призму нейробиологии, квантовой физики и духовного развития. Отправной точкой является концепция о том, что телепатия – это не просто мистический феномен, а результат взаимодействия квантового разума и душевного состояния человека....
Читать онлайн
В книге представлены лекции для психологов из супервизорской группы (часть 2). Книга будет полезна тем, кто идёт в профессию «с нуля», и также тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов, чтобы улучшить свою жизнь (и жизнь своих близких).В этой книге вы узнаете, как меняются негативные сценарии. Также вы сможете применить полученные знания в своей жизни и получать классные результаты....
Читать онлайн
Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями.Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник.Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса.Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии....
Читать онлайн
Лунные узлы относятся к факторам, оказывающим очень сильное влияние на натальную карту. Это невидимые космические силы, формирующие наше предназначение, высвечивающие наш кармический потенциал и освещающие истинный смысл нашего существования. Что могут сказать узлы о вашем жизненном пути?Предлагаемое вашему вниманию руководство научит вас оценивать силу лунных узлов – точек, в которых лунная орбита пересекает солнечную. Вы узнаете о том, как северный и южный узлы можно использовать в качестве ав...
Читать онлайн
Доктор Леви написал много книг, помогающих жить. Эта – особо универсальная и концентрированная. Ответы на самые разные вопросы и проблемы, с которыми обращаются ко всемирно известному врачу, психологу и писателю – более ста кратких очерков и экспресс-консультаций. Здесь же и афоризмы, стихи, юмор – все то, чем богаты другие книги Владимира Леви. Живое общение, максимально приближенное к личному разговору. У вас в руках первая книга авторской серии Владимира Леви –?ВОТ!...
Читать онлайн
Благими намерениями выстлан путь в Ад. И говорят, что этот самый Ад населён демонами. Чудовищами, которые чуть ли не питаются душами невинных. Вот только думают ли так сами жители того самого места, которое неподготовленный разум может воспринимать как настоящий Ад? Вряд ли… Точно также, как и обычные люди, которые совершенно не воспринимают того, что их собственное непринятие ничего иного, может быть ошибочным. А что скажут те, кого без их собственного желания захотят так облагодетельствовать, ...
Читать онлайн
Подписывая договор о неразглашении, я не подозревала, что происходит за стенами особняка. Хозяин дома может показаться харизматичным и привлекательным мужчиной, но это только снаружи, а внутри он настоящий дьявол. Тиран, возомнивший себя богом и вершитель судеб. Для него нет запретов и закона. Он с лёгкостью заставляет людей жить по его правилам. Несогласных нет, дьявол их уничтожает, как и всё живое, что попадает ему в руки. Устроиться работать в большой охраняемый дом было легко, а покинуть ег...
Читать онлайн