Привет. Меня зовут Виктор Мюк.
Перед тобой не роман. Не мотивационная книга в стиле «ты сможешь всё». И не слепленный под заказ гайд с обложкой «7 способов полюбить себя». Перед тобой – честный текст.
Я не психолог. Не блогер-миллионник. Не учёный. Я – человек. С биографией, в которой есть всё: боль, ошибки, падения, зависимость, одиночество, попытки суицида, диагноз, обиды, разочарования. Но есть и другое: принятие, перемены, путь, сила, любовь к жизни, честность.
Эта книга – не для всех.
Если ты ищешь глянцевую картинку – ты не по адресу.
Если хочешь жить не своей жизнью, а по шаблону – закрой страницу.
Если ты надеешься, что кто-то всё решит за тебя – не трать время.
Но если ты готов посмотреть в зеркало без фильтров…
Если хочешь вернуть себе себя…
Если чувствуешь, что больше не можешь притворяться…
Тогда, возможно, эта книга – для тебя.
Я не обещаю, что будет легко.
Но обещаю – будет по-настоящему.
Потому что я не играю.
Я рассказываю то, что прожил.
А всё остальное – решай сам.
Прежде чем вы откроете первую страницу этой книги, у меня к вам одна просьба. Давайте сыграем в небольшую, но важную игру.
Возьмите чистый лист бумаги, блокнот или записную книжку. Любую – то, что вам ближе. Захватите ручку или карандаш – инструмент не имеет значения. Важно лишь одно: что вы напишете на этом листе. Это будет ваш личный ориентир, ваша точка отсчета на время чтения этой книги.
Берегите эту запись – она пригодится вам позже, когда вы закончите последнюю страницу.
Если прямо сейчас у вас нет ни тишины, ни свободного времени – ничего страшного. Я знаю, как это бывает. И хочу поделиться с вами, как я сам находил свое пространство для чтения.
Первое правило: найти место, где ничто не будет отвлекать вас от книги.
Сядьте удобно. Сделайте так, чтобы вокруг было как можно меньше людей, как можно меньше шума. Если выгнать всех домашних не получается – ищите альтернативы. И да, звучит странно, но одним из моих любимых мест было… кладбище.
Старейшее кладбище Мюнхена – Альт-Нордфридхоф.
Честно – я влюбился в него с первой прогулки.
Не потому, что я принадлежу к какому-то тайному обществу или субкультуре. Нет, я не сатанист, не эмо, не гот, не маг. Просто в этих местах есть особое ощущение мира, покоя, тишины. Там ты остаешься один на один с собой. И это драгоценно.
Если мысль о кладбище вас пугает или не вдохновляет – отлично. Есть и другие варианты.
Можно отправиться в парк. Да, там шумнее: дети играют, собаки бегают, музыка льется из колонок. Не самое идеальное место для сосредоточенного чтения. Я сам часто мучился из-за шума.
Но и там есть уголки уединения.
В Английском саду Мюнхена, например – одном из самых больших городских парков в мире, больше даже Центрального парка Нью-Йорка! – я находил такие места. Уходил вглубь, включал в наушниках классическую музыку – Бетховена, Моцарта, иногда Баха – и погружался в книги.
Если ни парк, ни кладбище вам не подходят – остается дом.
Закройте дверь в комнату. Попросите близких дать вам час полного покоя.
Закройте окна, отключите уведомления на телефоне, погасите лишние звуки. Пусть на этот час весь мир перестанет существовать. Останетесь только вы и книга.
А теперь важный момент.
Возьмите тот самый лист бумаги, на котором вы уже приготовились писать, и крупными, уверенными буквами напишите:
