Мужчина. Удалён

Мужчина. Удалён

Эта книга – не мотивация и не инструкция. Это путь, который проходит внутри каждого мужчины – но не каждый осмеливается туда смотреть.

Здесь нет победных лозунгов, только честный разговор: о пустоте, которая приходит после успеха. О тревоге, которую мы прячем за продуктивностью. О голосе матери, который не даёт отделиться. О молчании отца, в котором мы так и не нашли подтверждения. О мужчине, который живёт по правилам, но всё дальше от себя.

Глава за главой ты срываешь маски: сына, бойца, спасателя, героя. Возвращаешь дикаря, возвращаешь голос, возвращаешь себя. Через инициацию, через тишину, через внутренний отказ от игры.

Это книга о том, как не стать правильным, а стать настоящим.

О том, как не выживать, а дышать.

О том, как вернуться в себя – и остаться.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Общая психология, Возрастная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Мужчина. Удалён


Глава 1. Мужчина без карты


Артёму было семь, когда он впервые услышал: «Ты же мальчик, не плачь». Он тогда упал с велосипеда – кровь на коленке, песок в губах, злость на весь мир. Хотелось закричать, расплакаться, чтобы кто-то обнял, чтобы стало легче. Но вместо этого – ровный голос матери, почти укор: «Ты же мальчик». Не угроза, не насмешка, просто как факт. А значит, боль – внутрь. Гнев – внутрь. Слёзы – туда же. С этого момента всё, что он чувствовал, начинало фильтроваться через неведомый свод правил: что можно, что нельзя, что «прилично», а что «позорно». Он начал подстраиваться. Неосознанно, по инерции, чтобы его продолжали любить.


Ты, возможно, не Артём. Но если честно, ты тоже учился быть удобным. Не потому что хотел, а потому что не знал, что есть альтернатива. Тебя не учили быть мужчиной. Тебя учили быть правильным. Вежливым. Послушным. Тебя хвалили, когда ты молчал, когда уступал, когда прятал своё мнение. Тебе говорили: «Настоящий мужчина не жалуется», «Мужики не ноют», «Будь благодарным». Но тебе никто не сказал, как быть сильным, когда всё разваливается. Как держать границы, если ты не умеешь говорить «нет». Как быть собой, если никто не показал, кем ты можешь быть.


Артём рос без отца. Мать, бабушка, старшая сестра. Весь мир – женский. И в этом мире у мужчин было два образа: либо грубый быдлан с пивом, либо вылизанный ботаник без воли. Первый – отталкивающий, второй – мёртвый. Где-то между ними он пытался нащупать свою форму, но вместо карты – туман. Он поступил в университет, выучился, нашёл работу, но внутри так и не повзрослел. Он делал, как надо. Он старался быть полезным. Он научился угадывать, чего от него хотят, и давать это – быстро, без лишних вопросов. Но когда никто не просил, он не знал, что делать. И каждый вечер, ложась спать, ощущал будто промахнулся. Как будто его жизнь – не его. А он сам – поддельный. Декорация. Дежурный «мужик» в системе, которая давно его обнулила.


Большинство мужчин живут без карты. Они не знают, куда идти, потому что никто не нарисовал маршрут. От них ждали поведения, но не дали основы. Их учили подчиняться, не выбирая, что стоит за этим подчинением. Им вбили в голову, что мужественность – это или сила без ума, или покорность без воли. Ни то, ни другое не работает. Один ломает, другой ломается. А между ними остаётся вакуум – и в нём тонет целое поколение.


Если ты иногда чувствуешь, что не знаешь, чего хочешь – это не потому что ты странный. Это потому что ты не научен хотеть. Тебе не показывали, как строить своё, только как «не лезть». Если ты не умеешь просить – не потому что гордый, а потому что боишься показаться слабым. Если ты боишься ответственности – не потому что ты трус, а потому что с тебя требовали послушания, а не зрелости. Всё, что ты знаешь о себе – это отражение чужих ожиданий.


Артём и в тридцать не нашёл себя. Он пошёл в психотерапию, но там услышал «разреши себе быть». А он не знал, кем. Разрешить – это хорошо. Но когда ты живёшь без карты, ты не знаешь, с чего начинать. Он пытался быть мужиком – не работало. Пытался быть хорошим – давился. Всё, что он делал, было не из ядра, а из страха. И каждый шаг, который он делал, чтобы «стать лучше», только усиливал внутренний разрыв. Потому что всё шло не туда. Не к себе.


Ты, возможно, где-то рядом. Возможно, у тебя есть работа, отношения, вроде бы всё нормально. Но ты чувствуешь себя отрезанным. Как будто есть мир, где кто-то живёт по-настоящему – а ты только обслуживаешь сценарий. Это не лень. Не слабость. Это потеря ориентиров. Когда ты идёшь не туда – не удивляйся, что не приходит удовлетворение.


У этой главы нет морали. Здесь нет ответа. Только фиксация: мужчина без карты – не дурак и не слабак. Он просто не получил опору. Но сейчас он может её построить сам. В этом и будет путь, который мы будем проходить дальше – шаг за шагом.


Вам будет интересно
Книга рассказывает о том, какое влияние распространившееся пристрастие к мастурбации и порнографии оказывает на мужчин.На первый взгляд безобидная привычка, ставшая для многих зависимостью, от которой очень трудно избавиться, убивает в мужчинах стимул к движению и интерес к жизни. Мастурбирующий человек никогда по полной не реализует свой потенциал, никогда не достигнет своих намеченных целей, и даже никогда не почувствует хорошего настроения в течение дня. От мастурбации и просмотра порно-конте...
Читать онлайн
Ты уверен, что контролируешь свою жизнь? А если нет?«Цифровой яд» – это книга-пробуждение. Без воды. Без уговоров. Только честный разговор с тем, кто каждый день теряет себя в экранах.Ты думаешь, что просто листаешь – но тебя программируют. Ты считаешь, что отдыхаешь – но на самом деле работаешь на платформы, отдавая им своё внимание, свою волю, свою личность. TikTok, Instagram, YouTube – это не просто приложения. Это системы дрессировки, где ты стал товаром.На страницах этой книги ты не найдёшь...
Читать онлайн
«Искусство наставничества. Как делиться знаниями и вдохновлять» – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится не просто передавать знания, но и менять жизни. Эта книга раскрывает наставничество как путь личной зрелости, эмоциональной глубины и человеческой щедрости. На её страницах – примеры, размышления, практики и реальные истории, которые помогают понять, как быть рядом с другим не ради контроля, а ради роста. Наставничество здесь – не роль, а способ жить осознанно, с вниманием к дру...
Читать онлайн
Эта книга развенчивает популярные мифы и заблуждения, которые укоренились в нашем сознании. От мифов о здоровье и питании до исторических и культурных стереотипов – авторы предлагают научно обоснованные объяснения и факты, которые помогут вам взглянуть на мир по-новому. Узнайте, почему многие из наших убеждений не соответствуют действительности и как это может повлиять на нашу жизнь. Эта книга станет вашим путеводителем в мире мифов, помогая развивать критическое мышление и расширять кругозор....
Читать онлайн
«Секреты осознанной жизни. Как быть счастливым каждый день» – это книга-путеводитель по возвращению к себе, к настоящему моменту, к внутреннему покою и истинной радости. В ней раскрываются практики осознанности, которые можно применять в повседневной жизни – от утреннего пробуждения до вечернего отдыха, от общения и работы до тишины и одиночества. Эта книга поможет вам замедлиться, услышать себя, научиться быть в моменте и открывать счастье в простом. Это не теория – это практичный, тёплый и вдо...
Читать онлайн
Эта книга предлагает глубокий анализ сложных аспектов брака, таких как насилие, измена, отсутствие доверия и неумение коммуницировать. Автор исследует, как эти проблемы могут разрушить отношения и предлагает практические советы по их преодолению. Читатели узнают, как устанавливать границы, поддерживать эмоциональную связь и работать над укреплением доверия. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится к здоровым и крепким отношениям, и поможет избежать распространенных ошибок в брак...
Читать онлайн
«Энергия позитивного мышления. Как управлять своими эмоциями» – это вдохновляющее и практичное руководство по формированию внутренней устойчивости, осознанности и эмоционального интеллекта. Книга раскрывает глубинную связь между мышлением, чувствами и телесными реакциями, помогая читателю научиться распознавать и трансформировать негативные эмоции в ресурс. Через пошаговые техники, реальные примеры и глубокую рефлексию автор ведёт к осознанию: позитивное мышление – это не иллюзия, а стиль жизни,...
Читать онлайн
«Формула больших идей. Как находить инновационные решения» – это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто стремится мыслить нестандартно, принимать смелые решения и создавать по-настоящему значимые идеи. Книга раскрывает механизмы креативного мышления, учит видеть возможности там, где другие видят ограничения, и превращать хаос в источник инноваций. Через глубокие размышления, практики и примеры читатель научится выходить за пределы привычного, тренировать воображение и формировать ...
Читать онлайн
Что, если деньги – это не то, что надо зарабатывать, а то, что ты можешь разрешить себе иметь? Что, если усилия больше не работают, потому что изменилась сама реальность? Что, если настало время выйти за пределы привычной игры «заслужи или потеряй» и увидеть в деньгах отражение своего внутреннего состояния? И если старые правила больше не приносят результата—может, пришло время понять новые?Эта книга – не про техники и не про манифестации желаний. Эта книга – о квантовом переходе – не мистическо...
Читать онлайн
Книга «Навыки принятия решений. Как выбрать лучшее в любой ситуации» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится жить осознанно и уверенно. Здесь нет универсальных рецептов, но есть самое главное – понимание природы выбора, механизмов мышления, влияния эмоций, убеждений и социальных установок. Автор помогает читателю распознать внутренние конфликты, страхи и шаблоны, мешающие принимать зрелые решения, и предлагает мощные инструменты для развития личной ясности, ответственнос...
Читать онлайн
В настоящий сборник вошли работы разных лет одного из видных представителей отечественной науки уголовного права Э. Ф. Побегайло. Это труды, посвященные уголовной политике государства, проблемам криминологии, в основном – связанным с насильственной преступностью, теоретическим вопросам уголовного права, принципам уголовного судопроизводства. Все они, независимо от времени написания, обладают огромной актуальностью.Книга предназначена для преподавателей, аспирантов, студентов, практических и науч...
Читать онлайн
Вам нравится ваша жизнь? Или вы мечтали когда-то о большем, но потом почему-то остановились, удовлетворились тем, что есть, решили, что лучшее вам не суждено или, может быть, вы его недостойны? Бирка с ценой, которую вы себе прикрепили, и является мерилом того, с каким мужем вы живете, какую работу имеете, в какие ситуации попадаете. Если вы склонны довольствоваться тем, что вам предлагают, а не выбирать то, что устраивает вас, то в этом случае вы сделали неправильный выбор. Боязнь идти на риск,...
Читать онлайн
«Завеса Петербурга» – захватывающее русское городское фэнтези, где магия и древние тайны вплетаются в будни Петербурга. Анна Воронина – молодая реставратор, неожиданно обретает дар видеть мифические существа и сталкивается с колдовством, о котором не подозревал никто. Вместе с духом-хранителем Мироном и мудрой хранительницей Марфой ей предстоит раскрыть секреты древних артефактов и остановить надвигающуюся угрозу, грозящую разрушить границы между мирами. Эта история – сочетание магического реали...
Читать онлайн
Эта книга предлагает практические советы и проверенные стратегии для создания гармоничной и счастливой семейной жизни. Вы узнаете, как укрепить отношения с партнером, поддерживать эмоциональную близость и воспитывать детей в атмосфере любви и уважения. Автор делится секретами успешного общения, управления конфликтами и создания семейных традиций. Откройте для себя способы совместного планирования будущего, поддержки друг друга в трудные моменты и сохранения баланса между личной и семейной жизнью...
Читать онлайн