Итак, полагаю, самый ожидаемый вопрос книги: что такое зависимость и как ее остановить? Давайте разберемся в терминологии и спроецируем ее на реальный мир. Зависимость означает, что человек зависит от чего-либо и страдает от последствий употребления. Это могут быть вещества, изменяющие сознание (наркотики, алкоголь, таблетки, чай, кофе, еда, сахар, стимуляторы и прочее), также это могут быть пристрастия, такие как порнозависимость, игровая зависимость (тотализаторы, азартные игры), зависимость от своего негативного опыта, когда человек зависит от мыслей и чувств, связанных с ситуацией, которая произошла с ним в прошлом, но он до сих пор не может ее отпустить, постоянно возвращаясь и переживая чувства, которые эта ситуация в себе несла. В общем, все то, от чего человек получает страдание, разрушение и боль, а когда он получает объект желаемого, ему на время становится легче. Даже мысли ума, несущие в себе иллюзии, становятся привычными, и, фиксируя внимание на этих мыслях, человек становится зависимым от них и, соответственно, страдает. Вообще, корень страдания заключается в негативном мышлении, основанном на эмоции страха.
Так как раньше я был зависим от наркотических веществ, я все же хочу остановить свое внимание на веществах, изменяющих сознание, а именно на наркотиках и алкоголе.
Зависимость – это неспособность контролировать свои мысли перед веществом, которое может навредить или даже убить. Зависимость – это сила более могущественная, чем волевое усилие человека, чтобы остановиться самому. Зависимый – это человек, испытывающий колоссальную тягу к веществу, изменяющему сознание, и неспособный противостоять этому импульсу самостоятельно. Действие этого импульса внутри него происходит автоматически. Зависимый не управляет своей жизнью – его жизнью управляет энергия, которая склоняет его совершать одни и те же поступки изо дня в день, из года в год, до того момента, пока эта цепь не будет разорвана или не случится трагедия. Этот импульс идет из самого подсознания. Зависимый человек сам сформировал в себе этот импульс, совершая регулярные действия, основанные на однотипном мышлении. По сути, зависимость – это модель поведения, сформированная эго-умом, которая стала доминирующей личностью. Весь фокус внимания этого человека поглощен мыслями о том, где достать деньги, а потом купить вещество и употребить его.
В литературе 12 шагов сказано, что зависимость является болезнью. Эта болезнь является хронической, прогрессирующей и смертельной. Обратите внимание, что я называю эту проблему болезнью исключительно с медицинской точки зрения, чтобы вам было проще понять. Мое видение этой проблемы описано в следующих главах.
То есть зависимость – это хронический диагноз на всю оставшуюся жизнь. Опыт анонимных наркоманов и алкоголиков показывает, что зависимый, остающийся 10 или 20 лет полностью чистым, способен всего лишь за одно употребление вновь обрести все те качества, которыми обладал вначале. Из моего личного опыта бывало, что люди, не употреблявшие наркотики много лет, умирали всего лишь от одного укола героина. А бывало, что сходили с ума и становились пациентами психиатрических учреждений или тюрем. Поэтому эта болезнь хроническая, прогрессирующая и смертельная. Всего лишь одного употребления достаточно, чтобы вновь обрести все те качества зависимого после длительного периода чистого времени. Зависимость – на всю жизнь. Задача того, кто хочет полностью исцелить все последствия своей зависимости, одна – отказаться на всю жизнь от всех веществ, изменяющих сознание. Навсегда. Это невозможность употреблять никакие вещества, изменяющие сознание, пожизненно. Трезвость на всю оставшуюся жизнь – без вариантов! Таков путь! Иначе нет смысла начинать что-то делать, сохраняя в голове идею о том, чтобы как-нибудь разрешить себе вновь попробовать. Это срыв. Срывы бывают смертельными, и, что хуже того, из срывов выходить гораздо тяжелее, чем начинать исцеление первый раз. Но срыв зачастую необходим как элемент процесса выздоровления. Опытные бывшие наркозависимые называют такой срыв терапевтическим. Он нужен для того, чтобы на личном опыте осознать всю тяжесть и пагубность употребления после долгого периода чистого времени. Но лучше, конечно, этого не делать, чтобы не начинать все заново и не проводить двойную работу.
