Наша йога. Теория и практика

Наша йога. Теория и практика

В книге рассказывается об истинном предназначении йоги, об удивительных возможностях, которые она открывает всем, желающим её изучить, и о том, с чего следует начинать её освоение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, заинтересованных в вопросе восстановления собственного физического, психического и душевного здоровья посредством самостоятельного освоения учения йогов. «Наша йога» – это книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, во всех смыслах этого слова.

Жанры: Религии / верования / культы, Здоровье, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Наша йога. Теория и практика


Фотограф Мария Владимировна Олейник


© Александр Игоревич Борилло, 2018

© Мария Владимировна Олейник, фотографии, 2018


ISBN 978-5-4490-5210-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Аннотация:


В книге рассказывается об истинном предназначении Йоги, об удивительных возможностях, которые она открывает всем, желающим её изучить, и о том, с чего следует начинать её освоение.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, заинтересованных в вопросе восстановления собственного физического, психического и душевного здоровья посредством самостоятельного освоения учения йогов.

Приводятся три комплекса асан (упражнений) с фотографиями и подробным их описанием для первых 6 месяцев самостоятельных занятий.

«Наша Йога» – это книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, во всех смыслах этого слова.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Вступление (предисловие)

2. Введение

3. Часть 1: Здоровье человека:

Глава 1: Важный вывод

Глава 2: Поиск определения

Глава 3: История вопроса

Глава 4: О долгожителях

Глава 5: О «тёмных силах»

Глава 6: Определение «здоровья» – найдено!


4. Часть 2: Преграды на пути к идеальному здоровью


5. Часть 3: Пути достижения идеального здоровья

Глава 1: Известные системы оздоровления

Глава 2: Самая эффективная и надёжная система

Глава 3: Вопросы и ответы


6. Часть 4: О философии вообще

Глава 1: Значение философии

Глава 2: Философия Древней Греции

Глава 3: Аристотель, Эпикур, Лукреций Кар

Глава 4: Главные причины зарождения философии

Глава 5: Киники, софисты и стоики

Глава 6: Признаки наступающих перемен

Глава 7: Влияние древнегреческой философии на

цивилизованный мир

Глава 8: Метаморфозы европейской философии


7. Часть 5: Йога: Основы теории

Глава 1: Необходимый минимум по истории

Глава 2: Теория для начинающих

Глава 3: Основные положения Йоги

Глава 4: Пути Йоги

Глава 5: Аштанга йога

Глава 6: Яма, нияма, асана


8. Часть 6: Практика для начинающих

Глава 1: Комплекс асан №1

Глава 2: Комплекс асан №2

Глава 3: Комплекс асан №3


9. Часть 7: Слово – ученикам нашей школы


10. Заключительная часть


11. Приложения

ПРЕДИСЛОВИЕ И БЛАГОДАРНОСТИ

Я – не единственный автор этой книги. Её полноправными авторами являются известные всему миру величайшие умы человечества. Здесь выскажут свои мысли философы, писатели, учёные, поэты и самые настоящие йоги. Так, что заслуга моя – лишь в том, что я «пригласил» этих великих людей разных народов и исторических эпох собраться вместе для обсуждения таких важнейших тем, как «Человек и его здоровье» и «Йога».


И ещё. Хочу поблагодарить Казанова Жоржа Алиевича – замечательного, доброго и мудрого человека – настоящего Карма-йога, – за его идею о создании такой книги, за его долготерпение и настойчивость, без которых этой книги бы и вовсе не было. Спасибо Вам, дорогой мой человек!

Пользуясь «служебным положением», хочу поблагодарить своего брата – Борилло Руслана Игоревича, кино- и теле-режиссёра, за «суровую» критику и дельные замечания. Спасибо, ты мне очень помог!

Моя глубокая признательность и благодарность моей ученице и, теперь уже, инструктору школы Хатха йоги – Олейник Марии Владимировне за её самоотверженную фотосессию – демонстрацию йоговских асан. Большое спасибо, Машенька за Вашу отзывчивость и активную поддержку этого проекта!

Остаётся поблагодарить наших читателей за проявленный интерес и терпение, если в нём (в терпении) вдруг возникнет необходимость.

Теперь, начнём.

ВВЕДЕНИЕ

Как было бы хорошо жить, не совершая ошибок! К сожалению, ошибки совершают все. Но, если в первой половине жизни, принятие неверного решения – естественно, то в зрелом, и тем более в пожилом возрасте, естественным это назвать трудно. В зрелом возрасте человек, по идее, должен уже обладать определённым опытом и знаниями, позволяющими ему с честью выходить из самых сложных жизненных ситуаций, правильно и мудро разрешая любые проблемы. Но это – «по идее».


Вам будет интересно
Анализируются кельтские и аланские версии легенд о Граале в свете саянидских тэнгри-камских представлений об Эрлик-хане, данных саяно-алтайской истории и археологии. Этимологизируются имена персонажей артурианского цикла легенд и мифологема «Грааль». Анализируются европейские легенды и произведения с близкими саяно-алтайскими мифологическими сюжетами. Для доказательства гипотезы автором привлекаются внутриазиатские артефакты: улуг-хемская чаша VIII – XI вв. и Небесный Камень-Буумал из Приангарья...
Читать онлайн
О важности сна сказано: «И сказал Он: слушайте слова Мои: если есть у вас пророк, то Я, Г-сподь, в видении открываюсь ему, во сне говорю с ним» (Бемидбар 12:6). О толковании снов написано: «И он истолковал нам сны наши, каждому его сон. И как истолковал, так сбылось» (Берешит 41:12—13). Цель этой книги: Разъяснение снов и их значения в жизни человека; Толкование и исправление «плохих» снов....
Читать онлайн
Эта книга рассказывает 180 смешных, трогательных и неожиданных историй, обучающих разгадывать тайны человеческого поведения, понимать других и себя. Они заденут вас за живое, изменят ваш взгляд на окружающих – и дадут вам 180 причин думать о них иначе. Кто взял забытые в офисе серьги – она или другая сотрудница? Брат не потрудился прислать приглашение на семейное торжество – или вам это показалось? Выводы были очевидны… пока мы не услышали другую сторону истории....
Читать онлайн
Возвращение домой – это примирение с собой. Когда вы в ладу с самим собой, то и внешний мир становится вашим другом и помощником. Как и эта книга, которая оказалась у вас в руках. Используя методы, описанные в ней, вы обретете мир и гармонию и навсегда избавитесь от страданий....
Читать онлайн
В этой книге затронута тема личной жизни, взаимоотношений между полами и колоссального влияния внутреннего состояния человека на качество жизни. Отличной от других книг эту книгу сделает то, что в ней представлена эта тема с нескольких сторон – житейской, астрологической и духовной....
Читать онлайн
В своей новой книге Дзонгсар Джамьянг Кхьенце рассматривает отношения гуру и ученика в буддийской традиции и обращается к самым запутанным и зачастую неверно интерпретируемым аспектам этой могущественной связи. Давая практические советы, как извлечь максимум из этой ценной возможности на пути духовной трансформации, рассказывая личные истории и прибегая к примерам из классических буддийских учений, он показывает, как идти по этому пути с широко открытыми глазами и отточенными инструментами крити...
Читать онлайн
К сожалению, большинство людей практически ничего не знают ни о Счастье, ни о его законах, ни о путях его достижения. Они считают, что Счастье находится где-то вовне и не зависит от человека. Это – величайшее заблуждение. Счастье – это состояние нашей души, то, что мы чувствуем. А состояние души определяется нашими убеждениями, ценностями, поступками, их последствиями. Эта книга – именно об этом: что такое Счастье и как его достичь.Из серии «Эзотерика для начинающих». Для широкой аудитории....
Читать онлайн
Далеко не все понимают, что эзотерика – это на порядки более сложная и емкая сфера знаний, чем, например, кибернетика, так как она изучает фактически все существующее с точки зрения энергетического строения и духовных законов. Данная книга из серии «Эзотерика для начинающих» – помогает сориентироваться и сделать правильный выбор для своей души и своей судьбы.Для широкой аудитории, для тех, в ком пробудился дух познания и изменения себя к лучшему, для тех, кто ищет свой путь....
Читать онлайн
Летис Стоун из-за работы переезжает в другой город. Ей уже за тридцать, но она как глупая девчонка мечтает о большой и красивой любви. Ну, и как тут не мечтать? Ведь на нее обратил внимание красивый, обаятельный Джефри Вудс, помощник нового руководителя – видный мужчина средних лет, полностью в ее вкусе. И казалось бы, все хорошо, и так хочется сделать первый шаг… Но откуда вдруг появляется этот мальчишка Юджин? Молодой, глупый, с аморальным поведением – он словно непрошеный гость в ее жизни… Да...
Читать онлайн
Артон – бесправный раб, предназначенный для доставления наслаждения господам. Он не должен чувствовать ничего, кроме животного желания. Лара – свободная попаданка, которая ошиблась с миром и эпохой. Между ними нет и не может быть ничего общего. Или?.....
Читать онлайн
Мальчишка-подросток неоднократно пытался найти небольшую подработку, чтобы хоть немного скрасить свое положение, но из-за его юного возраста никто не собирался рисковать. Взять на работу ребенка, не достигшего трудоспособного возраста, было бы затруднительно и незаконно. Подросток метался от места к месту, пока не зашел в неприметное кафе на углу....
Читать онлайн
Полковник РГУ обращается к опытному розыскнику за помощью. Трое его бывших друзей-сослуживцев за небольшой промежуток времени неожиданно один за другим умерли, причём ненасильственной смертью. Тем не менее, полковник хочет выяснить, так ли уж безобидна эта цепочка смертей. Расследование приводит сыщика к неожиданному выводу…...
Читать онлайн