© 2006 by John Welwood
© Перевод на русский язык ООО «Прогресс книга», 2025
© Издание на русском языке, оформление ООО «Прогресс книга», 2025
© Серия «Сам себе психолог», 2025
© ООО Издательство «Питер», 2025
Переводчик Е. Ванеева
В книге возможны упоминания организаций, деятельность которых запрещена на территории Российской Федерации, таких как Meta Platforms Inc., Facebook, Instagram и др.
Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.
«Эта книга весьма убедительно рассказывает о том, что наше глубочайшее стремление к любви фактически является ключом к исцелению наших личных ран и ран мира в целом. Послание Джона Уэлвуда перекликается с посланием Будды, указывая, что у нас есть прямой доступ к любви и счастью, к которым мы больше всего стремимся. Любовь – это наша глубинная суть».
Шарон Солсберг, автор книги «Любящая доброта»:
«Книга полна практической мудрости и вдохновленного Богом прозрения. Чудесное руководство для любого искателя, решившего идти по пути любви».
Белл Хукс, автор книги «Все о любви».
«В подходе Уэлвуда примечателен акцент на том, чтобы научиться получать любовь так же, как и дарить ее. „Невыносимые отношения. Как исцелить разбитое сердце“ предлагает как великие теории, так и полезные упражнения для внедрения этих знаний в вашу жизнь».
Журнал Body & Soul
«Предлагая четкие инструкции, Уэлвуд показывает, как залечить психические раны, открывшись „настоящей любви“, которая и есть наша суть».
Журнал Tricycle
«Уэлвуд бросает нам вызов: пройти путь от ненависти к себе до любви к себе. Он задает направление внутренней работе, которая позволит принять любовь и сделать человека свободным».
Журнал Spirituality & Health
Эта книга посвящена миру во всем мире.
Пусть все живые существа знают, что они любимы, чтобы они могли жить в мире с самими собой и со всеми остальными.
Вскакивай на ноги, размахивай кулаками,
Пугай и предупреждай вселенную,
Что твое сердце больше не может жить
Без настоящей любви![1]
Хафиз
Ночь, полная разговоров, причиняющих боль,
Мои самые страшные тайны:
Все имеет отношение к любви и нелюбви[2]. Руми
«Я люблю тебя». Мы произносим эти слова с благодарностью, неподдельным интересом или заботой, когда в сердце возникает нечто изначальное, незамутненное – способность открыться миру и без оглядки говорить ему «Да!». Эти моменты приближают нас к совершенству естества настолько, насколько мы вообще можем приблизиться к нему. Искреннее «Да!», исходящее из сердца, как солнце, способно оживить все вокруг и вдохнуть силу в проявления истинной человечности.
Чистая и светлая любовь живет глубоко внутри нас. Но в то же время, как ни странно, трудно найти любовь вовне, особенно там, где это важнее всего, – в отношениях с другими людьми. Для многих наших современников любовные отношения сопряжены с риском, их пугает перспектива пережить боль или эмоциональное опустошение. Поскребите нашу помешанную на сексе и романтике культуру – и вы обнаружите толпу несчастных, разочарованных людей, для которых «любовь воняет», как поется в одной поп-песне. Как выразилась молодая женщина на одном из моих семинаров, «если любовь так прекрасна, почему отношения такие невыносимые? Не советуйте мне дальше открывать свое сердце: мое сердце и так слишком открыто, и я не хочу, чтобы мне опять делали больно».
Любовь совершенна – это бесспорная истина. Вторая истина, более сложная для принятия, – запутанная, сложная, порочная паутина межчеловеческих отношений. Отношения полны разочарований, приступов печали или гнева. Мгновение назад ваше сердце окрыляли любовь, чувство близости, открытости и заботы. Но не успели вы и глазом моргнуть, как вы и ваш любимый человек уже увязли в конфликтах и недопонимании, замкнулись в себе и ведете себя как эгоисты.
