Когда рушится привычное, кажется, что это случайность.
Когда рушится все – начинаешь замечать закономерность.
В 35 лет моя жизнь стала рассыпаться.
Я не сразу поняла, почему так произошло: вроде бы не было ни трагедий, ни катастроф. Внешне все шло своим чередом, но внутри будто выключили свет.
Я наблюдала такую же картину в жизни моего отца. До этого – у его отца.
Еще страшнее стало, когда мой брат почти синхронно начал проходить те же самые этапы: успех, недвижимость, а потом – надлом, выгорание, потери. Все происходило в одном и том же возрасте, словно невидимый таймер запускался на старте жизни и обнулял нас на ее середине.
Я начала искать причину. И нашла ее не в себе и не в нем.
А в тех, кто был до нас.
Эта книга – не только про меня. Она про всех, кто хотя бы раз чувствовал, что живет как будто не своей жизнью. Кто повторяет чужое. Кто снова и снова влюбляется в одних и тех же людей, терпит одинаковое предательство, выбирает не тех и движется не туда. Кто как будто с рождения идет по рельсам, не зная, что можно свернуть.
Когда я пришла в системную психологию, то впервые увидела: мы не одни. За нами стоит наша семья. Род. Молчание, боль, запреты, собиравшиеся годами. Мысли и чувства, которые передаются без слов. Как голос, шепчущий изнутри: «Не высовывайся», «Не рискуй», «Будь как все».
Особенно страшно, что этот голос часто звучит как ваш собственный. Вы думаете: это я. А это – не вы.
В этой книге мы вместе заглянем в родовую систему. Не мистическую и абстрактную, а живую, конкретную, прописанную в теле, поведении, выборе и судьбе.
Мы начнем с основ: с понимания того, как через поколения передаются не только черты характера или цвет глаз, но и незавершенные судьбы. Что будет, если в вашей семье кто-то был забыт, изгнан, предан, не признан – и как эти тени становятся вашими спутниками.
Мы поговорим о вашем детстве, но не ради копания, а для формирования понимания.
Вы увидите, как ранняя роль – «хорошей девочки», спасательницы, заменителя взрослого – формирует всю дальнейшую жизнь. Почему те, кто в детстве старались быть незаметными, позже теряют себя в отношениях. Почему те, кто были «психологами» в семье, в дальнейшем выбирают партнеров, которых нужно лечить. Почему некоторые из нас, выросшие в безопасности, все равно живут в тревоге.
Одна из центральных тем книги – тело как носитель памяти.
Вы узнаете, что психосоматика – это не «придуманные болезни». Это язык, на котором бессознательное говорит с нами. Боли в спине, кисты, пищевые расстройства, бессонница, онкология – часто это коды, через которые тело сигнализирует: в вашей системе что-то забыто, вытеснено, нарушено.
В книге собрано много примеров из моей практики. Каждый из них представляет собой не просто историю клиента, а отражение. Возможно, в нем вы увидите отголосок своей жизни, обнаженной и неприкрытой.
Мы поднимем тему, о которой обычно говорят с оглядкой, – тему измен.
Я расскажу, почему предательство не всегда про страсть или кризис. Почему иногда измена – это бессознательная попытка вырваться из сценария или вернуть себе себя. Вы увидите, как часто «третьи» появляются в тех отношениях, где внутри уже давно нет близости, но есть наследованный страх одиночества или долга.
Мы обсудим, почему женщины изменяют, даже любя. Почему мужчины идут на измену, даже не желая расставания. И как в этих выборах скрыта боль поколений, стыд, вина и неразрешенные родительские модели.
Отдельное внимание я уделяю стыду – тонкому, но вездесущему.
