Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней

Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный психолог Лора Коллинз раскрывает невидимые психологические механизмы, лежащие в основе этой закономерности. С опорой на исследования теории привязанности, она показывает, как подсознательные паттерны общения влияют на то, как вас воспринимают в профессиональных и личных сферах. Главное – эти паттерны можно изменить! Следуя практическому 30-дневному плану трансформации, вы научитесь проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность – и увидите, как мир начнет отвечать вам взаимностью. Пора стать той, кого выбирают.

Жанры: Практическая психология, Семейная психология, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней


ВСТУПЛЕНИЕ: Момент истины

Это случилось в тот день, когда Эмили в третий раз не получила повышение. Она сидела в моем кабинете, теребя салфетку и пытаясь сдержать слезы. "Я не понимаю, Лора. Я работаю больше всех. Мои показатели лучшие в отделе. Что со мной не так?" В ее голосе звучало то же недоумение, которое я слышала сотни раз за пятнадцать лет моей практики. То же самое недоумение, с которым приходят женщины после очередного неудавшегося свидания или несостоявшихся отношений. "Почему он перестал писать? Мы так хорошо общались…"

Существует невидимая психология отвержения, о которой почти никто не говорит. Паттерны, которые определяют, кого выбирают, а кого – нет, и которые удивительным образом повторяются как в любви, так и в работе. То, что я собираюсь рассказать в этой книге, многим покажется неожиданным, а для некоторых может быть даже болезненным. Но эта правда изменит вашу жизнь, как она изменила жизни сотен моих клиенток.

Дело в том, что когда вас раз за разом обходят стороной – в карьере или личной жизни – это не случайность и не совпадение. Это результат невидимых психологических механизмов, о существовании которых вы, возможно, даже не подозреваете. Механизмов, которые работают за кулисами вашего сознания, отправляя окружающим сигналы, противоречащие тому, что вы пытаетесь сказать словами.

Мужчина, который вдруг "остыл" после третьего свидания, коллеги, которые "забыли" пригласить вас на важную встречу, начальник, предпочевший повысить вашу менее квалифицированную коллегу – во всех этих ситуациях часто действует один и тот же скрытый психологический паттерн. И хорошая новость в том, что этот паттерн можно изменить.

Я не предлагаю вам стать кем-то другим или играть чужую роль. Наоборот, эта книга поможет вам избавиться от ограничивающих привычек, которые скрывают ваше истинное "я" от мира. Представьте себя как прекрасную картину, которую кто-то по ошибке повесил в темном углу, где ее почти не видно. Мы не будем менять картину – мы просто перевесим ее туда, где она будет хорошо освещена и заметна.

За тридцать дней вы научитесь распознавать и изменять подсознательные коммуникационные паттерны, которые отталкивают от вас нужных людей. Вы освоите практические приемы, помогающие проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность – и в романтических, и в профессиональных ситуациях. А главное, вы поймете, почему эти изменения работают, благодаря научным исследованиям, стоящим за каждой рекомендацией в этой книге.

Эта книга – не очередной набор банальных советов вроде "будь увереннее" или "улыбайся чаще". Она основана на десятилетиях психологических исследований и моем собственном опыте работы с тысячами женщин. Здесь вы найдете конкретные, пошаговые стратегии, многие из которых можно применить немедленно и увидеть результаты уже через несколько дней.

Готовы ли вы узнать, что на самом деле блокирует ваш путь к успеху в любви и карьере? Готовы ли вы увидеть себя такой, какой вас видят другие, и изменить это восприятие – навсегда?

Тогда перевернем страницу и начнем путешествие, которое изменит всю вашу жизнь.

ГЛАВА 1: Секретный язык выбора

Все началось с разговора с Даниэль, бухгалтером из Далласа. Она была умна, привлекательна и амбициозна – тот тип женщины, о которой говорят "у нее есть все". И все же ее карьера застопорилась на уровне среднего менеджмента, а личная жизнь представляла собой череду первых свиданий, не приводящих ко вторым. "Я не понимаю, – сказала она мне. – Я же не молчу на совещаниях. Я высказываю свое мнение, делаю предложения. На свиданиях я поддерживаю разговор, задаю вопросы, проявляю интерес. Что я делаю не так?"


Вам будет интересно
"Как выйти замуж после 35 лет" – это не просто еще одна книга о поиске любви, а своеобразный путеводитель для всех женщин, которые ищут свою вторую половинку после 35 лет. Автор дает множество полезных советов и рекомендаций, основанных на собственном опыте и исследованиях, которые помогут читательницам преодолеть все препятствия и найти идеального партнера для счастливой и долгой жизни вместе.В книге рассматриваются такие важные вопросы, как: как избежать распространенных ошибок при знакомстве,...
Читать онлайн
Знакомо ли вам чувство финансовой тревоги в отношениях? Боитесь ли вы остаться без средств к существованию? Избегаете разговоров о деньгах с партнером?Эта книга предлагает конкретные инструменты и стратегии для создания здоровых финансовых отношений.Вы узнаете:Как начать разговор о деньгах с партнером без конфликтовКак создать финансовую подушку безопасности при любом уровне доходаКакую модель семейного бюджета выбрать именно вамКак защитить свои финансовые интересы, сохраняя гармонию в отношени...
Читать онлайн
Эта книга – ваш надежный помощник в самый тяжелый период отношений. Психолог Лора Коллинз простым языком объясняет, почему происходят измены, что чувствуют оба партнера и как справиться с болью предательства.В книге вы найдете:Практические техники управления эмоциями в момент кризисаПонятные инструкции, как говорить с детьми об изменеКонкретные шаги для восстановления доверияЧеткие критерии, когда отношения стоит сохранять, а когда лучше отпуститьКнига поможет и тем, кому изменили, и тем, кто со...
Читать онлайн
После трагической гибели сына жизнь Сергея рушится в одночасье. Охваченный виной и ненавистью к морю, он отгораживается от мира, ставя под угрозу свой брак.В отчаянной попытке спасти мужа, Вера отправляет его к доктору Клементьевой – психотерапевту с нетрадиционными методами и темным прошлым.Но что, если исцеление окажется опаснее самой болезни? Что, если в игре с чужой душой вспыхнет запретная страсть? И какую тайну хранит заброшенный маяк, ставший свидетелем трагедии?Это многослойная психологи...
Читать онлайн
Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для любой ситуации:Утренние практики медитации и физических упражнений для настройки нервной системыТехники дыхания для моментальной перезагрузки между рабочими задачамиМикропаузы, предотвращающие когнитивное...
Читать онлайн
«Кто я? Самосознание и Самопознание» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутренней ясности, глубинному пониманию себя и осознанной жизни. Эта книга приглашает читателя в личное путешествие, в центр которого поставлены важнейшие вопросы: Кто я на самом деле? Чего я хочу? Почему я чувствую, как чувствую? И как мне стать собой – по-настоящему?Книга последовательно и доступно раскрывает темы самосознания, самопознания, личных изменений, преодоления внутренних бар...
Читать онлайн
«МУЖЧИНА XXI ВЕКА» – это откровенное приглашение на путь силы, мудрости и внутренней свободы. Книга для тех, кто не ищет лёгких путей, а готов встретиться с собой по-настоящему.Здесь нет пустых теорий – только практики, стратегии и живая поддержка. Три этапа – Осознание, Освобождение, Действие – помогут тебе раскрыть свою силу, очистить сознание от лишнего и научиться действовать с уверенностью.Автор – женщина, прошедшая путь преодоления – говорит с тобой искренне, по-равному. Она не учит, а нап...
Читать онлайн
«Мозг в покое: Техники отключения тревожности» – это путеводитель в мир внутреннего спокойствия и гармонии, созданный для тех, кто устал от постоянного беспокойства и ищет действенные способы вернуть себе радость жизни. Эта книга раскрывает тайны природы тревожности, объясняя, как наш мозг реагирует на стресс и почему важно отличать полезную тревогу от разрушительной. Вы познакомитесь с простыми и эффективными техниками – от глубокого дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации и ви...
Читать онлайн
«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» – это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга раскрывает проверенные техники дыхания, йоги, медитации и аутогенных тренировок, которые можно использовать буквально в любой момент – от обеденного перерыва до поездки в транспорте. Вы научитесь быстро распознавать усталость, управлять стрессом с помощью ароматерапии, массажа и визуализаций, а также создав...
Читать онлайн
«Настоящее воспитание: Доверие, уважение, забота» – это глубокое и вдохновляющее руководство для родителей, педагогов и всех, кто стремится построить гармоничные отношения с детьми. Авторы разбирают эволюцию взглядов на воспитание, показывая, как доверие и уважение становятся ключом к формированию счастливой и уверенной личности. Эта книга предлагает практические стратегии для создания диалога, поддержки в трудные моменты и выражения любви через слова и поступки. Здесь вы найдете ответы на важны...
Читать онлайн
«Дети слышат сердце: Психология воспитания без крика» – это глубокое и вдохновляющее руководство для родителей, стремящихся построить доверительные и теплые отношения с детьми. В книге раскрываются ключевые секреты эффективного воспитания через понимание эмоций ребенка, создание безопасного пространства и умение слушать сердцем. Вы узнаете, как сохранить спокойствие в сложных ситуациях, отказаться от наказаний и крика, и стать для ребенка настоящим оплотом поддержки и любви. Эта книга научит вас...
Читать онлайн
Ольга Берггольц (1910–1975) – тонкий лирик и поэт гражданского темперамента, широко известная знаменитыми стихотворениями, созданными ею в блокадном Ленинграде. Ранние стихотворения проникнуты светлым жизнеутверждающим началом, искренностью, любовью к жизни. В годы репрессий, в конце 30-х, оказалась по ложному обвинению в тюрьме. Этот страшный период отражен в тюремных стихотворениях, вошедших в этот сборник. Невероятная поэтическая сила О. Берггольц проявилась в период тяжелейших испытаний, вып...
Читать онлайн
Дурак не так прост, как кажется. Это доказывают притчи, сказки и жизненный опыт. И действительно, почему шуту гороховому так часто везет? Почему он всегда оказывается всеобщим любимчиком? Почему его действия оказываются самыми правильными?Секрет – в очень простой психологии дурака. Он умеет жить легко и счастливо. Поэтому ему удается все: найти интересную и денежную работу, быстро сделать карьеру, удачно жениться и прожить здоровым до 100 лет. Его лозунги жизни: «Чтобы что-то получить, надо дейс...
Читать онлайн
Книга посвящается всем творческим людям, которые уже умерли, тем, которые живут сейчас и тем, кому еще предстоит родиться, но они все равно встанут на творческий путь, на путь создателей миров....
Читать онлайн
Переболь – это умение перерасти прошлое, перешагнуть порог в лучшее, пережить и переменить. Оставаться уязвимым, но смелым в попытке говорить и слушать. Вступать в диалог, несмотря на страх остаться непонятым. Открываться близости, не боясь различий. Честно встречаться со своими и чужими чувствами. И быть – даже когда всё рассыпается в этом непредсказуемом мире.Третий печатный сборник Лины Сальниковой повторяет жизнь: горе и счастье живут бок о бок, моменты радости чередуются со слезами бессилия...
Читать онлайн