Я – Татьяна Коликова – практический психолог, НЛП-тренер, арт-терапевт и супервизор в полимодальном подходе, автор научных статей по менеджменту и управлению персоналом, автор и ведущая трансформационных игр и колод метафорических карт, жена, мама и директор проекта «Легко школа» для тех, кому нелегко дается учеба.
«Термоядерная энергия, скрытая внутри, в последнее время перестаёт скрываться. А женственности при этом меньше не становится. Фантастическое сочетание», – написала обо мне у себя на странице организатор мероприятий в Москве. Для меня это было безумно приятно и одновременно с этим удивительно. Я примеряла это на себя и в моменте не могла присвоить.
Но, если другие люди меня так видят (причем даже не один, а разные, незнакомые друг с другом люди мне говорят похожие вещи обо мне), то, возможно, во мне это действительно есть.
Это подтолкнуло меня задуматься: возможно, у меня есть то, чем я могу поделиться с миром, то, что помогает мне идти и делать, даже тогда, когда это для меня волнительно.
"Расслабление – это ворота в наше осознание, в то время как напряжения в теле – это застывшее переживание".
Мэрион Розен.
Могу предположить, что у многих людей не исполняются мечты в полном объеме, потому что люди их себе сами запрещают. Но не осознанно, а, скорее с мыслью о каком-нибудь «недо-»: словно чего-то у человека или в самом человеке на его взгляд недостаточно. Это может быть про время, энергию, деньги, идеи, связи, имущество, площадь квартиры и так далее. А может быть ощущение, что недостаточно мотивации, знаний, дисциплины, желания,
Эта книга отчасти будет рефлексией, отчасти сборником идей, практик и упражнений, направленных на то, как придти в желанную точку «В».
Глава 1. Свои истинные цели и новые возможности – знакомство через внутренние ощущения. Прошлое как ресурс, а не ограничение. Люди как зеркала. Завершение лишних диалогов внутри. Кладовая ресурсных качеств. Связь между честностью с собой и движением к цели. Гибкость и интуиция как инструменты успеха.
Глава 2. Самоценность. Волны вдохновения и свой ритм. Свой выбор и согласие с собой. Отжившие стереотипы. Ритм как инструмент управления состоянием
Глава 3. Девиз, который будет вас поддерживать, и понимание того, что вы хотите сделать через реализацию своей цели. «Сердце в уши» – состояние, когда вы волнуетесь, но все же действуете. Копилка побед и ваших результатов – основа вашей гордости за себя, самоценности и состояния «я могу». Баланс между желанием и независимостью.
Глава 4. Поиск вариантов и возможностей. "Прыжок веры". Благодарность прошлому, осознанный выбор в настоящем и принятие ответственности за свое будущее. Укрепление своего внутреннего пространства. Внутренний баланс "брать-давать". Благодарность и командная работа с близкими – вы никогда не одиноки.
Глава 5. Идти вперед без оглядки назад. Закрепление состояния уверенности. Доверие себе и миру. Инициатива в общении. Желание быть приглашенным.
Глава 1 Принятие решения – начало вашего полета
Как найти свою цель? Как прислушаться к подсказкам тела, мира, подсознания?
Мне очень откликается идея, что все ответы на самом деле есть у человека, просто каждый осознает что-то новое для себя в течение жизни. Например, когда появляются новые профессии, когда вы посещаете новые места или даже пробуете новые рецепты, у вас может появиться мысль или желание что-то сделать.
Вероятно, хотя бы раз в вашей жизни возникало мощное желание, которое вы ощущали на физическом уровне, когда вас словно куда-то тянуло, или вы что-то очень сильно хотели.
Хотели чего угодно – будь то новая одежда, книга, поездка, тренинг или влечение к партнеру.
