Моим родителям посвящается
«Невозможно морально подготовиться ко всему, что можешь увидеть, работая в скорой. Все, что ни представишь, будет усилено в сто крат».
Синие маячки: Поддержка тех, кто спасает жизни!
"Когда синие маячки гаснут: История о силе духа и поддержке"
Дополнительная информация: Ежедневно сотрудники экстренных служб сталкиваются с высоким уровнем стресса и травматическими ситуациями. Волонтёрский проект "Синие маячки" ("Blue Light Project") создан для поддержки их ментального здоровья. В рамках проекта "Синие маячки: Как сохранить ментальное здоровье в экстремальных условиях" предлагаются обучающие тренинги, информационная поддержка, психологическая помощь, исследования и мероприятия по повышению квалификации психологов.
Название "Синие маячки" символизирует свет надежды и поддержки для тех, кто работает в экстренных условиях, где синие проблесковые маячки скорой помощи – их повседневная реальность. Объединяя международный опыт и локальный подход, проект стремится снизить уровень стресса и выгорания, а также повысить осведомлённость общества о проблемах психического здоровья работников экстренных служб.
Волонтёрский проект “Зона Свободная от дискриминации и предрассудков”
"Разрушая стены молчания: Волонтёрский проект против стигматизации психических расстройств"
Дополнительная информация: "Зона свободы от стигмы: Как победить предрассудки о психическом здоровье" – это инициатива, направленная на борьбу с дискриминацией и стереотипами, связанными с психическими расстройствами. Проект раскрывает пути формирования толерантного общества через просвещение, реальные истории и рекомендации для специалистов и обычных людей.
Волонтёрский проект "Зона Свободная от дискриминации и предрассудков" направлен на борьбу со стигматизацией психических расстройств и нарушений поведения, создание безопасного пространства для открытого обсуждения проблем психического здоровья, повышение осведомлённости общества и поддержку людей, сталкивающихся с этими проблемами. Проект стремится разрушить стереотипы, снизить страх перед обращением за профессиональной помощью и способствовать формированию культуры психологического благополучия.
Комментарий: Подробная и полная информация о проектах "Синие маячки" и "Зона Свободная от дискриминации и предрассудков" представлена в конце книги.
Эта книга – не просто автобиография. Это история о пути, который я прошёл, посвятив жизнь служению людям. От студенческой скамьи медицинского института до двадцати лет работы на скорой помощи, где каждый вызов становился испытанием на прочность, – я видел жизнь в ее самых экстремальных проявлениях.
Тяжёлый труд и постоянный стресс привели меня к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) как следствие реактивная депрессия, вынудив меня покинуть любимую работу. Но это не стало концом моего пути. Это стало началом нового этапа – поиска смысла и восстановления.
В этой книге я откровенно расскажу о том, как сложно было адаптироваться к жизни после скорой, как я искал новые ориентиры и как, в конце концов, нашёл их в психологии. Я поделюсь своим опытом становления клиническим и кризисным психологом, чтобы помочь тем, кто, как и я, пережил тяжёлые испытания.
Моя миссия – помогать людям, особенно сотрудникам экстренных служб, восстанавливаться после стресса и психологических травм. Я хочу, чтобы эта книга стала поддержкой для тех, кто страдает от ПТСР и депрессии, и показала, что выход есть всегда.
Я ощутил на себе, что после медицинского и долгой работы на скорой помощи, кажется, что ты больше ни на что не способен. Как трудно было приходить в себя, восстанавливаться после ПТСР, искать смысл жизни и осваивать новые профессии. В итоге я учился на психолога и теперь работаю клиническим и кризисным психологом. Моя миссия – помогать людям, особенно сотрудникам спецслужб (скорой, врачам, полицейским и военным), восстанавливаться после перенесённых стрессов и полученных психологических травм, не дать им уйти глубоко в психическое и поведенческое расстройство, а тем, кто уже попал в такую ситуацию и страдает от ПТСР и депрессии, помочь как можно быстрее выйти из нее.
