Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой

Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой

Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических препятствий на пути к более счастливой жизни. Автор предлагает доступные стратегии и техники, помогающие освободиться от деструктивных мыслей и эмоций, и обещает быстрые и надежные результаты.

Читать онлайн Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой


THE ART OF LETTING GO: How to Release What’s Holding You Back, Move on With Your Life, and Finally Enjoy Emotional Freedom! / Damon Zahariades.

Translated and published by Popuri, Ltd. with permission from the Art of Productivity and DZ Publications. This translated work is based on THE ART OF LETTING GO by Damon Zahariades. All rights reserved. The Art of Productivity and DZ Publications are not affiliated with Popuri, Ltd. or responsible for the quality of this translated work. Translation arrangement managed RussoRights LLC on behalf of Art of Productivity and DZ Publications.

Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.


© 2022 by Damon Zahariades

© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

* * *

Другие книги Деймона Захариадиса

«Анализируй быстро, решай смело. 14 тактик для безошибочных действий»

14 проверенных приемов для преодоления нерешительности. Вы научитесь делать правильный выбор и тем самым улучшите свою жизнь.


«Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым»

Пошаговое практическое руководство по развитию психологической устойчивости. Упражнения включены.


«Формула списка дел»

Наконец-то! Откройте для себя формулу эффективного списка дел.

«Нет значит нет»

Вам надоело, что вас ни во что не ставят? Узнайте, как устанавливать границы, отстаивать свою позицию и вызывать уважение окружающих.


«Лекарство от прокрастинации»

Узнайте, как оперативно действовать, быстро принимать решения и победить наконец своего внутреннего прокрастинатора.


«Быстрая концентрация»

Вашему вниманию предлагается проверенная система, которая научит вас не обращать внимания на отвлекающие факторы, концентрироваться на задаче с точностью лазера и стремительно развивать свою эффективность.


«Как повысить продуктивность всего за 30 дней» («30 привычек за 30 дней»)

Нужен ежедневный план действий по повышению продуктивности? Это практическое руководство решит ваши проблемы с тайм-менеджментом.


«Как повысить продуктивность всего за 30 дней. Часть II»

О вредных привычках, которые мешают вам эффективно распоряжаться временем, и о том, как избавиться от них в течение месяца.

«Метод разделения времени»

Это одна из самых популярных стратегий тайм-менеджмента. Утройте свою продуктивность с помощью простой системы из десяти легковыполнимых шагов.


«Жизненное правило 80/20»

Как с наименьшими усилиями больше делать, создавать и достигать, чтобы улучшить свою жизнь.


«Революция маленьких привычек»

Измените свои привычки, чтобы кардинально изменить жизнь! Эти простые, но эффективные стратегии помогут вам обзавестись любой привычкой, которую вы хотели бы иметь.


«Утреннее преображение»

Представьте, что вы просыпаетесь бодрыми, энергичными и полными уверенности в себе. Узнайте, как начать новый день, чтобы он прошел мегауспешно.


«Радость несовершенства»

Избавьтесь наконец от перфекционизма, заглушите своего внутреннего критика и преодолейте страх неудачи.

«Методика постановки целей P.R.I.M.E.R.»

Шесть шагов для достижения выдающихся результатов в любой жизненной сфере.


«Цифровой детокс»

Отключитесь, чтобы перезагрузиться. Узнайте, как отдыхать от гаджетов и наслаждаться более осознанной, полноценной и настоящей жизнью.


Полный список см. здесь: http://artofproductivity.com/my-books/

Вам подарок!

В знак признательности за то, что вы купили эту книгу, я предлагаю мое практическое руководство по повышению личной эффективности «Катапультируйте свою продуктивность. Топ-10 привычек, которыми вы должны обзавестись, чтобы больше успевать».

Оно небольшое (40 страниц в формате PDF), но содержательное, с массой практических советов, которые могут реально изменить вашу жизнь к лучшему.


Вам будет интересно
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от на...
Читать онлайн
«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы.Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и желание стремиться к успеху, несмотря ни на что.В данной книге вы найдете:• инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут преодолеть прокрастинацию, развить самоконтроль и уверенность ...
Читать онлайн
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта книга для вас!Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердо...
Читать онлайн
Деймон Захариадес – человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, – пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используютс...
Читать онлайн
Каждый день одно и то же: рутина затягивает в свои сети, любое новое решение вызывает панику. А тут еще внутренний критик со своими комментариями, от которых все валится из рук. Знакомая картина? И главное, всегда кажется, что ни у кого таких сложностей нет. Спойлер: это не так.Многие сталкиваются с подобными проблемами. Но лишь те, кто нашел способ справиться с ними, смог выстроить гармоничные отношения с собой.Эта книга – не просто набор советов, которые вы прочитаете и забудете. Автор делится...
Читать онлайн
Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?Внутри комплекта пять книг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;– «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов;– «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и хаосом в задачах;– «Сн...
Читать онлайн
Не успел до 20? Добро пожаловать на скользкую дорожку, с которой почти не возвращаются. Твой мозг тебе лжет. Он продает тебе осторожность и интеллект, а на деле толкает дальше по шкале, где за «точкой невозврата» ждет одинокий трон. И не заблуждайся: «маг» – это не забавный мем. Это клинический диагноз. Реальная психическая девиация, выученная беспомощность, замаскированная под глубокомыслие. Это медленное угасание воли, запертой в черепной коробке. Ты тонешь в аналитическом параличе – ментально...
Читать онлайн
Проект «БлагоДАРение». Серия «Грани Единого»«Эго»Растворении иллюзии отдельности«Единственное, что реально в эго, – это его нереальность»Что, если величайший враг духовного пробуждения – это само стремление к пробуждению? Что, если поиск истинного «я» мешает увидеть то, что всегда было здесь?Книга «Эго» – это увлекательное путешествие по лабиринтам ложного «я», где каждый поворот ведёт к неожиданным открытиям. Автор с ироничной мудростью разоблачает все маски эго – от грубого нарциссизма до изощ...
Читать онлайн
Наша книга – это подарок Духовного мира для всех людей Земли, и для каждого.Эта книга – о целом Роде, создавшейся Родовой цепочке, живущей из века в век, меняясь лишь ролями, совершенствуясь, набирая опыт и знания Земли и Духовного мира.В этом Роду – души, которые приходили в Земной мир в жизнях Ибн Сины и Гиппократа, Иисуса и Майкла Джексона.И единственный Духовный Переводчик, живущий в своей семье сейчас на Земле, в Роду, с матерью – Собирателем Рода, с братьями и сёстрами.Она – исполнитель Ве...
Читать онлайн
Эта книга подойдёт тем, кто хочет подробнее разобраться в научной составляющей данной тематики, кто ищет вдохновения, или просто хочет окунуться в бесчисленные вселенные нашего воображения. В книге описываются приключения автора в мире снов, принятые решения и личные переживания, наблюдения за собственными снами, их эволюция и последующие перемены в жизни в нетривиальном стиле. Путешествия по миру снов происходят в разные временные промежутки; автор соотносит эволюцию сновидений с личностным рос...
Читать онлайн
«Любовь: путь от боли к близости» – это практическое руководство по построению зрелых отношений: от распознавания автоматизмов и сценариев до глубины духовного союза.Книга сочетает психологию, энергопрактики и современные подходы к терапии. Каждая глава – не только объяснение, но и упражнения, которые помогают перестраивать отношения: видеть партнёра без искажений, работать с внутренними ролями и архетипами, выстраивать доверие и границы, проживать кризисы.Читатель получает карту отношений – от ...
Читать онлайн
Спираль Судьбы – целостная картина о человеке и его существовании в СЕМИ плоскостях, неограниченный потенциал, скрытые возможности, инструмент управления миром.22 Дома Спирали Судьбы на Семи Уровнях Анализа:Личностный Уровень – описывает человека во всех ракурсах и сферах жизни.Человеческий – показывает его взаимодействия с разными категориями людей.Земной – разворачивает события, происходящие в судьбе.Космический – это его миссия в свете Космических энергий.Квантовый – даёт рычаги управления ре...
Читать онлайн
Что, если одно приложение может изменить миллионы жизней? А что, если его создали люди, которые сами отчаянно нуждались в переменах?Алиса Соколова – невидимка в собственной жизни. Три года она работает в крупной компании, но коллеги не помнят её имени, а начальник приписывает её идеи другим. В момент полного отчаяния она скачивает загадочное приложение "Зазеркалье 2.0" и делает первый свайп… в реальность.Дмитрий Волков – владелец IT-агентства на грани банкротства. Когда на счету остается 47 000 ...
Читать онлайн
Настоящее издание представляет собой авторский психологический инструмент, основанный на древнеславянской системе Буквицы. Через 49 образов читатель получает возможность глубинной самодиагностики, осмысления внутренних состояний и раскрытия интуитивного мышления. Книга сочетает элементы психологии, культурной символики и образного подхода, предлагая уникальную методику работы с архетипами и смыслами. Издание предназначено для психологов, наставников, специалистов по работе с метафорическими карт...
Читать онлайн
Джазовый пианист и владелец небольшого бара Шеп находит подброшенную к больнице девочку-младенца – вместе с чемоданом денег. Шеп удочерит Пердиту, вырастит как свою и вложит в нее всю душу. Оба они не будут догадываться о том, что Пердита – брошенное дитя ревности. Ее настоящий отец – жестокий руководитель финансовой компании, приревновавший жену к лучшему другу. Удастся ли Пердите сомкнуть разрыв во времени и узнать правду о своем происхождении?...
Читать онлайн
Мама… Самое первое, самое понятное, самое важное, самое святое, самое человечное слово. Как часто мы произносим его, совершенно не задумываясь о том, что помимо обозначения человека, благодаря которому мы появились на свет, оно уже давно стало своеобразным словом-признанием, словом-молитвой, словом-символом.Все, что мы сопровождаем эпитетом «материнский», начинает приобретать для нас какой-то особый, сакральный смысл: материнские руки, материнская бескорыстность и любовь…В нашей книге собраны не...
Читать онлайн