Разговор с подругой

Разговор с подругой

В данной книге собрана вся серия мини-буков Джулии Макбеннет «Разговор с подругой». Эта книга может стать настольной для женщин, желающих: иметь высокую самооценку, экологично выстраивать свои личные границы не нарушая чужих, развивать интуитивное восприятие, найти дело своей жизни и вести бизнес по-женски, а также научиться отличать истинные желания от навязанных и исполнять любые свои мечты.

Жанры: Гендерные различия, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2022

Читать онлайн Разговор с подругой


ЖЕНЩИНА И САМООЦЕНКА

Введение

Самооценка – это совокупность чувств и восприятий собственного тела, личной ценности и самоуважение. Другими словами, это то, как человек субъективно оценивает свою ценность, которая включает в себя как положительные, так и отрицательные черты характера.

Женская самооценка заключается в том, как женщина видит себя, насколько она уверена в себе, насколько ценит и любит себя или ненавидит.

Понятие самооценки важно для взаимодействия людей друг с другом, потому что именно она формирует личность человека. От нее зависит выбор карьеры, личная и социальная жизнь, дружба, отношения, счастье, успех, достижения, мировоззрение, ценности и т. д.

Самооценка играет важную роль в жизни женщины, так как является актом признания своей ценности. Самооценка может быть как высокой, так и низкой. И это зависит от того, как настроена мыслительная деятельность женщины, что она считает удовлетворением и как видит успех. Самооценка контролирует эмоции по отношению к себе, тем самым влияя и на чувства по отношению к другим людям.

Нормальная и здоровая самооценка должна быть адекватной, позитивной, но реалистичной. Это помогает сформировать позитивное отношение к жизни. Завышенная самооценка, как и низкая могут быть деструктивными, поэтому необходимо соблюдать равномерный баланс между ними.

Самооценка тесно связана с тем, насколько вы себе нравитесь и как вы принимаете и цените свои индивидуальные черты характера, качества, навыки и достижения. Женщина с низкой самооценкой не всегда может быть уверена в себе или в том, как она выглядит. Такая женщина часто не знает или не замечает, что является значимой и нужной другим людям. Женщина с адекватной самооценкой уверенно относится к своему телу и разуму и может признать свои сильные стороны, а также личную ценность.

Самооценка важна для всех, потому что она помогает сохранять позитивный взгляд на жизнь и заставляет чувствовать гордость за человека, которым вы являетесь, как внутри, так и снаружи.

Самооценка дает вам:

– Смелость пробовать новое;

– Силу верить в себя;

– Уверенность в том, что вы всегда делаете правильный выбор для своего разума и тела сейчас и на протяжении всей жизни.

Нереалистичная или чрезмерно завышенная самооценка может быть столь же нездоровой, как и заниженная. Однако важно различать здоровую высокую самооценку и высокомерие. Высокая самооценка – это не эгоизм, когда вы думаете, что вы непогрешимы или лучше других.

Высокомерие – это когда самооценка человека отклоняется от реальности и становится доминирующей силой в его жизни, и здесь можно говорить о том, что слишком высокая самооценка равняется раздутому эго.

Однако нарциссизм не является естественным развитием здоровой самооценки, которая, в свою очередь, ценит себя не выше всех остальных.

Вместо этого нарциссизм или высокомерие описывает человека, сосредоточенного в первую очередь на себе, считающего себя более важным или достойным, чем другие, и часто не задумывающегося о том, как его действия влияют на окружающих.

Может показаться, что нарциссы обладают высокой самооценкой, но исследования показывают, что завышенным мнением о себе часто на самом деле маскируют заниженную самооценку, негативное отношение к себе, чувство стыда и скрытую злость, направленную на себя.

Люди с нарциссическим расстройством личности также более склонны к сопутствующим психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога, часто испытывают чувство беспомощности и имеют нестабильные личные отношения.

Уважительное отношение к себе и осознание, того что любая женщина заслуживает заботы и защиты, поможет сохранить адекватное отношение к себе.

Формирование высокой самооценки может занять много времени, потому что это долгий путь и не всегда легкий, но знание того, что вы можете повысить свою самооценку – это уже первый шаг.


Вам будет интересно
Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне стрессовые ситуации, что иногда может привести к нервным срывам. Тиранический ребенок предъявляет постоянные требования, использует родителей в своих целях и создает атмосферу психологического насилия. Родители страдают – не понимая, что пошло не так, потому ч...
Читать онлайн
Если вы готовы овладеть своим разумом и получить доступ к свободе, необходимой для достижения ваших самых заветных желаний, тогда, возможно, пришло время для волшебной книги исполнения желаний. В этой мотивационной книге, объединяющей волшебство, силу, мудрость и простоту самопознания, автор рассказывает, как эффективно перейти от обычной жизни к экстраординарной – наполненной реализациями желаний, благодарностью и любовью. Как сосредоточить внимание на том, что действительно важно. Как преврати...
Читать онлайн
Подход "радость в жизни – жизнь в радость" подчеркивает важность переживания радости и счастья в повседневной жизни. В этом подходе каждый момент считается ценным, и люди стремятся находить радость даже в обыденных вещах. Это подход, который акцентирует позитивное отношение к жизни и призывает жить настоящим и наслаждаться моментом.Он также подчеркивает важность умения ценить и воспринимать радость, которая уже присутствует в жизни, даже если она иногда скрыта за повседневными заботами и стресса...
Читать онлайн
Жестокое обращение – это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает, обвиняет или ранит кого-либо является тиранией. Домашнее насилие может случиться с кем угодно, независимо от расы, возраста, сексуальной ориентации, религии или пола. Это может происходить в рамках различных отношений, включая пары, которые женаты, живут ...
Читать онлайн
Если вы хотите знать, как найти любовь своей жизни, вам сначала нужно научиться использовать принципы Закона Притяжения в отношениях. Используя шаги, описанные в данной книге, вы сможете подготовить себя к великолепным и прочным отношениям, стать эмоционально открытыми и отпустить любой печальный опыт предыдущих отношений, который может сдерживать вас. Важным шагом в создании новых отношений является честность в своих убеждениях и работа над тем, чтобы войти в контакт со своими чувствами. Хороши...
Читать онлайн
Книга, которую вы сейчас просматриваете, предназначена для того, чтобы помочь вам решить проблему лишнего веса раз и навсегда. Прочитав ее, вы измените свое отношение к подходам и методам снижения веса – таблеткам для похудения, изнурительным тренировкам в спортзале и голодным диетам. Вы научитесь воздействовать на тело гармоничным и приятным способом, одновременно учась перепрограммировать свое подсознание и избавляться от негативных чувств (вины, сравнения себя с другими людьми, ненависти к св...
Читать онлайн
Период с 1890-х по 1930-е годы в России был временем коренных преобразований: от общественного и политического устройства до эстетических установок в искусстве. В том числе это коснулось как социального положения женщин, так и форм их репрезентации в литературе. Культура модерна активно экспериментировала с гендерными ролями и понятием андрогинности, а количество женщин-авторов, появившихся в начале XX века, несравнимо с предыдущими периодами истории отечественной литературы. В фокусе внимания э...
Читать онлайн
Дельные советы и мужской взгляд на ЗНАКОМСТВА В ОНЛАЙНЕ.Действенная технология знакомства в приложениях: Tinder, Mamba, Badoo и им подобных.Для девушек и женщин со статусом:– не замужем, – в активном поиске,– "всё сложно", – в разводе.12 основных глав, 69) подглав, в которых раскрыты актуальные знания и приёмы о том, как продуктивно и результативно знакомиться в онлайне.Чтобы получить:на 1-ом этапе – нужное целевое действие – свайп – лайк.на 2-ом этапе – заинтересовать нужного кандидата.Это – по...
Читать онлайн
Эта книга о том, как создать безопасную психологическую среду. Она о культуре многообразия, равенства и инклюзивности. В английском языке есть термин Diversity, Equity/Equality & Inclusion, сокращённо DEI.В первую очередь эта книга для тех, кто работает с людьми, например, для специалистов по управлению персоналом, собственников бизнеса и руководителей компаний. Но особенно полезна она окажется для тех, кто хочет стать экспертом в DEI. Мы часто слышим фразу: «Мне поручили этим заниматься, но...
Читать онлайн
Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по аналогии с любыми другими приобретаемыми услугами. С другой стороны, секс, не сопряженный с деторождением, раньше обычно осуждался. Поэтому общественная мораль «табуировала» неупорядоченные сексуальные отношения и порицала тех, кто занимался сексом вне семь...
Читать онлайн
Пятеро молодых людей, решив уединится в глухом, таежном лесу, чтобы провести там несколько дней в увеселительном отдыхе, даже не подозревали, куда они попали. Лес оказался живым, и стал преподносить друзьям сюрприз за сюрпризом, один страшней другого…...
Читать онлайн
В прошлом Вики Нельсон работала в полиции, но вынуждена была уйти в отставку. Теперь она – частный детектив.Когда по Торонто прокатывается серия жестоких убийств, к Вики обращаются с просьбой найти виновного. Вики соглашается, только вот клиентка уверена: убийца – вампир. А вампиров не существует.Однако вскоре Вики приходится принять шокирующую истину: вампиры реальны, и она встречает одного из них – Генри Фицроя, бастарда Генриха VIII. Он живет на этом свете вот уже четыре века, и он предлагает...
Читать онлайн
Замечательные новеллы Дэвида Герберта Лоуренса (1885–1930) – одного из самых читаемых писателей первой трети XX века, автора знаменитого «Любовника Леди Чаттерлей» – адаптированы в настоящем издании (без упрощения текста оригинала) по методу Ильи Франка. Уникальность метода заключается в том, что запоминание слов и выражений происходит за счет их повторяемости, без заучивания и необходимости использовать словарь.Пособие способствует эффективному освоению языка, может служить дополнением к учебно...
Читать онлайн
В сборник вошли юмористические рассказы американца Брета Гарта и канадца Стивена Ликока – остроумные пародии на «Приключения Шерлока Холмса» и другие популярные произведения литературы конца XIX – начала XX века. Рассказы адаптированы (без упрощения текста оригинала) по методу Ильи Франка. Уникальность метода заключается в том, что запоминание слов и выражений происходит за счет их повторяемости, без заучивания и необходимости использовать словарь.Пособие способствует эффективному освоению языка...
Читать онлайн