Разговор с подругой

Разговор с подругой

В данной книге собрана вся серия мини-буков Джулии Макбеннет «Разговор с подругой». Эта книга может стать настольной для женщин, желающих: иметь высокую самооценку, экологично выстраивать свои личные границы не нарушая чужих, развивать интуитивное восприятие, найти дело своей жизни и вести бизнес по-женски, а также научиться отличать истинные желания от навязанных и исполнять любые свои мечты.

Жанры: Гендерные различия, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2022

Читать онлайн Разговор с подругой


ЖЕНЩИНА И САМООЦЕНКА

Введение

Самооценка – это совокупность чувств и восприятий собственного тела, личной ценности и самоуважение. Другими словами, это то, как человек субъективно оценивает свою ценность, которая включает в себя как положительные, так и отрицательные черты характера.

Женская самооценка заключается в том, как женщина видит себя, насколько она уверена в себе, насколько ценит и любит себя или ненавидит.

Понятие самооценки важно для взаимодействия людей друг с другом, потому что именно она формирует личность человека. От нее зависит выбор карьеры, личная и социальная жизнь, дружба, отношения, счастье, успех, достижения, мировоззрение, ценности и т. д.

Самооценка играет важную роль в жизни женщины, так как является актом признания своей ценности. Самооценка может быть как высокой, так и низкой. И это зависит от того, как настроена мыслительная деятельность женщины, что она считает удовлетворением и как видит успех. Самооценка контролирует эмоции по отношению к себе, тем самым влияя и на чувства по отношению к другим людям.

Нормальная и здоровая самооценка должна быть адекватной, позитивной, но реалистичной. Это помогает сформировать позитивное отношение к жизни. Завышенная самооценка, как и низкая могут быть деструктивными, поэтому необходимо соблюдать равномерный баланс между ними.

Самооценка тесно связана с тем, насколько вы себе нравитесь и как вы принимаете и цените свои индивидуальные черты характера, качества, навыки и достижения. Женщина с низкой самооценкой не всегда может быть уверена в себе или в том, как она выглядит. Такая женщина часто не знает или не замечает, что является значимой и нужной другим людям. Женщина с адекватной самооценкой уверенно относится к своему телу и разуму и может признать свои сильные стороны, а также личную ценность.

Самооценка важна для всех, потому что она помогает сохранять позитивный взгляд на жизнь и заставляет чувствовать гордость за человека, которым вы являетесь, как внутри, так и снаружи.

Самооценка дает вам:

– Смелость пробовать новое;

– Силу верить в себя;

– Уверенность в том, что вы всегда делаете правильный выбор для своего разума и тела сейчас и на протяжении всей жизни.

Нереалистичная или чрезмерно завышенная самооценка может быть столь же нездоровой, как и заниженная. Однако важно различать здоровую высокую самооценку и высокомерие. Высокая самооценка – это не эгоизм, когда вы думаете, что вы непогрешимы или лучше других.

Высокомерие – это когда самооценка человека отклоняется от реальности и становится доминирующей силой в его жизни, и здесь можно говорить о том, что слишком высокая самооценка равняется раздутому эго.

Однако нарциссизм не является естественным развитием здоровой самооценки, которая, в свою очередь, ценит себя не выше всех остальных.

Вместо этого нарциссизм или высокомерие описывает человека, сосредоточенного в первую очередь на себе, считающего себя более важным или достойным, чем другие, и часто не задумывающегося о том, как его действия влияют на окружающих.

Может показаться, что нарциссы обладают высокой самооценкой, но исследования показывают, что завышенным мнением о себе часто на самом деле маскируют заниженную самооценку, негативное отношение к себе, чувство стыда и скрытую злость, направленную на себя.

Люди с нарциссическим расстройством личности также более склонны к сопутствующим психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога, часто испытывают чувство беспомощности и имеют нестабильные личные отношения.

Уважительное отношение к себе и осознание, того что любая женщина заслуживает заботы и защиты, поможет сохранить адекватное отношение к себе.

Формирование высокой самооценки может занять много времени, потому что это долгий путь и не всегда легкий, но знание того, что вы можете повысить свою самооценку – это уже первый шаг.


Вам будет интересно
Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне стрессовые ситуации, что иногда может привести к нервным срывам. Тиранический ребенок предъявляет постоянные требования, использует родителей в своих целях и создает атмосферу психологического насилия. Родители страдают – не понимая, что пошло не так, потому ч...
Читать онлайн
Если вы готовы овладеть своим разумом и получить доступ к свободе, необходимой для достижения ваших самых заветных желаний, тогда, возможно, пришло время для волшебной книги исполнения желаний. В этой мотивационной книге, объединяющей волшебство, силу, мудрость и простоту самопознания, автор рассказывает, как эффективно перейти от обычной жизни к экстраординарной – наполненной реализациями желаний, благодарностью и любовью. Как сосредоточить внимание на том, что действительно важно. Как преврати...
Читать онлайн
Подход "радость в жизни – жизнь в радость" подчеркивает важность переживания радости и счастья в повседневной жизни. В этом подходе каждый момент считается ценным, и люди стремятся находить радость даже в обыденных вещах. Это подход, который акцентирует позитивное отношение к жизни и призывает жить настоящим и наслаждаться моментом.Он также подчеркивает важность умения ценить и воспринимать радость, которая уже присутствует в жизни, даже если она иногда скрыта за повседневными заботами и стресса...
Читать онлайн
Жестокое обращение – это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает, обвиняет или ранит кого-либо является тиранией. Домашнее насилие может случиться с кем угодно, независимо от расы, возраста, сексуальной ориентации, религии или пола. Это может происходить в рамках различных отношений, включая пары, которые женаты, живут ...
Читать онлайн
Если вы хотите знать, как найти любовь своей жизни, вам сначала нужно научиться использовать принципы Закона Притяжения в отношениях. Используя шаги, описанные в данной книге, вы сможете подготовить себя к великолепным и прочным отношениям, стать эмоционально открытыми и отпустить любой печальный опыт предыдущих отношений, который может сдерживать вас. Важным шагом в создании новых отношений является честность в своих убеждениях и работа над тем, чтобы войти в контакт со своими чувствами. Хороши...
Читать онлайн
Книга, которую вы сейчас просматриваете, предназначена для того, чтобы помочь вам решить проблему лишнего веса раз и навсегда. Прочитав ее, вы измените свое отношение к подходам и методам снижения веса – таблеткам для похудения, изнурительным тренировкам в спортзале и голодным диетам. Вы научитесь воздействовать на тело гармоничным и приятным способом, одновременно учась перепрограммировать свое подсознание и избавляться от негативных чувств (вины, сравнения себя с другими людьми, ненависти к св...
Читать онлайн
Период с 1890-х по 1930-е годы в России был временем коренных преобразований: от общественного и политического устройства до эстетических установок в искусстве. В том числе это коснулось как социального положения женщин, так и форм их репрезентации в литературе. Культура модерна активно экспериментировала с гендерными ролями и понятием андрогинности, а количество женщин-авторов, появившихся в начале XX века, несравнимо с предыдущими периодами истории отечественной литературы. В фокусе внимания э...
Читать онлайн
Дельные советы и мужской взгляд на ЗНАКОМСТВА В ОНЛАЙНЕ.Действенная технология знакомства в приложениях: Tinder, Mamba, Badoo и им подобных.Для девушек и женщин со статусом:– не замужем, – в активном поиске,– "всё сложно", – в разводе.12 основных глав, 69) подглав, в которых раскрыты актуальные знания и приёмы о том, как продуктивно и результативно знакомиться в онлайне.Чтобы получить:на 1-ом этапе – нужное целевое действие – свайп – лайк.на 2-ом этапе – заинтересовать нужного кандидата.Это – по...
Читать онлайн
Эта книга о том, как создать безопасную психологическую среду. Она о культуре многообразия, равенства и инклюзивности. В английском языке есть термин Diversity, Equity/Equality & Inclusion, сокращённо DEI.В первую очередь эта книга для тех, кто работает с людьми, например, для специалистов по управлению персоналом, собственников бизнеса и руководителей компаний. Но особенно полезна она окажется для тех, кто хочет стать экспертом в DEI. Мы часто слышим фразу: «Мне поручили этим заниматься, но...
Читать онлайн
Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по аналогии с любыми другими приобретаемыми услугами. С другой стороны, секс, не сопряженный с деторождением, раньше обычно осуждался. Поэтому общественная мораль «табуировала» неупорядоченные сексуальные отношения и порицала тех, кто занимался сексом вне семь...
Читать онлайн
Пятеро молодых людей, решив уединится в глухом, таежном лесу, чтобы провести там несколько дней в увеселительном отдыхе, даже не подозревали, куда они попали. Лес оказался живым, и стал преподносить друзьям сюрприз за сюрпризом, один страшней другого…...
Читать онлайн
В прошлом Вики Нельсон работала в полиции, но вынуждена была уйти в отставку. Теперь она – частный детектив.Когда по Торонто прокатывается серия жестоких убийств, к Вики обращаются с просьбой найти виновного. Вики соглашается, только вот клиентка уверена: убийца – вампир. А вампиров не существует.Однако вскоре Вики приходится принять шокирующую истину: вампиры реальны, и она встречает одного из них – Генри Фицроя, бастарда Генриха VIII. Он живет на этом свете вот уже четыре века, и он предлагает...
Читать онлайн
Как бы ни было совершенно мастерство врачей и целителей, как бы ни прогрессировала фармакологическая индустрия – врачи и лекарства могут дать лишь внешние, дополнительные средства улучшения вашего состояния, тогда как подлинное исцеление способны дать себе только вы сами!В этой книге вы найдете систематизированное знание, почерпнутое из посланий Божественного Духа Крайона, посвященных здоровью и исцелению. Книга построена так, чтобы вы могли сразу же применить это знание на практике....
Читать онлайн
Автор излагает суть лютеранства, понятую не абстрактно, а очень лично. Личное отношение к Христу, вере, Писанию, непосредственное общение с Богом – характерные черты протестантизма, а рассказ Антона Тихомирова делает это направление христианства более понятным и близким даже неискушенному читателю....
Читать онлайн