САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

Восточная медицина открывает нам путь познания собственного тела и его возможностей, позволяет самостоятельно контролировать свое здоровье и влиять на работу всех органов и систем. Эта книга – о возможностях укрепления женского и мужского здоровья, способах профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и методах, ускоряющих выздоровление.

Акупрессура и самомассаж, китайская практика прогревания активных зон, корейский метод су-джок, древняя гимнастика цигун и сравнительно молодой метод простукивания помогут при нарушениях менструального цикла, климактерических симптомах, импотенции и простатите и в целом улучшат здоровье. Также в книге вы найдете приемы для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и избавления от стресса.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Еще из серии Самоучитель восточной медицины

Читать онлайн САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас


© Лао Минь, 2023

© Яхина А., иллюстрации, 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2023

От автора

Восточная медицина считается одной из древнейших в истории человечества, и многие ее древние секреты с успехом используются и поныне, а что-то даже открывается заново, получая признание своей реальной эффективности спустя столетия. Рефлексотерапия открывает нам путь познания собственного тела и его возможностей, позволяет самостоятельно контролировать свое здоровье и влиять на работу органов и систем.


Интересный факт: в европейских странах традиционным называют лечение, подразумевающее воздействие на физиологическую сторону организма, тогда как такие разделы восточной медицины, как акупунктура, акупрессура, дыхательная гимнастика цигун и тому подобные практики относят к нетрадиционным методам. В странах Азии же эти понятия зеркально противоположны. Именно древние техники, направленные на влияние на духовно-энергетическую составляющую нашего тела, считают традиционной медициной.

Рефлексотерапия подразумевает воздействие на энергетические потоки, пронизывающие весь наш организм и объединяющие его в единое целое. Каждый из вас способен овладеть приемами акупрессуры и самомассажа, и эти практики не только позволят облегчить состояние во время болезни и ускорить выздоровление, но также станут прекрасным способом профилактики всевозможных недугов.

Упражнения, приведенные в книге, просты в исполнении и доступны каждому. Прелесть рефлексотерапии заключается в том, что вам не нужны специальные приспособления или какая-то особенная обстановкадостаточно собственных рук и желания помочь своему организму на энергетическом уровне.

В книге мы последовательно рассмотрим самые распространенные приемы восточной медицины – акупрессуру и самомассаж, китайскую практику цзю (прогревание активных зон), корейский метод су-джок (лечение с помощью воздействия на активные зоны на ладонях и стопах), а также сравнительно молодой способ лечения и диагностики, который в Америке и Европе уже получил название «метод простукивания». Обратимся мы за помощью и к гимнастике цигун – дыхательной практике, подобрав комплекс упражнений, направленных на гармонизацию работы всего организма и улучшение общего самочувствия.

Настоящее издание делает акцент в первую очередь на мужском и женском здоровье – то есть на работе мочеполовой системы. Рефлексотерапия обладает широким спектром воздействий на область малого таза путем улучшения кровоснабжения и влияния на нервно-гуморальную регуляцию процессов данной зоны. Женщинам будет полезно узнать способы налаживания менструального цикла и снятия стрессов, связанных с гормональными изменениями (например, беременность, грудное вскармливание, климакс) без применения лекарственных средств.

Обратите внимание, что во время менструации любое активное воздействие на область живота противопоказано!

Мужчины получат возможность ознакомиться с методами профилактики заболеваний предстательной железы. Нужно помнить о том, что не вылеченный в молодом возрасте простатит провоцирует гормональную дисфункцию и гиперплазию (аденому) простаты в среднем возрасте и может привести к такому тяжелому заболеванию, как рак предстательной железы. Для улучшения кровотока и недопущения венозного застоя в малом тазу применяют специальную двигательную гимнастику – подробное описание упражнений вы найдете на страницах этой книги.

Введение в рефлексотерапию

Несмотря на колоссальные достижения современной медицины, в некоторых областях ее возможности до сих пор серьезно ограничены. К сожалению, врачи не всегда могут излечить нас полностью или хотя бы существенно и надолго облегчить состояние. Конечно, мы не призываем вас к отказу от методов традиционной (с точки зрения европейских стран) терапии и не утверждаем, что при появлении недомоганий не следует идти в больницу. Мы побуждаем вас в первую очередь взять здоровье в свои руки и научиться быть внимательнее к сигналам, которые подает ваш организм. При таком подходе рефлексотерапия станет отличным дополнением к лечению, поможет снять боль и не допустить рецидива заболевания в будущем, а также поможет в профилактике развития серьезных болезней.


Вам будет интересно
С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.Вот лишь некоторые вопросы, ...
Читать онлайн
Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо, гармонично и сбалансированно.Цигун – это комплекс простых и при этом удивительно действен...
Читать онлайн
«Все болезни от нервов» – не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов. Врачи на Востоке рассматривают организм человека как единую систему. Поэтому избавление от мигреней или болей в суставах, укрепление защитных сил организма и улучшение работы пищеварительного тракта, борьба с бессонницей и хроническим насморком должны начинаться со снятия напряжения с тела и ликвидации последствий ...
Читать онлайн
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно регулировать состояние организма, поддерживать оптимальный баланс физических и духовных сил. И если речь идет о профилактике множества болезней, о снятии болевого синдрома, поддержке энергетических ресурсов организма при терапии, то невозможно переоценить методы, которые ...
Читать онлайн
Воздействие на биологически активные точки (массаж, надавливание, простукивание, иглоукалывание), на протяжении тысячелетий практикуемое в восточной медицине, – это самый доступный и быстрый способ избавления от самых разных недугов и боли. С помощью простых и подробных рекомендаций, приведенных в этой книге, вы легко овладеете навыками оказания быстрой помощи себе и своим близким для избавления от боли практически любого происхождения, ускорите выздоровление от болезней и сможете сохранить здор...
Читать онлайн
«Надо лечить не симптомы, а устранять первопричину заболеваний» – фраза, которую все слышали, но не все знают, что именно нужно делать. Опыт врачей традиционной китайской медицины поможет вам понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно убрать ее, повышая эффективность привычного лечения. Вы узнаете, как провести самодиагностику, унять боль, помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления. В этой книге – основные принципы использования техник и приемов целите...
Читать онлайн
В работе дано определение, что такое человек, согласно высказываниям различных авторов, а также, что такое человек здоровый и человек больной.Болезнь – это путь, который нам дано пройти. Сам по себе этот путь – не плохой и не хороший, только от больного зависит, каким он окажется. Лечить надо не болезнь, а больного, учитывая его духовное развитие… Формула здоровья целиком лежит в мировоззрении человека. Истинное исцеление возможно только в сознании. Показаны примеры известных людей, исцелившихся...
Читать онлайн
В книге кандидата медицинских наук, мастера ароматерапии и массажа П.Ю. Осипова содержатся закономерности психики и поведения, как жен-щин, так и мужчин, причины и следствия, непосредственно влияющие на здоровье, отношения и уровень радости жизни. Даются конкретные прак-тические рекомендации, рецепты применения эфирных масел с лечебно-оздоровительными целями. Все эти методы проверены и опробованы ты-сячами людей. Также приводятся сведения о воздействии и результатах применения эфирных масел. Дре...
Читать онлайн
Бесконечно огромна кладовая матушки-природы. Она одаривает нас травами, цветами, плодами, а волшебное благоухание растений может потягаться в эффективности с целебными настоями и отварами. Добываемые из лечебных растений эфирные масла пригодятся везде: ароматизировать помещение, сделать духи, шампунь, маску для лица, массажное масло, ингаляцию, принять расслабляющую ванну или тонизирующий душ. Запахи воздействуют напрямую на центральную нервную систему и могут творить чудеса, избавляя от болезне...
Читать онлайн
Сотни лет умельцы-знахари врачевали больных лечебными травами, и к нашему XXI столетию эти средства уже многократно доказали свою эффективность. Отголоски этого многовекового опыта доносятся даже до тех, кто не разбирается в народной медицине. Едва ли кто-то не слышал о пользе зверобоя, тысячелистника, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, цикория, мяты, а ведь это только некоторые из представленных в новой книге Лоры Мелик растений. Каждая статья включает много полезного материала об ареале обитан...
Читать онлайн
Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также предложены методики восстановления без применения медикаментов и дорогих физиопроцедур.Вы узнаете, как облегчить состояние при болях:– в шейном отделе;– грудном отделе;– крестцово-поясничном отделе позвоночника.А также поймете, как быстро восстановить функциональность травмированной области....
Читать онлайн
В книге представлены различные техники работы с телом, которые дают высокую эффективность при работе с мышечными спазмами и иным. Техники разобраны в данном пособии достаточно глубоко и досконально, поэтому книга может быть и самоучителем. Данное издание также помогает найти ту технику, которая более эффективна в данном конкретном случае, так как каждая техника по-своему действует на организм.Книга содержит уникальные методы работы с телом. Включены только те моменты, которые используются конкре...
Читать онлайн
Шаманизм называют древнейшей формой духовности человечества, к которой мы до сих пор сохраняем интерес, в отличие от многих других народных верований. Сегодня благодаря шаманским традициям мы можем сознательно преобразовывать свою жизнь, оставаясь в гармонии с природой и не забывая о своей духовной сути.Эта книга перуанского ритуалиста Оскара Миро-Кесады – кладезь знаний о шаманизме и путях служения Земле. В ней вы найдете реальные истории, рассказанные современными шаманами, а также ритуалы и п...
Читать онлайн
Почки – идеальные природные фильтры, неутомимые труженики, не знающие отдыха на протяжении всей человеческой жизни. Они освобождают организм от конечных продуктов обмена, чужеродных веществ, избытка воды, солей, минеральных и органических веществ, поступивших с пищей или образовавшихся в организме в процессе переработки. Выводят продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту, поддерживают здоровый баланс различных химических элементов в организме и помогают регулировать кровян...
Читать онлайн
В монографии рассмотрены как общие вопросы, связанные с ролью, целями и задачами денежно-кредитной и бюджетной политики, кооперацией и конкуренцией между их регуляторами, так и специфические проблемы, обусловленные сущностью и влиянием динамических моделей общего равновесия и положенных в них предпосылок, условий современной экономической среды. Предложены интересные способы оценки состояния взаимодействия денежно-кредитной и бюджетной политики государства....
Читать онлайн
Данная книга описывает жизнь белорусского народа в период правления А. Г. Лукашенко и показывает тяжести жизни простых людей, которые желали спокойно трудиться и жить в мире, создавая уют и покой в любимой стране. По своей сути данные строки не что иное, как крик души простого человека… стремление доказать, что всякий имеет право называться человеком, а не рабом. Сюзев С....
Читать онлайн
Кто из нас не мечтал в детстве. Мечты эти были романтичными и светлыми. С возрастом они угасали. Мы взрослели и понимали, что детство – это детство, а живем мы в реальной жизни. И, вдруг, детская мечта превращается в реальность и остается самым великолепным воспоминанием на всю жизнь. Служба на флоте оставляет неизгладимый отпечаток на характере и судьбе человека. Ну, а кто служил на Северном флоте знает: «Северный флот не подведет»!...
Читать онлайн
В этом выпуске:1 Истоки Бабы-Яги, её обряды посвящения и происхождение сказочного образа2 Истоки митраизма3 Смерть викинга от зубов мертвеца⁠⁠4 Тайны каменных лабиринтов севера5 О том, как шумеры работали за пиво (и любили его) ⁠⁠6 Тэртерийские таблички. Древнейшая письменность Европы⁠⁠7 Сотворение мира в скандинавской мифологии⁠⁠8 Богохульное граффити⁠⁠9 Цивилизация кувшинов10 Как майя играли в мяч⁠⁠11 Как оспа убивала инков. Раскопки кладбища Уанчако12 Мастерская красок в Эгине⁠⁠...
Читать онлайн