СекÑÐµÑ ÐÑÑи РТела
ÐÑавда о Ñом, как легко доÑÑиÑÑ ÑÑпеÑ
а, ÑледÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑм ÑÑÑаÑегиÑм
ÐÑеÑÑе ÐаÑÐ¸Ñ ÐеÑÑилло
и
ÐжанлÑка ÐиÑÑоÑе
Ðбложка
ÐжÑзеппе ди Сомма
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТÐ
ÐÐÐÐÐÐÐÐ: ÐÑоÑÑение ÑÑой книги Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑделаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑилÑнее, наполниÑÑ ÑнеÑгией и Ñ
оÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием. Ð¢Ñ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑеÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð±ÐµÐ´Ð¸Ð¼Ñм. ÐÑполнÑÑ ÑпÑажнениÑ, пÑедÑÑавленнÑе в ÑÑой книге, ÑÑ ÑÑанеÑÑ Ð½ÐµÐ¾ÑÑазимÑм, кÑаÑивÑм и бÑдеÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ñ
оÑоÑÑÑ ÑигÑÑÑ. ÐвÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за навÑзÑивоÑÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, коÑоÑÑе не ÑмогÑÑ ÑопÑоÑивлÑÑÑÑÑ Ñвоей кÑаÑоÑе, или за ÑÑеÑб, пÑиÑиненнÑй Ñобким мÑжÑинам, коÑоÑÑе завÑжÑÑ Ð¾ÑноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñими ÑиÑаÑелÑниÑами.
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТÐ: ÐвÑоÑÑ Ð¿ÑизÑваÑÑ Ð½Ðµ покÑпаÑÑ ÑÑÑ Ð¸Ð½ÑÑÑÑкÑиÑ. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² дÑÑевнÑй кÑизиÑ, заÑÑавив поÑÑвÑÑвоваÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ñм. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² ÑизиÑеÑкий кÑÐ¸Ð·Ð¸Ñ Ð¸ пÑÐ¸Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ðº невеÑоÑÑнÑм ÑезÑлÑÑаÑам. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² ÑкономиÑеÑкий кÑизиÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ваÑи бÑÑки и ÑÑÑболки ÑÑанÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑими Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ. РдовеÑÑение вÑего пÑидеÑÑÑ Ð²ÑбÑоÑиÑÑ Ñакже и ÑÑбаÑки, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ваÑа гÑÑÐ´Ð½Ð°Ñ ÐºÐ»ÐµÑка ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ ÑлиÑком ÑиÑокой. ÐаÑи ÑÑки ÑÑанÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑилÑнÑми, ваÑа веÑа бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð°Ð³Ñаждена, а ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° бÑÑкаÑ
поÑвеÑÑÑ, едва Ð²Ñ ÑиÑ
неÑе. ÐÐ°Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð²ÐµÑÑ Ð² кÑбикаÑ
, и ваÑа женÑина вообÑазиÑ, ÑÑо Ñ Ð½ÐµÐµ Ñоман Ñо ШваÑÑенеггеÑом. Ðо не дÑмайÑе, ÑÑо Ð¼Ñ Ñможем ÑделаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ кÑаÑивÑм ваÑе лиÑо. ЧÑÐ´ÐµÑ Ð½Ðµ бÑваеÑ.
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТР2: ÐвÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за напиÑанное вÑÑе. ÐÑа книга не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑинÑкого леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ занÑÑий в ÑÑенажеÑном зале. ÐÑли Ð²Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑ, леÑиÑеÑÑ. ÐÑли Ð²Ñ Ñ
оÑиÑе поÑ
ÑдеÑÑ, не дÑмайÑе, ÑÑо Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑдееÑе ÑолÑко Ð¾Ñ Ð¿ÑоÑÑениÑ.
ЦÐÐЬ ÐÐТÐÐ ÐÐ: пÑодаÑÑ Ð²Ð°Ð¼ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ Ð¸ заÑÑавиÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑиÑÑ, ÑÑо она ÑÐ´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ ÑилÑнее, кÑаÑивее, Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸Ñ ÑнеÑгией и Ñ
оÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием.
ТÐÐ¥ÐÐÐÐ ÐÐÐ ÐÐТÐÐÐÐ: пÑивеÑÑи Ð²Ð°Ñ Ðº ÑезÑлÑÑаÑам, опиÑаннÑм вÑÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñ Ð¿Ð¾ÑовеÑовали кÑпиÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ Ð²Ð°Ñим дÑÑзÑÑм. ÐÐ»Ñ Ð½Ð°Ñ ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ :-).
ЦÐÐЬ ÐÐÐÐÐ: положиÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñим поÑ
одам в ÑпоÑÑзал.
ÐÐÐÐÐÐÐРСÐÐЯ
Ðведение, коÑоÑое (не) пиÑал СилÑвеÑÑÑ Ð¡Ñаллоне: