Сейчастье

Сейчастье

Книга "Сейчастье" представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. О том, как найти свой внутренний ключ от «замка депрессии» на «двери счастья», сместив фокус внимания на себя, как главного героя своей жизни и место действия – настоящее время.

Я, автор – обычный человек, никакой не эксперт психологии или саморазвития – корочек у меня нет. Но сама смогла вытащить себя из глубокой депрессии протяжённостью в 5 лет с настолько сильной тревожностью, что проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. Я преодолела это без психологов и медикаментов. И знаю, что могу подсказать растерянным людям, что делать, чтобы помочь себе выбраться из трясины грусти и просто, наконец, стать счастливыми. А платить за это баснословные медицинские суммы не надо.

Жанры: Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Сейчастье


Благодарности

Эта книга посвящается двум моим самым близким людям, моим друзьям – Костышу и Аниточке. Спасибо вам, мои любимые, что были со мной даже в самые тёмные времена, снова и снова помогали подниматься, верить в себя, становиться счастливой и свободной.

Анита, солнышко, я искренне желаю тебе найти любимое дело, которым хочешь заниматься в жизни. Желаю тебе встретить вторую половинку, жить с ним долго и счастливо. А так же всегда быть радостной, полной любви, доброты и красоты, то есть такой же прекрасной, какая ты есть сейчас.

Костыш Артёмович, кот-бегемот, киса-вуксниса, котецкий и так далее по списку, сделай кису. Шучу. Мне не передать, как сильно я благодарна за всю твою помощь в моей жизни. Не знаю, где бы я была без тебя – наверное, всё ещё жила в лесу, ха-ха. Я всегда буду помнить твою доброту, заботу, поддержку, великодушие и щедрость. Желаю тебе в скором времени стать всемирно известным писателем, как ты и мечтаешь.

И отдельная благодарность моему другу Кире 49руб/ч. Несмотря на нашу значительную разницу в возрасте, именно ты показал мне, что я красивая. Благодаря тебе я смогла наконец-то посмотреть на себя в зеркало с любовью и осознанием своей привлекательности. Желаю тебе успеха в жизни, и поскорее отыскать верное направление на путях твоей жизни.

Так же, благодарность заслуживает дорогой мне человек, который неожиданно появился в моей жизни и указал верное направление – Мария Мюллер. Ты стала восхитительной, прекрасной, сильной и красивой девушкой. Спасибо тебе большое за реабилитацию моей души.

И отдельная благодарность адресована человеку, с которым я не знакома лично, но который буквально перевернул моё сознание и раскрыл последние таинства жизни, которые помогли явить в мою жизнь чудеса – Ада Кондэ. Благодарю вас за то, что однажды вы начали делиться своими открытиями безвозмездно. Я считаю вас своим духовным наставником. И желаю вам, чтобы моя благодарность (и многих других людих, кто вас знает) достигла вас и приумножила ваши блага в тысячу крат.

А так же, благодарю всех замечательных людей, которые сильно повлияли на мою жизнь, появившись в ней. Моя преподавательница английского языка Баранова Наталья Владимировна. Близкий человек, прекрасная удивительная очаровательная женщина и дизайнер Юлия Аверина. Мои друзья Катя, Эмиль и Никитос. И моя шабака-барабака Томоэ (жаль, он не умеет читать, хотя и так знает, что я его люблю и благодарю).

И конечно, благодарю своих любимых родных: сестру Машуньку, дедусю, бабусю, зятя Женька и брата Даню; родителей и весь свой род за то, что я появилась и живу здесь сейчас.

Живите и процветайте, мои дорогие! Давайте, проживём эту жизнь вместе, в радости, в кайфе и будем счастливы каждый день. И что бы ни случилось, моя благодарность и истинно хорошие пожелания вам останутся навсегда на страницах этой книги.

И благодарю ИИ за замечательную обложку.

С любовью, ваша Лиса.


Введение

Приветте! Кому привет, кому здравствуйте.

Я не знаю, по какой причине моя книга оказалась у вас в руках. Возможно, вы потеряли близкого человека и не можете справиться со скорбью, охватившую вас. Или вы только что расстались с возлюбленным, или запутались в жизни и не знаете, куда вам двигаться и это вызывает грусть и апатию. Возможно, вы захлёбываетесь в депрессивном океане мыслей о своей жизни и уже не знаете, как помочь себе хоть что-то сдвинуть внутри, чтобы стало немного легче.

Возможно, у вас свои другие причины, подтолкнувшие на поиск счастья. 15 лет или 75, мужчина или женщина, безработный или трудоголик, неважно, кто вы. Важно, что вам захотелось что-то изменить в себе и вокруг. То, что вы хотя бы задумались об этом и нашли мою книгу, уже делает вас большим молодцом. Потому что не игнорируете своё подавленное состояние, а хотите измениться, а это уже половина дела.


Вам будет интересно
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может показаться недостатком, но на самом деле это дар – уникальная способность видеть мир и решать проблемы по-другому. Эта книга поможет вам раскрыть настоящую силу вашего мозга, чтобы извлечь максимум из энергии и креативности, которые характерны для людей с СДВГ.В первой части книги мы подробно разберемся, что такое СДВГ и как это влияет на вашу жизнь, особенно на уровень энергии и творческий потенциал. Мы покажем, что наличие СДВГ вовсе не ...
Читать онлайн
Вы всегда стремились создать суперверсию себя? В современном мире нет ничего невозможного, главное – настроиться на позитивный лад, и в этом вам поможет нейромастер, эстетический коуч Тоня Оволаби. Она научит вас видеть свои ресурсы, возможности, активизировать мышление так, чтобы раскрыть свои потенциал и сверхспособности, используя лишь карандаш и лист бумаги....
Читать онлайн
Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических личностей, их стратегии поведения и воздействия на окружающих, а также выхода из токсичных отношений с нарциссом. Знания стратегий нарциссического абьюза необходимы для того, чтобы вовремя распознать нарцисса, не попасть под его влияние и сохранить свою пс...
Читать онлайн
"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма....
Читать онлайн
Вам тяжело обрести счастье в себе или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете по-настоящему ощутить свои эмоции? Знайте, вы не одиноки. И, возможно, вам нужно перестать винить себя.Книга «Это не ваша вина» поможет вам понять свою травму и нейтрализовать ее влияние, установить более четкие границы и соединиться со своими ...
Читать онлайн
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг», основанной на результатах современны...
Читать онлайн
Нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал в своей книге помогают найти и освоить инструменты, которые помогут пересмотреть привычные модели поведения. Открывшись новому, вы осознаете свои возможности и легко сможете справиться с трудностями. Новые навыки помогут вам продвинуться вперед не только в карьере, но и во взаимоотношениях с людьми и даже сдвинуть с мертвой точки давно забытый творческий проект....
Читать онлайн
Нейропсихологическая реабилитация призвана помочь людям с серьезными повреждениями мозга добиться оптимального физического, эмоционального, психологического и профессионального благополучия. В книге излагается методика Центра нейропсихологической реабилитации имени Оливера Зангвилла (Великобритания) и предлагаются практические задания, направленные на преодоление основных затруднений у пациентов. Отдельные главы посвящены проблемам с памятью и коммуникации, утомляемости, настроению, восстановлен...
Читать онлайн
Вы – новоиспеченный бухгалтер. Долгожданный диплом – в кармане. И друг, открывая свой бизнес, зовет к себе. Что делать, соглашаться? Вас одолевают страхи и сомнения, а справлюсь ли? Не хватает опыта и знаний. Сразу наваливается масса незнакомых дел. Как всё успеть? Разобраться, не запутаться, не упустить самое главное… Кто поможет, подскажет, проведет по всем лабиринтам? Вот она – в ваших руках – путеводная нить Ариадны. Вперёд, смелые и отважные бухгалтеры малого бизнеса....
Читать онлайн
Это воспоминания совершенно обычных людей. Не знаменитых актёров или спортсменов. Зачем же тогда книга, спросите вы? Книга написана в первую очередь для внуков и правнуков. Если им вдруг захочется узнать, как жили их предки и откуда они вообще. А ещё для тех, чьи жизненные тропы пересекались с тропами авторов и кто ещё помнит их. Но если вдруг кому-то из незнакомых нам людей, несмотря на предупреждение, в книге что-то покажется интересным, мы будем счастливы....
Читать онлайн
Забросив личную жизнь, почти забыв про друзей, выходные и праздники, она шла к своей цели, крепко сжимая в руках заветную папку, но одна фраза обесценила все достижения, а невыносимый аромат слишком хорошего парфюма смешал все планы....
Читать онлайн
— С новым годом! С новым счастьем! — пожелал незнакомец и толкнул меня в костёр. Но я не сгорела, а попала в другой мир! Обзавелась магическим источником, говорящими пирожками и заполучила гламурного фамильяра. Ой, а ещё красавчик объявился! Говорит, что дракон. Ох уж эти мужчины! Чего только не придумают, лишь бы девушке голову задурить! Что? Правда дракон? Удачно ты зашёл! Мне как раз нужна грубая рабочая сила! В книге вас поджидают: -дракон, красивый и сильный, как… дракон! -сиротка-попаданка...
Читать онлайн