Сейчастье

Сейчастье

Книга "Сейчастье" представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. О том, как найти свой внутренний ключ от «замка депрессии» на «двери счастья», сместив фокус внимания на себя, как главного героя своей жизни и место действия – настоящее время.

Я, автор – обычный человек, никакой не эксперт психологии или саморазвития – корочек у меня нет. Но сама смогла вытащить себя из глубокой депрессии протяжённостью в 5 лет с настолько сильной тревожностью, что проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. Я преодолела это без психологов и медикаментов. И знаю, что могу подсказать растерянным людям, что делать, чтобы помочь себе выбраться из трясины грусти и просто, наконец, стать счастливыми. А платить за это баснословные медицинские суммы не надо.

Жанры: Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Сейчастье


Благодарности

Эта книга посвящается двум моим самым близким людям, моим друзьям – Костышу и Аниточке. Спасибо вам, мои любимые, что были со мной даже в самые тёмные времена, снова и снова помогали подниматься, верить в себя, становиться счастливой и свободной.

Анита, солнышко, я искренне желаю тебе найти любимое дело, которым хочешь заниматься в жизни. Желаю тебе встретить вторую половинку, жить с ним долго и счастливо. А так же всегда быть радостной, полной любви, доброты и красоты, то есть такой же прекрасной, какая ты есть сейчас.

Костыш Артёмович, кот-бегемот, киса-вуксниса, котецкий и так далее по списку, сделай кису. Шучу. Мне не передать, как сильно я благодарна за всю твою помощь в моей жизни. Не знаю, где бы я была без тебя – наверное, всё ещё жила в лесу, ха-ха. Я всегда буду помнить твою доброту, заботу, поддержку, великодушие и щедрость. Желаю тебе в скором времени стать всемирно известным писателем, как ты и мечтаешь.

И отдельная благодарность моему другу Кире 49руб/ч. Несмотря на нашу значительную разницу в возрасте, именно ты показал мне, что я красивая. Благодаря тебе я смогла наконец-то посмотреть на себя в зеркало с любовью и осознанием своей привлекательности. Желаю тебе успеха в жизни, и поскорее отыскать верное направление на путях твоей жизни.

Так же, благодарность заслуживает дорогой мне человек, который неожиданно появился в моей жизни и указал верное направление – Мария Мюллер. Ты стала восхитительной, прекрасной, сильной и красивой девушкой. Спасибо тебе большое за реабилитацию моей души.

И отдельная благодарность адресована человеку, с которым я не знакома лично, но который буквально перевернул моё сознание и раскрыл последние таинства жизни, которые помогли явить в мою жизнь чудеса – Ада Кондэ. Благодарю вас за то, что однажды вы начали делиться своими открытиями безвозмездно. Я считаю вас своим духовным наставником. И желаю вам, чтобы моя благодарность (и многих других людих, кто вас знает) достигла вас и приумножила ваши блага в тысячу крат.

А так же, благодарю всех замечательных людей, которые сильно повлияли на мою жизнь, появившись в ней. Моя преподавательница английского языка Баранова Наталья Владимировна. Близкий человек, прекрасная удивительная очаровательная женщина и дизайнер Юлия Аверина. Мои друзья Катя, Эмиль и Никитос. И моя шабака-барабака Томоэ (жаль, он не умеет читать, хотя и так знает, что я его люблю и благодарю).

И конечно, благодарю своих любимых родных: сестру Машуньку, дедусю, бабусю, зятя Женька и брата Даню; родителей и весь свой род за то, что я появилась и живу здесь сейчас.

Живите и процветайте, мои дорогие! Давайте, проживём эту жизнь вместе, в радости, в кайфе и будем счастливы каждый день. И что бы ни случилось, моя благодарность и истинно хорошие пожелания вам останутся навсегда на страницах этой книги.

И благодарю ИИ за замечательную обложку.

С любовью, ваша Лиса.


Введение

Приветте! Кому привет, кому здравствуйте.

Я не знаю, по какой причине моя книга оказалась у вас в руках. Возможно, вы потеряли близкого человека и не можете справиться со скорбью, охватившую вас. Или вы только что расстались с возлюбленным, или запутались в жизни и не знаете, куда вам двигаться и это вызывает грусть и апатию. Возможно, вы захлёбываетесь в депрессивном океане мыслей о своей жизни и уже не знаете, как помочь себе хоть что-то сдвинуть внутри, чтобы стало немного легче.

Возможно, у вас свои другие причины, подтолкнувшие на поиск счастья. 15 лет или 75, мужчина или женщина, безработный или трудоголик, неважно, кто вы. Важно, что вам захотелось что-то изменить в себе и вокруг. То, что вы хотя бы задумались об этом и нашли мою книгу, уже делает вас большим молодцом. Потому что не игнорируете своё подавленное состояние, а хотите измениться, а это уже половина дела.


Вам будет интересно
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может показаться недостатком, но на самом деле это дар – уникальная способность видеть мир и решать проблемы по-другому. Эта книга поможет вам раскрыть настоящую силу вашего мозга, чтобы извлечь максимум из энергии и креативности, которые характерны для людей с СДВГ.В первой части книги мы подробно разберемся, что такое СДВГ и как это влияет на вашу жизнь, особенно на уровень энергии и творческий потенциал. Мы покажем, что наличие СДВГ вовсе не ...
Читать онлайн
Вы всегда стремились создать суперверсию себя? В современном мире нет ничего невозможного, главное – настроиться на позитивный лад, и в этом вам поможет нейромастер, эстетический коуч Тоня Оволаби. Она научит вас видеть свои ресурсы, возможности, активизировать мышление так, чтобы раскрыть свои потенциал и сверхспособности, используя лишь карандаш и лист бумаги....
Читать онлайн
Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических личностей, их стратегии поведения и воздействия на окружающих, а также выхода из токсичных отношений с нарциссом. Знания стратегий нарциссического абьюза необходимы для того, чтобы вовремя распознать нарцисса, не попасть под его влияние и сохранить свою пс...
Читать онлайн
"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма....
Читать онлайн
Вам тяжело обрести счастье в себе или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете по-настоящему ощутить свои эмоции? Знайте, вы не одиноки. И, возможно, вам нужно перестать винить себя.Книга «Это не ваша вина» поможет вам понять свою травму и нейтрализовать ее влияние, установить более четкие границы и соединиться со своими ...
Читать онлайн
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг», основанной на результатах современны...
Читать онлайн
Нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал в своей книге помогают найти и освоить инструменты, которые помогут пересмотреть привычные модели поведения. Открывшись новому, вы осознаете свои возможности и легко сможете справиться с трудностями. Новые навыки помогут вам продвинуться вперед не только в карьере, но и во взаимоотношениях с людьми и даже сдвинуть с мертвой точки давно забытый творческий проект....
Читать онлайн
Нейропсихологическая реабилитация призвана помочь людям с серьезными повреждениями мозга добиться оптимального физического, эмоционального, психологического и профессионального благополучия. В книге излагается методика Центра нейропсихологической реабилитации имени Оливера Зангвилла (Великобритания) и предлагаются практические задания, направленные на преодоление основных затруднений у пациентов. Отдельные главы посвящены проблемам с памятью и коммуникации, утомляемости, настроению, восстановлен...
Читать онлайн
Вы – новоиспеченный бухгалтер. Долгожданный диплом – в кармане. И друг, открывая свой бизнес, зовет к себе. Что делать, соглашаться? Вас одолевают страхи и сомнения, а справлюсь ли? Не хватает опыта и знаний. Сразу наваливается масса незнакомых дел. Как всё успеть? Разобраться, не запутаться, не упустить самое главное… Кто поможет, подскажет, проведет по всем лабиринтам? Вот она – в ваших руках – путеводная нить Ариадны. Вперёд, смелые и отважные бухгалтеры малого бизнеса....
Читать онлайн
Это воспоминания совершенно обычных людей. Не знаменитых актёров или спортсменов. Зачем же тогда книга, спросите вы? Книга написана в первую очередь для внуков и правнуков. Если им вдруг захочется узнать, как жили их предки и откуда они вообще. А ещё для тех, чьи жизненные тропы пересекались с тропами авторов и кто ещё помнит их. Но если вдруг кому-то из незнакомых нам людей, несмотря на предупреждение, в книге что-то покажется интересным, мы будем счастливы....
Читать онлайн
Собираясь в очередной поход, туристы не знали, что их судьба предрешена одним из них. Простая прогулка, обещавшая море позитивных эмоций, превратилась в очень трудное путешествие полное опасностей. Что делать Васе, мир которой в одночасье перевернулся и она оказалась среди оживших страниц Славянских сказок? Как остаться собой? Или стоит все-таки потерять, чтобы обрести что-то большее? ...
Читать онлайн
Загадав желание на падающую звезду, она переместилась в другой мир. Любовь дракона, похищение, безумный маг – всё как она загадала: « … чтобы кровь бурлила, сердце грохотало, чтобы тело сотрясалось от желаний, и вообще начать жизнь заново!» Ну, и ХЭ в конце....
Читать онлайн