Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза

Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза

Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина – сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника «онлайн».

В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.

Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.

Читателей ждет бонус – ссылки на секретные страницы Александры Бониной в интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Еще из серии Как стать здоровым. Современный самоучитель

Читать онлайн Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза


© Бонина А., 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2017

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

***

Курс на здоровье!

Дорогая Александра Бонина! Огромное Вам спасибо за ту большую работу, которую Вы проводите, чтобы помочь нам поддержать здоровье позвоночника и здоровье в целом. Мне очень понравилось, что Вы раскрыли тему здорового питания. Такие знания необходимы каждому, чтобы оставаться здоровым.

Елена


Победа над болью!

У меня искривление позвоночника и прочие проблемы, обращалась и к обычным докторам, и к мануальщикам. Делала много разных процедур. Облегчение было, но ненадолго. Уже несколько лет выполняю рекомендации Александры Бониной. Обострение было за этот период только раз! Для меня это огромная победа над болью!

Наталья


Рекомендации профессионала!

Считаю Александру профессионалом и грамотным специалистом. Боли в спине (позвоночнике) у меня уже давно, но самая большая проблема – поясница. Пару лет назад наткнулась на курс Александры Бониной. Понравилось, как она подробно все объясняет – что, зачем и как правильно себя вести, что делать, как снимать боль. Я выполняю рекомендации и совсем забыла про постоянные боли в пояснице, про скованность в движениях (когда постоянно ищешь менее болезненное положение, чтобы наклониться или присесть). Уверена, курс полезен также тем людям, у кого пока нет серьезных проблем со спиной. Вы можете предупредить появление этих проблем.

Мария

***

Александра Бонина – востребованный врач ЛФК, тренер, единственная в нашей стране, кто лечит остеохондроз онлайн.

Вступительное слово от автора

Здоровье в ваших руках

Я сильно ошибалась.

Я была идеалистом.

Я считала, что смогу помочь всем без исключения людям справиться с проблемами в позвоночнике.

Но, как показала практика, всем помочь невозможно. И далеко не каждый человек, у которого есть боли в спине и шее, сможет от них избавиться.

Постойте, все не так плохо!

У вас, да, именно у вас есть все шансы восстановить свой позвоночник и никогда больше не испытывать с ним серьезных проблем. Шансов намного больше, чем у большинства других людей!

Почему?

Все очень просто!

Вы уже держите в руках эту книгу, а это значит, что вам небезразлично свое собственное здоровье. И вы находитесь в числе тех 20 % людей, которые смогут серьезно улучшить свое здоровье в течение ближайших месяцев!

Тем людям, которым я не смогла помочь, по большому счету было наплевать на свое здоровье.

Они доводили свой организм до самого что ни на есть плачевного состояния, а потом сломя голову бежали в больницу в надежде, что им там сразу же помогут.

Ответственность за свое здоровье они полностью перекладывали на лечащего врача. А потом, когда все симптомы обострения у них проходили, они снова продолжали жить прежней жизнью. И очень скоро снова попадали в больницу.

Это касается не только здоровья позвоночника, а здоровья всего организма.

Просто оглянитесь вокруг, посмотрите на своих друзей, знакомых, родственников.

Я уверена, среди них есть хоть один человек, который большую часть жизни питался непонятно чем, не занимался спортом, излучал негативные мысли – а теперь жалуется на здоровье, дескать, оно его подвело.

А после походов в больницу жалуется еще и на врачей, какие они плохие, только берут с него деньги, а его драгоценное здоровье поправить не могут.

Я надеюсь, что вы не из таких людей. Да, возможно, какие-то огрехи в жизни вы совершали, и у вас далеко не идеальное здоровье.

Да и кто без греха, ведь мы же все люди, и все мы несовершенны.

И мы вовсе не виноваты, что никто нас с детства не научил тому, как оставаться здоровым всю свою жизнь.


Вам будет интересно
Видеография в школе – ожидаемая, но малознакомая гостья. Важность экранного искусства уже очевидна, но всё ещё непросто поверить в его доступность практически каждому. Эта книга адресована отважным педагогам, готовым ступить на неведомую землю видеографии и показать своим ученикам её бесконечные сокровища и бескрайние просторы для творчества....
Читать онлайн
Эта книга – практическое руководство о том, как с самого рождения наладить режим дня малыша и научить его спать всю ночь. О том, как меняются с каждым месяцем количество кормлений, периоды сна и бодрствования. Вы узнаете основные правила и рекомендации «Метода комфортного сна» для детей, какие проблемы могут возникнуть и как их разрешить. Как сохранить теплые отношения в семье, на что направить фокус вашего внимания, чтобы не потеряться среди ежедневных забот и оставаться самой собой....
Читать онлайн
В книге подробно описывается уникальная система личностного роста, благодаря которой можно полностью изменить свою жизнь и добиться небывалых высот в работе, бизнесе, спорте или творчестве. Разбудите в себе спящий потенциал, взрастите своего внутреннего Исполина и начните жить той жизнью, о которой мечтаете!...
Читать онлайн
Книга «Лидер мнений за 30 дней» представляет совершенно новый подход к искусству выступать публично. Благодаря 16 годам исследований и преподавания в данной сфере, автор нашел уникальную формулу «4У», которая поможет быстро овладеть навыками выступать публично. На протяжении всей книги читатель совершает уникальное путешествие от новичка до профессионального спикера с высокой конверсией сделок после выступлений....
Читать онлайн
В книге представлены практики интуитивного анализа ресурсов и стратегии организаций, работы структурных подразделений и сотрудников. Также описаны практики просмотров реального взаимодействия с партнерами и конкурентами. Последовательное выполнение предложенных практик даст вам целостное видение того, какими реальными возможностями обладает ваша организация и как она может развиваться в стратегической перспективе....
Читать онлайн
Книга систематизирует знания копирайтеров, даёт исчерпывающий алгоритм написания продающего текста и рассказывает о тонкостях метасообщения в тексте. Пособие будет полезно для начинающих и продвинутых копирайтеров своими правилами и рекомендациями. Например, вы найдете информацию про инсайт, ценности и потребности покупателя, гипнотическую речь и использование НЛП при письме....
Читать онлайн
7 глав дают исчерпывающую информацию о том, как стать независимым автором и зарабатывать на продаже своих книг в Интернете. От вас не требуется быть гуру дизайна – достаточно использовать простые, но при этом эффективные инструменты. Вам не нужно быть маркетологом – используйте готовые решения онлайн-издательств. Вам даже не обязательно самому писать книги – фрилансеры сделают это за вас. Главное – идея....
Читать онлайн
В данной книге речь пойдёт о создании литературных шедевров. Автор раскроет вам некоторые профессиональные приёмы, а также даст ценные рекомендации по развитию творческих способностей....
Читать онлайн
В данной книги представлен материал, затрагивающий проблему психологического благополучия личности. Представлен обзор теоретических подходов к пониманию психологического благополучия и самоотношения личности как основного фактора, влияющего на развитие благополучия личности, а также результаты эмпирического исследования связи между изучаемыми феноменами....
Читать онлайн
Смешная и фантастическая история началась с момента, когда на пустынной сельской дороге загорелся дорогой автомобиль. Взрывной волной выкинуло чемодан. Его содержимое изменило жизнь героини. Она оказалась единственным свидетелем странного происшествия. Произошла ли трагедия случайно, или кем-то была спланирована? В этой истории как бы неважно, главное, что же случилось с героиней? Как она справилась с искушением и почему не растерялась, попав неожиданно в другое жизненное пространство и время. С...
Читать онлайн
В недалеком будущем искусственный интеллект перевернул жизнь человечества. Мечты и желания людей, которые раньше были фантастикой, стали реальностью. Человек слаб, а искушение вкусить запретный плод всегда было велико. Смогут ли герои романа отказаться от исполнения своих самых сокровенных желаний? Об этом вы узнаете, прочитав роман. А теперь: «Пристегните ремни! Мы загружаемся!»...
Читать онлайн
Стивен Крейн (1871-1900) – американский писатель и журналист, оказавший большое влияние на англоязычную культуру. Всемирную славу ему принес роман о Гражданской войне в США "Алый знак доблести" (1894). Никогда не участвовавший в боях между северянами и южанами Крейн смог описать события настолько правдиво, что прочитавшие роман ветераны войны считали его одним из своих боевых товарищей. В данный сборник вошли 13 военных рассказов Крейна, ранее не переводившихся на русский язык. Они посвящены Гра...
Читать онлайн