Срываем маски: история выхода из ложного Я

Срываем маски: история выхода из ложного Я

Я – дочь в идеальной семье. Я всегда знала, как себя вести. Я слишком хорошо чувствовала, чего ждут. Я так и не поняла, кто я.

Эта книга – не о сломанных судьбах. Она о тех, кто однажды осознал:

«Это не моя жизнь. Я хочу вернуться к себе.»

«Срываем маски» – откровенный рассказ о взрослении, семейных ранах, телесной памяти, о первых шагах к свободе и боли, которую мы прячем за идеальной улыбкой.

Если ты тоже когда-то чувствовал, что живешь “не свою жизнь” – эта книга для тебя.

Жанр: Биографии и мемуары
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Срываем маски: история выхода из ложного Я


Следующая книга в серии:

«Срываем маски. Жизнь после» – история о свободе, вине и пути к себе.


Юридическая информация

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена, храниться в поисковой системе или передаваться в любой форме или любыми средствами, электронными, механическими, фотокопированием, записью или иными способами без письменного разрешения автора. Автор публикуется под псевдонимом «Граф Штеффи». Все совпадения имен и событий случайны, если не указано иное.

Автор оставляет за собой право на идеи, образы и текст, представленные в этой книге.

Книга содержит откровенные сцены, ненормативную лексику и темы, не предназначенные для чтения лицам младше 18 лет.

Контактный e-mail: graf.shteffi@gmail.com

Предисловие

или с чего все началось

Привет. Меня зовут неважно как – ты все равно узнаешь меня между строк. Я – взрослая женщина, слишком долго игравшая роль «хорошей девочки». Та, что рано научилась улыбаться сквозь боль и быть удобной, даже когда хотелось убежать.

Эта книга – не история о счастливом финале. Это история о том, как я вдруг поняла: я живу не своей жизнью. О том, как впервые пришла к психологу в 28 – и как в 33 родилась заново. Здесь не будет инструкций, списков из «пяти шагов к себе» или лайфхаков на каждый день.

Я не психолог, не коуч, не гуру. Я просто честно рассказываю о своей правде, которая так долго жгла меня изнутри – и которую я наконец отпускаю в мир.

Это книга о масках, которые мы носим. О роли «идеальной семьи», за которой пряталась тишина и боль. О внутреннем голосе, пробивающемся сквозь шаблоны. О девочке, которая просто хотела быть собой. О том, как я спасала своего внутреннего ребенка – шаг за шагом, боль за болью, любовь за любовью.

Я приглашаю тебя пройти этот путь вместе. И, возможно, моя история подскажет направление для твоей. Пусть эта книга станет местом встречи. С собой. Настоящей. Без масок.

Если ты захочешь – напиши мне. Мне важен каждый голос. Иногда достаточно просто быть услышанным.


e-mail: graf.shteffi@gmail.com

Обращение к читателю


Дорогой читатель,

Ты сейчас держишь в руках книгу, к которой я шла двадцать лет. Просто представь – двадцать лет. Я начинала. Писала. Откладывала. Забывала. А потом, когда очередная волна вдохновения захлестывала меня с головой, я снова возвращалась к этой идее. Писала. Уставала. Закрывала. И снова забывала.

Однажды я так хорошо продвинулась, что была в восторге от того, как идет процесс. На самом деле, на тот момент у меня было всего-то семь листов А4. Но мне казалось – я уже почти на финише. Почти у цели.

Поскольку компьютер мы делили с моим молодым человеком, я решила поставить на файл с книгой пароль. Я придумала самый «логичный» и «легкий» пароль, который, как мне казалось, я точно не забуду.

И – как ты уже, наверное, догадываешься – именно его я и забыла.

Я пыталась взломать свой собственный файл. Даже нашла знакомого, который мог помочь. Для этого нужно было переслать ему текст. Мою книгу. Мои самые сокровенные строки – в чужие руки.

Я испугалась.

В голове моментально всплыла картинка: он открывает файл, читает – и весь офис вместе с ним. Они передают распечатку друг другу, обсуждают каждое слово, шепчутся, узнают, смеются. Я тогда даже не подозревала, что другим людям, скорее всего, вообще все равно.

Но для меня это был удар. Я откровенно сломалась. Я подумала: может, не мое? Может, не стоит туда идти? А вдруг у меня просто нет таланта? Ведь почему тогда все так тяжело, все так медленно?

И, как заклинание, в голове крутились мамины слова:

«На писанине денег не заработаешь. Вот будешь нам речи писать на мероприятия – это дело. А книга? Какая еще книга? О чем? Все это несерьезно. Ты должна работать. В офисе. Делом заниматься! Нормальным».


Вам будет интересно
Снять маску – не значит сразу стать собой. Это только начало. Во второй части этой книги я рассказываю, что было после. После терапии. После осознаний. После слов: «Я больше не хочу так жить». Я рассказываю, как, даже сняв маску, я все еще временами жила по ее правилам. Как старые паттерны – угодить, заслужить, обесценить себя – все еще возвращались. Но я наконец сепарировалась. Перестала ждать одобрения. Начала делать ошибки. Свои. Получать опыт. Свой. Жить не в названной кем-то судьбе, а в сво...
Читать онлайн
В книге прослеживается история одного из островков Гулага, находившихся на границе Джелтулакского и Рухловского (ныне Тындинского и Сковородинского) районов Амурской области. Речь идет о спецпоселке для ссыльных кулаков Бушуйка и созданном на его базе отдельном лагерном пункте Бамлага «Бушуйский».В издании представлены архивные материалы, воспоминания спецпоселенцев, а также бывших заключенных и их родных, рассказывается о православных священнослужителях, погибших в Бушуйке.Книга ориентирована н...
Читать онлайн
Эта книга – сборник моих записей из дневника за 2019-й год, разросшегося на двести страниц боли. Она о том, как я выживала на улице в холодном Санкт-Петербурге, мечтая о путешествиях, вырывалась из лап маргиналов в Москве и Бресте, при этом сочувствуя им и стараясь помочь. Мёрзла, теряя здоровье, на пронизывающем ветру, раздавая листовки, чтобы заработать на жилье и еду. Ездила одна автостопом по всей России, Кавказу и Закавказью бывшего СССР. Эта книга о путешествиях, любви, поиске смысла жизни...
Читать онлайн
Книга «Птица Феникс. В поисках любви» предпринимательницы и основательницы агентства элитных путешествий Евгении Бакуевой – это искренний и мощный рассказ женщины, пережившей трансформацию через боль, утрату, надежду и возрождение.Автор делится личными историями любви, разочарований, поисков себя и настоящей связи. Каждая глава – словно шаг по пути к исцелению, взрослению и обретению внутренней опоры. Через признания, наблюдения и переживания читатель вместе с героиней проходит путь от разрушени...
Читать онлайн
Книга для всех, кто в детстве любил сказки. В ней я решил рассказать про рождение культовых сказочных героев, созданных отечественными авторами, в хронологическом порядке.Получилась эдакая история СССР в сказках. Это первый том – сказки двадцатых и тридцатых, от "Айболита" до "Волшебника Изумрудного города". А между ними – Врунгель и Три толстяка, Буратино и Мурзилка, Хоттабыч, Медной горы хозяйка и многие другие.Книга иллюстрирована картинками начала двадцатого века, находящимися в Public domai...
Читать онлайн
Перед вами вторая книга уникального романа-хроники, автор которого не только непосредственно участвовал в Афганской войне, но и по долгу службы собирал и анализировал всю информацию об участии авиации погранвойск в боевых действиях. До сих пор мало кто знает о вкладе советских пограничников в афганские события в те непростые годы. А между тем их вклад неоценим: это ликвидация горных баз моджахедов, борьба с бандитизмом, терроризмом и наркотрафиком, а главное – надёжное перекрытие границы с Пакис...
Читать онлайн
Леонид Аронзон (1939–1970) – важнейшая фигура ленинградской неофициальной культуры 1960-х – в одной из дневниковых записей определил «материал» своей литературы как «изображение рая». В монографии Петра Казарновского творчество Аронзона рассматривается именно из этой, заданной самим поэтом, перспективы. Рай Аронзона – парадоксальное пространство, в котором лирический герой (своеобразный двойник автора, или «автоперсонаж») сосредоточен на обозрении окружающего его инобытийного мира и на поиске ад...
Читать онлайн
«Может быть, судьба—это не „то, что должно произойти“, а бесконечный танец зеркал, где каждый следующий шаг существует лишь благодаря тому, что когда-то было или могло быть». Новая книга Александра Иличевского—это обращенная в прошлое фрагментированная проза, в которой автобиографическое вступает в симбиоз с философским и поэтическим. Память и любовь служат герою путеводными нитями, которые ведут его через сменяющиеся города и культуры—от московских улиц юности до солнечных холмов Калифорнии. Во...
Читать онлайн
«Эмиграция по кругу» – ироничный и честный взгляд на жизнь в Нидерландах без глянца и иллюзий.Истории о доме, соседях, детях, работе врача и культурных странностях складываются в мозаичный портрет страны, куда автор и не планировала переезжать. Это книга о том, что эмиграция – не конец пути, а новый виток поиска своего места в мире. Портрет страны, где за «счастливую западную жизнь» приходится платить высокую цену – и не всегда деньгами....
Читать онлайн
Данная книга представляет собой третий том трилогии «Путь», которая повествует о непоколебимой воле, холодном разуме и трепете пылких сердец людей, стремящихся следовать своим идеалам даже в темное время несправедливости и отчаяния. Людей, которые, несмотря ни на что, не утратили веры в себя, в своих сограждан, в свою страну и в свою судьбу. В третьем томе трилогии неимоверный накал политических страстей и самых обычных человеческих эмоций, заметно обострившихся с очередным витком борьбы междуна...
Читать онлайн
Данная книга представляет собой второй том трилогии «Путь», которая повествует о непоколебимой воле, холодном разуме и трепете пылких сердец людей, стремящихся следовать своим идеалам даже в тёмное время несправедливости и отчаяния. Людей, которые, несмотря ни на что, не утратили веры в себя, в своих сограждан, в свою страну и в свою судьбу. Во втором томе трилогии стремительный водоворот событий, расследуемых межведомственной оперативно-следственной группой по делу активизировавшего свою деятел...
Читать онлайн
В мире, где реальность переплетается с магией, Антонина возвращается в бабушкину квартиру на берегу реки, чтобы переосмыслить свою жизнь. Трудности в реальной жизни толкают ее в вихрь воспоминаний о детстве, полном тайн и приключений. Лето у бабушки, верный друг Дэни с огромными ушами и волшебный дневник, открывающий двери в иные миры – все это оживает заново. Но за яркими путешествиями скрывается Темная Пустота, питающаяся страхом и ненавистью, готовая поглотить все живое."Наблюдатели" – захват...
Читать онлайн
Группа студентов из Лос-Анджелеса являются представителями, как их называют, в обществе избранных людей. Они входят в 20% населения, что обладают магией и не знают, что такое скучная жизнь. Не представляют, что может уничтожить их привычное представление о мире. Пока однажды в их университете не появляется сестра одного из друзей – Кэтрин Блейк. Она пытается оберегать свою жизнь и жизнь брата от людей, жаждущих власти магии над человечеством. И довольно неплохо справляется с этой задачей, ведь о...
Читать онлайн