Становление новой версии себя: 40 дней восстановления после расставания

Становление новой версии себя: 40 дней восстановления после расставания

В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с потерей, и расставание может стать одним из самых тяжёлых испытаний. Книга «Становление Новой Версии Себя: 40 Дней Восстановления После Расставания» – это вдохновляющее руководство, которое проводит читателя через процесс эмоционального исцеления и трансформации. Сочетание откровений, практических советов и эмоциональной искренности делает эту книгу не только увлекательным чтением, но и ценным инструментом для всех женщин.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Становление новой версии себя: 40 дней восстановления после расставания


© Райдо Перо, 2025


ISBN 978-5-0067-2470-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветствие

Дорогая читательница

Я рада приветствовать вас на страницах этой книги, первой из серии, состоящей из трех книг. Вы держите в руках не просто набор страниц, а историю о восстановлении, саморазвитии и силе, которая живет в каждой женщине. Эта книга о том, как преодолеть трудности, обретая новую версию себя после разрыва отношений. Надеюсь, она станет для вас источником вдохновения и уверенности в себе.

Личное Обращение

Многие из вас спросят, почему именно 40 дней. Как показывает практика, многим женщинам, пережившим расставание, именно этот период требуется для принятия ситуации и восстановления себя. Это действительно действенный метод, который помог тысячам женщин вновь стать счастливыми. Именно это и сподвигло меня написать эту книгу. Как автор, я делюсь своими наблюдениями и опытом, полученным из первых уст женщин, которые прошли через все этапы восстановления после расставания, и теперь мне хочется помочь и поддержать вас в этом процессе. Каждый день – это шаг к вашему внутреннему миру и гармонии. Вы способны на удивительные изменения. Верьте в себя.


– —

Структура Книги

Каждый день вы будете погружаться в эмоции и этапы восстановления после разрыва отношений с любимым человеком героини Анны. Мы будем следовать за ней в её путешествии, наполненном осознаниями, саморазвитием и трансформацией. Расставание – это не конец жизни, и каждая женщина может, словно птица Феникс, возродиться из пепла и вновь засиять!


– —

День 1: Принятие

Анна просыпается на следующее утро после расставания. Тишина в её квартире кажется оглушительной. Она открывает глаза и на мгновение надеется, что это всего лишь плохой сон. Но, к сожалению, реальность такова, что её отношения закончились, и ей нужно начинать новую жизнь.


#### Утро: Ощущение опустошенности


Приподнявшись с кровати, Анна пытается осознать свои чувства. Её тело словно утянуто тяжелым грузом, не позволяющим встать. Она чувствует, как тяжесть в груди не даёт возможности дышать свободно. Слёзы подступают к глазам, и она понимает, что в этом нет ничего плохого. Дать себе право на слёзы – это важно. Анна потянулась к телефону, чтобы проверить сообщения, но осознала, что это может снова ранить. Она не хочет сталкиваться с напоминаниями о том, чего уже нет. Вместо этого она решила просто взглянуть в окно. Бледный утренний свет пробивается сквозь тучи, и она ощущает, несмотря на погоду, что её чувства не уникальны. Внешний мир продолжается, даже если внутри неё происходит ураган.


#### Полдень: Печаль и гнев


К полудню стресс и подавленность набирают силу. Анна приготовила себе небольшой завтрак – только чашку кофе и тост. Она чувствует, как поднимается злость, и перед ней встаёт вопрос: «Почему это случилось со мной?» Она злится на себя за то, что не смогла удержать отношения, а также на своего бывшего за то, что он не оценил её. Эти мысли пробуждают в ней гнев, но вместе с гневом приходит новая порция боли. Она начинает задаваться вопросами: «Что было не так? Почему я не смогла изменить ситуацию?» Анна решает отвлечься от этих мыслей, выйдя на прогулку. Она надевает платье, которое всегда вызывало у неё ощущение уверенности, и отправляется гулять по своему району.


#### Вечер: Осознание и освобождение


По возвращении домой Анна чувствует себя физически усталой, но её эмоции ещё не утихли. Она садится за стол и решает завести дневник, предназначенный для выражения всех её мыслей и эмоций, которые она испытывает после разрыва отношений. Размышляя о своих чувствах, она начинает писать: 1. **Печаль** – «Мне грустно и одиноко. Я боюсь, что останусь одна навсегда. Я уже потеряла так много, и всё, что я чувствую, – это пустота». 2. **Гнев** – «Я злюсь на себя за свою беспомощность. Я злюсь на него за то, что он не оценил меня. Я злюсь, что всё это происходит, и сейчас я должна пережить всё это». 3. **Страх** – «Мне страшно идти дальше. Как я смогу начать новую жизнь без него? Что, если я никогда не найду того, кто меня полюбит?» Когда Анна закончила писать, слёзы снова потекли по её щекам, но на этот раз с облегчением. Она осознаёт, что написание этих чувств помогает ей освободиться от тяжёлого груза. Это первый шаг на пути к исцелению. Она понимает, что испытываемые ею эмоции нормальны, и ей нужно их пережить.


Вам будет интересно
Книга о заблуждениях.Личных. Социальных. Родовых.Краткий «мотиватор» к разоблачению некоторых повсеместных иллюзий, какими изобилует наша жизнь и сознание....
Читать онлайн
«Ресурсное тело. Свет как основа для жизни» – книга о теле.О теле – как живой, чувствующей, саморегулирующийся системе, в которой уже есть всё необходимое для жизни, баланса и ясности.Эта книга – карта возвращения к телу как к своей основе.К пониманию, как устроены твои внутренние слои.К признанию того, что тело – не просто «носитель», а основной канал жизни....
Читать онлайн
В книге раскрыто все основное, касающееся криминальной психологии: ее понятия, сфер деятельности, теорий, аспектов, связанных с преступностью и психическими заболеваниями и др.При подготовке книги в основном использованы не русскоязычные источники....
Читать онлайн
Книга адресуется всем, кому интересно глубже узнать о коллективном бессознательном Карла Густава Юнга. Его идеи находят применение в психотерапии, обществе и политике. Однако в данной книге особенное внимание уделено применению их в брендинге и маркетинге. Так что книга адресуется прежде всего маркетологам. Для них в книге немало полезного.При подготовке книги использованы в основном авторитетные англоязычные источники....
Читать онлайн
Открываем школьный дневник… Чего в нем не хватает? Мы знаем даты сражений и строение вулканов, но нас не учили главному: как жить с другими и с собой. Цена этого пробела – дом, где больно вместо тепла. Эта книга – не учебник, а карта и инструменты, чтобы превратить ваши отношения из поля боя в место силы. Начните учиться тому, что действительно важно....
Читать онлайн
Каждому знакомо: так хочется что-то изменить в жизни, но как – непонятно. Или понятно, но не получается. Практикующий психолог Татьяна Кочнева говорит: «Там, где не помогает сознание, поможет подсознание! В нем скрыты варианты разрешения самых внезапных ситуаций. А увидеть их можно с помощью сказки».Данная книга – не только самоучитель по созданию таких сказок, но и сборник уже написанных автором сюжетов: они могут стать целительными для тех, кто сейчас переживает что-то подобное....
Читать онлайн
Эта книга – не призыв «менять мир», а приглашение попробовать обновить свою версию мира. Через размышления, примеры и практические шаги автор показывает, как наше восприятие формирует то, каким мы видим мир – и как, изменив рамку мышления, мы начинаем влиять на него по-настоящему. Это руководство для тех, кто устал бороться и готов настроить собственную «систему восприятия» на осознанность, смысл и действие....
Читать онлайн
Псст, малыши (и их родители)! Хотите подслушать секретные письма хитрого-прехитрого Лиса? Он думает, что учит своего племянника плохому, а на самом деле – помогает нам стать умнее и добрее! Ваш мудрый друг раскроет все лисьи уловки. Читайте «наоборот» и превращайте козни в уроки света, дружбы и настоящей радости! Захватывающе и полезно для всей семьи!...
Читать онлайн
Шива – индийское божество, которое очень привлекательно для многих мужчин, поскольку является символом мужского начала. А народные поверья приписывают ему массу привычек и достоинств, которыми хотел бы обладать каждый мужчина. Далекая Индия, таинственная и манящая, делает его еще более загадочным…Она искала в нем утоления тоски и избавления от страданий. Он – слияния и небесного экстаза. Древняя мудрость Востока гласит: будь осторожен в своих желаниях. Участь каждого из нас предопределена небеса...
Читать онлайн
Героиня романа Вероника, спасаясь от преследований обманутого бизнес-партнера и несостоявшегося мужа, бежит из России в Грецию. Там она обращается за помощью к незнакомому человеку, и тот предоставляет ей убежище в деревушке Арахова на склоне горы Парнас. Несмотря на дружелюбие местных жителей, ощущение опасности не покидает Веронику. Что заставляет Деметриоса принимать столь активное участие в ее судьбе и кто общается с ней ежедневно – христиане, соблюдающие традиции православной церкви, или яз...
Читать онлайн
Что может пойти не так на театральном фестивале прямо под Новый год? Абсолютно всё!Детективное агентство «Утюг» берётся за новое дело! Зимняя Москва, мерцающие гирлянды и уличные спектакли в самом центре города… Но у Клима, Евы, Ани и Гриши совсем не праздничное настроение. Кто-то срывает выступления детских театров один за другим. Разбитый реквизит, испорченные костюмы… Кому мешают детские спектакли? Куда пропал местный бомж Василий и его двадцать кошек? И почему Аня обижается на Еву, а Ева не ...
Читать онлайн
Детективное агентство «Утюг» продолжает свои расследования!Лето в Москве – прекрасное время, когда стаи туристов и дачников почти не тревожат сонную тишину города. Впереди долгие дни, за которые Ане, Грише, Еве и Климу предстоит не только раскрыть новые дела, но и вернуть на канал детективного агентства «Утюг» подписчиков.Кто сбрасывает водяные бомбы на случайных прохожих? Куда пропала книга с настоящим автографом Джоан Роулинг? И как завоевать сердце неприступного Клима Караваева? Детективное а...
Читать онлайн