Деньги, отношения, самореализация, проявленность, здоровье – все это можно получить только из взрослой и устойчивой позиции. Двери разные – ключ один.
Это психологическая устойчивость.
«Почему у других получается, а у меня нет?»
«Я уже взрослый, но не справляюсь»
«Боюсь, что обо мне подумают люди»
«Деньги, отношения, проявленность, статус, здоровье – не для меня»
«Без помощи специалиста я снова провалюсь»
Такие мысли роятся в головах большинства людей.
Заметили, что год от года количество психологов растет, а уровень счастья – нет? Знакомо ли вам вязкое ощущение: «Я вроде бы что-то делаю, но все еще топчусь на месте»? Многие люди не выходят из состояния белки в колесе и остаются один на один с чувством безнадежности годами. Без перемен. Мозг переключается на режим автопилот.
Жестокая правда в том, что жизнь на автомате затягивает, словно болото, и топит. Последствия грустные:
●
Потеря идентичности – человек бесконечно сравнивает себя с другими, опирается на чужие желания, не знает, чего хочет на самом деле.
●
Эмоциональное и психологическое истощение – повышен уровень раздражительности, неудовлетворенность жизнью, тревожность.
●
Преждевременное старение тела и ума – мозг теряет гибкость, ухудшается память, креативность стремится к нулю.
●
Отсутствие душевного общения – окружение отражается нас, как зеркало, – это такие же люди «на автопилоте», которым на искренние и глубокие отношения просто не хватает сил.
Человек становится зрителем документального фильма под названием «жизнь» и наблюдает за чужими судьбами, оставаясь за кадром этого кино. Желание следить за другими, превосходит стремление быть главным героем своей жизни. Подключаются симуляторы – алкоголь, компьютерные игры, зависимость от сериалов, социальных сетей, шопоголизм. Все это неизбежно приводит к физическим последствиям – зажимам в теле, головным болям, болям в спине, хронической усталости и прочим симптомам. Я сама такой дорогой пришла к диагнозу «бесплодие».
А возможен другой сценарий: человек, осознав, что годами живет в автоматизме, без собственных желаний, идет к психологу и там погрязает в бесконечной терапии – из—под каждого слоя детской травмы выходит новый, за ним следующий, а за ним еще один и, так до бесконечности. Я сама дипломированный психолог и считаю эту работу важной, но конечной, цель которой по умолчанию: помочь клиенту обрести самостоятельность, а не зависеть от терапии.
Сегодня же психолог для многих – это еженедельный разговор с умным человеком за деньги. Со специалистом, который готов тебя выслушать, внимательно, с принятием и дать совет. Коварство в том, что кабинет психолога – место, где можно бесконечно говорить о проблемах. Жизнь движется вперед, а люди все еще живут прошлым, исследуя отношения с мамой, папой, бабушкой из далекого детства. А может пора отстать от себя и начать жить?
Если вы годами ходите по психологам, но наступаете на те же грабли вновь и вновь, вы не «сломанный», с вами все так. Просто вы пока еще не знакомы с моим авторским алгоритмом психологической устойчивости. Но вы в нужном месте.
Говорят, психологи выбирают профессию не только, чтобы помогать другим, но и чтобы исцелить себя. Меня в психологию привели личные задачи, которые я не могла решить ни умом, ни через тренинги, ни в еженедельной терапии.
Семнадцать лет назад у меня были все внешние атрибуты успеха: руководящая должность в компании-лидере туристической индустрии, путешествия по миру с проживанием в отелях класса люкс, перелеты в бизнес-классе, съемная квартира в престижном районе Москвы, брендовая одежда, и конечно же, сумочки, новая машина, которую я купила за наличные с премии, красивая внешность, стройная фигура, улыбка на лице и много боли в глазах. Если бы вы посмотрели на меня со стороны, то увидели бы яркую девушку – эффектная блондинка, одетая со вкусом, управляет большим подразделением на работе, умная, приветливая, всегда занята и всегда окружена вниманием. Но глазом невозможно увидеть дыру внутри. Я носила в себе глубокое чувство одиночества и неполноценности, в первую очередь, от того, что у меня не было отношений. А это не подходило под социально-приемлемый статус в обществе. И, как вы уже догадались, меня сильно беспокоило, что обо мне подумают люди. Чужое мнение было настолько значимым для меня, что колени тряслись от страха при мысли выйти одной в парк через дорогу, что уж говорить про кино или театр. В голове крутилось: все увидят, что она одинокая и, как следствие, бракованная. Поэтому по выходным я оставалась дома. Одна. Я работала, но всегда боялась, что со дня на день меня уволят. Что касается творческих занятий и хобби, у меня в голове было стойкое убеждение «руки из ж…. растут».
